เพื่อนๆเป็นกันไหมคะ ถ้าต้องตื่นเช้ามากๆ หรือว่านอนไม่พอ

แล้วมีอาการ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว รู้สึกไม่สบายตัว คือมันจะเบลอๆ บางทีเห็นแสงแล้วก็แสบตามากกว่าปกติ หงุดหงิดทั้งวัน หมดความอดทนง่าย รู้สึกสมองโดนบีบ ประสาทสัมผัสมันsenseต่อสิ่งรอบข้างไว

เราเป็นทุกครั้งเลยค่ะ ที่ตื่นเช้ากว่าเวลาปกติ

อยากรู้มีวิธีแก้ไหมคะ
เคยกินกาแฟแล้วไม่เวิร์คเลยค่ะ ยิ่งหงุดหงิดไปกว่าเดิม(ปกติไม่กินกาแฟค่ะ)