สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ควรดูแลสุขภาพร่างกายตั้งแต่วันนี้โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ได้รับวิตามิน อย่างเพียงพอและเหมาะสม สำหรับการบำรุงผิวพรรณควรรับประทานคอลลาเจน