รบกวนผู้รู้เกี่ยวกับวิตามินอาหารเสริมค่ะ

[wannit]

หมอเค้าจะขายอาหารเสริมบำรุงผิวหรือเปล่าค้า

จริงๆ ที่หลังเป็นเม็ดๆ มันเกิดจากเหงื่อหรือไม่ก็เสื้อผ้าที่ใส่อับชื้นไม่ใช่หรอค้า(ฮอร์โมนด้วยมั้ง) หรือว่าโอ๋เข้าใจผิดเพราะเท่าที่สังเกตตัวเองมานานแล้ว..ปกติโอ๋จะสระผมโดยการก้มหัวลง แล้วสระ ซึ่งยาสระผม จะไม่ผ่านหน้าและผ่านหลังเท่าไรนัก แต่หลังโอ๋ก็มีสิว เป็นเม็ดๆ เลยคิดจากประสบการณ์ตัวเอง มันไม่น่าเป็นเม็ดๆที่หลัง เพราะยาสระผมอ่ะค่า

[oum_ja]

ตามคุณโอ๋มาติดๆๆ

น่าจะเกี่ยวกับฮอร์โมนมากกว่ามั้งค่ะ อย่างบ้างคนชอบมีสิวที่หน้า บ้างคนก็ชอบขึ้นที่หลัง

วิตามินหรืออาหารเสริม จะซื้อหรือไม่ขึ้นอยู่กับเราขาดไหม ถ้าเรารับประทานอาหารครบห้าหมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียด ก็ชะลอความชราได้เยอะจ๊า

[due]

อยากแนะนำ ตัวเองมีประสบการณ์ค่ะ น้องสาวเป็นสิวมา10กว่าปี
ไม่เคยหายเลย มีแต่เป็นมากกับเป็นน้อย ตอนนี้อายุปาเข้าไป36แล้ว
ยังเป็นสิวเยอะมากกกกอยู่เลยค่ะ รักษามาก็หลายหมอแล้ว ทั้งฝังเข็ม
สารพัด แต่ก็กลับมาเป็นอีก สรุปเราต้องรักษาจากภายในค่ะ พวกนี้มัน
ออกมาจากข้างใน เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย หายก็หายไม่สนิท เดี๋ยวก็กลับมาเป็นอีก
พอดีได้คุยกับอาซ้อเจ้าของโรงงานผลิตลูกอมคูก้า เค๊าเล่าว่าเมื่อตอนเด็กๆ
เค๊าแพ้ยุงมากกกก ยุงกัดทีเฟะเลย พวกนีี้เค๊าเรียกว่านำ้เหลืองไม่ดี
พ่อเค๊าก็เลยหายาจีนเป็นยาต้มมาให้ทาน รสชาติสุดยอดดด! ทานยากมากๆ
แต่พอทานครบสูตร ก็หายตั้งแต่นั้นมาเลย แล้วตอนนี้อายุมากแล้ว(ห้าสิบกว่า)
แต่ผิวสวยมากๆ เราก็เลยได้คิดให้คุณพ่อไปปรึกษาซินแสแถวเยาราช
หายาจีนมาให้น้องสาวทาน แต่เค๊าแนะนำให้ทานไขมุกค่ะ ถ้าเป็นเรื่องสิว หรือ
อยากให้่ผิวสวยๆต้องทานไขมุก แล้วเค๊าก็บดให้เห็นๆเลยค่ะ แล้วก็ใส่แค๊ปซูล
ทานวันละ1เม็ด ให้มา100เม็ดราคา3500 ตอนนี้น้องสาวทานไปแล้วประมาณ
เดือนกว่าๆ ปรากฏว่าหน้าดีขึ้นมากๆ อย่างน่าตกใจเลยค่ะ ดีขึ้นตั้งแต่ทานไปได้
ประมาณ2อาทิตย์แล้ว สิวขึ้นน้อยลงเรื่อยๆ หน้าขาวใสขึ้น ตอนนี้กำลังรอดูว่า
ถ้าทานครบ3เดือนแล้วสิวจะหยุดทั้งหมดรึเปล่า ตอนนี้ที่รู้มาคือ ไขมุก
มีหลายเกรด แต่ที่น้องสาวทานอยู่เป็นเกรดธรรมดา เคยถามน้องสาวว่า
ทานแล้วรู้สึกยังไง เค๊าบอกว่าตอนแรกรู้สึกปวดท้องน้อยหน่วงๆเหมือนเมนส์จะมา
เหมือนไขมุกจะมีฤทธิ์เป็นพวกโฮโมน แต่น้องสาวเป็นคนที่ทานโฮโมนไม่ได้
หมายถึงโฮโมนที่หมอให้ทานเวลาไปรักษาสิวอ่ะค่ะ ยิ่งทานก็ยิ่งสิวอักเสบเต็มหน้าเลย
แต่ไขมุกทานแล้วสิวอักเสบลดลง ทานมาได้เดือนอาการนั้นก็หายไปแล้ว
ถ้าได้ผลอย่างไงจะมาupdateให้ทราบกันอีกทีนะคะ ตอนนี้พี่ดิวก็สนใจมากกกก
ถ้าน้องสาวทานครบ3เดือนแล้วหาย เราต้องไปหามาทานบำรุงผิวให่้เป็นสาวสองพันปี
บ้างแล้วค่ะ 555555555555

[newsguy]

เคยดูในราการทีวัเมื่อนานมาแล้ว
คุณน้ำผึ้ง ณัฐริกา เค้าก็ทานไข่มุกบดค่ะ
แต่ก็ไม่เคยเห็นว่าตัวจริงๆเค้าผิวสวยแค่ไหน
พี่ดิวบอกอย่างนี้ต้องหามาลองบ้างซะแล้ว

[authentic_only]

เคยดูในราการทีวัเมื่อนานมาแล้ว
คุณน้ำผึ้ง ณัฐริกา เค้าก็ทานไข่มุกบดค่ะ
แต่ก็ไม่เคยเห็นว่าตัวจริงๆเค้าผิวสวยแค่ไหน
พี่ดิวบอกอย่างนี้ต้องหามาลองบ้างซะแล้ว

ไม่ชอบทานอะไรแปลกๆ แต่อ่านของพี่ดิวแล้ว อยากลองดูบ้าง

คุณน้ำผึ้ง ผิวขาวอมชมพู ตาคม คิ้วเข้ม ติสต์(ไม่แตก) น่ารัก และไม่หยิ่งค่ะ
สระผมแล้ว อย่าให้ผมระบ่าหรือหลัง ให้เช็ดหรือเป่าให้แห้งค่ะ (เคยเป็น)

และภูมิใจนำเสนอ สินค้าที่เราเพิ่งทดลองใช้กับพี่ที่ทำงานแล้วได้ผล
(พูดจริงนะ ไม่พูดเล่น) มีขายที่วัตสัน ราคา 280 บาท ตอนนี้ลดราคาอยู่ค่ะ

แท่น แทน แท้นนนนนนนน

.
.
.
.
.
.
.

[wannit]

ไม่ชอบทานอะไรแปลกๆ แต่อ่านของพี่ดิวแล้ว อยากลองดูบ้าง

คุณน้ำผึ้ง ผิวขาวอมชมพู ตาคม คิ้วเข้ม ติสต์(ไม่แตก) น่ารัก และไม่หยิ่งค่ะ
สระผมแล้ว อย่าให้ผมระบ่าหรือหลัง ให้เช็ดหรือเป่าให้แห้งค่ะ (เคยเป็น)

และภูมิใจนำเสนอ สินค้าที่เราเพิ่งทดลองใช้กับพี่ที่ทำงานแล้วได้ผล
(พูดจริงนะ ไม่พูดเล่น) มีขายที่วัตสัน ราคา 280 บาท ตอนนี้ลดราคาอยู่ค่ะ

แท่น แทน แท้นนนนนนนน

.
.
.
.
.
.
.

หุหุ ก๊กเลี้ยง เนี่ย ที่บ้านโอ๋ใช้กันทั้งบ้าน หอมฉุยเลยยยย

ซื้อที่โลตัสก็มี ( แบบไม่ใช่บัวหิมะอ่ะ )

[noo_pizza]

สงสัยเหมือนกัน...หมอบอกหรือสงสัยตัวเองคะ??


จากประสบการ์ณเยอะพอสมควรกับเรื่องผิวหนัง

เราเป็นคนผิวหนังแพ้ง่าย พบหมอผิวหนังบ่อยเหมือนกันค่ะ
เคยแพ้แชมพู หลังเป็นสิว เคยผื่นขึ้นทั้งข้อพับทุกส่วนในร่างกาย
เคยเป็นลมพิษทุกอาทิตย์ และอื่น ๆ อีกมากมาย

สิ่งที่หมอแนะนำ เวลาเกิดขึ้นนะ

1. คุณหมอจะตรวจผื่นนั้น ๆ ก่อนค่ะ เพื่อวินิจฉัยโดยคร่าว ว่าเป็นผื่นแพ้สัมผัส หรือเกิดจากโรคอะไรได้บ้าง

2.คุณหมอจะซักประวัติก่อน ใช้แชมพูอะไร สบู่โลชั่น นานาจิปาถะ
ใช้มานานแค่ไหน เปลี่ยนตัวไหนบ้างหรือเปล่า

3.อาการ คันไม่คัน คันตอนไหนมากเป็นพิเศษไหม

4.จ่ายยาทาหรือกินตามอาการที่คุณหมอวินิจฉัย และให้งดใช้เครื่องสำอางค์ต่าง ๆ ชั่วคราว แล้วนัดดูอาการ

เพราะวิธิการรักษาและยาแต่ละครั้งที่หมอจ่ายก็ต่างไปตามโรค อาการค่ะ

หมอไม่แนะนำให้กินอาหารเสริมเลยยยยยย
หลายท่านมักจะบอกเสมอว่า กินอาหารให้ครบห้าหมู่ก็พอ


แต่ถ้าคุณอยากกิน ด้วยอะไรก็ตามแต่
หรือด้วยเวลา ภาระหน้าที่ที่ทำให้ดูแลเรื่องอาหารการกินไม่เพียงพอ
หรืออาการต่าง ๆ หมอก็บอกว่ากินได้ หากมีกำลังพอและไม่เดือดร้อน

อืมมมม หมอที่ไหนอ่ะ มาถึงแนะนำอาหารเสริม อยากรู้ด้วยคน

[shiroi]

สงสัยจังครับว่าหาหมอที่ไหน?

และที่บอกว่าผื่นที่หลังเกิดจากแพ้ยาสระผม...อันนี้คุณหมอบอกหรือคุณน้องบอกครับ?

สาเหตุของการเกิดผื่นที่หลังมีมากมายหลายประการเลยครับ เช่น
- เสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน ไม่สะอาด
- ทำความสะอาดหลังไม่ทั่วถึง
- ระดับฮอร์โมน
- แพ้ยา อาหาร หรือสารเคมีบางประเภท
ฯลฯ
ผื่นแพ้ กับ สิวที่เกิดจากการอุดตันไม่เหมือนกันเน้อ
ปรึกษาหมอให้ชัวร์ก่อนดีมั้ยครับว่าเป็นผื่นแพ้ หรือ สิว เพราะวิธีการรักษานั้นไม่เหมือนกันครับ

ส่วนเรื่องอาหารเสริม...หนูบอกว่าอยากได้วิตามินบำรุงผิว พี่ว่าคำถามกว้างไปนิดนึงอ่ะครับ
เราควรดูความต้องการของเราก่อนจะไปศึกษาและหาซื้อมากินนะครับ
เพราะวิตามินอาหารเสริมในตระกูลบำรุงผิวมีเยอะมากกกกกกกกก...ตามวัตถุประสงค์ของคนกิน
เช่น Beta-carotene, ALA, Vit C, Vit E, Zinc, Omega 3, CoQ10, DMAE etc.
และแต่ละอย่างก้อมีประเภทย่อยลงไปอีกตามความต้องการ
เช่น Vit C มี natural C, Time Released C etc.
Vit E มี natural E, E Complex with Tocopherol etc.
ถ้าเราต้องการเรื่องซ่อมแซมผิวเสื่อมสภาพ...จิ้ม fish oil ถ้าจะเอาให้ลึกซึ้งก้อต้องดูค่า epa & dha ด้วย
ถ้าเราต้องการเร่งการเจริญเติบโตของผิว...เลือก Betacarotene, Zinc, Arginine etc.
ถ้าเราต้องการต่อต้านการทำลายผิว...มองหา Citrus Bioflavonoids, Vit E, Q10 etc.
ฯลฯ
ลองศึกษาดูความต้องการในการกินอาหารเสริมของตัวเราเองก่อน
แล้วค่อยเลือกต่อไปว่าจะกินอะไร ของยี่ห้ออะไรนะครับ...

[authentic_only]

^
^
^
คุณ shiroi ถ้าต้องการลดรอยดำจากสิวหล่ะคะ ทานอะไรเอ่ย ใช่ Vitamin E & Evening Primrose Oil เปล่าคะ

[shiroi]

^
^^
เป็นรอยเยอะมั้ยครับ??

ถ้าเป็นไม่เยอะ ใช้พวกเครื่องสำอางค์ (Serum C, AHA, BHA etc.) ช่วยก้อน่าจะโอเคแล้ว
หรือจะกินวิตามินช่วยไปด้วยเป็นของแถม ก้อไม่ผิดครับ

ถ้าเป็นเยอะ วิตามินก้อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยครับ
แต่ผมไม่คิดว่าตัวช่วยอย่างเครื่องสำอางค์+อาหารเสริม จะช่วยให้หายได้สนิทนะ
หรืออาจจะหายได้สนิท แต่ใช้เวลานานหน่อย
พวกคอร์สทรีทเมนต์ เลเซอร์ต่างๆ จะช่วยให้ได้ผลที่เร็วและดีกว่าครับ
หลังจากหน้าสวยไร้รอยดำ ก้อค่อยมาเมนทีแนนซ์ต่อด้วยเครื่องสำอางค์ และ อาหารเสริมครับ

เรื่องรอยดำจากสิว Vit E กับ Vit C ก้อช่วยได้ครับ
ผมแนะนำให้ใช้สูตรที่แตกต่างหน่อยละกันนะ
อย่าง Vit C ลองดูพวก Time Released C หรือ Buffer C
Vit E ดูพวก E ที่มีส่วนผสมของ Tocotrienols ด้วยละกันนะคับ
พวก Vit C, E ปกติที่กินๆ กันเข้าไป ไม่เกิน 2 ชม. ก้อถูกอัปเปหิออกจากร่างกายหมด
ไม่เหลือประสิทธิภาพพอให้ผิวของเราหรอกกั๊บ
เลือกใช้แบบที่ทำงานในร่างกายได้นานขึ้นดีกว่า
แต่วิตามินพวกนี้เป็นแบบสังเคราะห์...ถ้าซีเรียส ก้อปรึกษาหมอก่อนใช้นะครับ