และแล้ว ก็ ได้ของขวัญที่มีค่าที่สุดในชีวิตค่ะ......

[Sweet_Jasmine]

ยินดีด้วยนะคะ ขอให้ทั้งน้องและคุณแม่แข็งแรงค่ะ

[wannit]

ไม่มีประสบการณ์ แต่คิดว่า ตอนนี้น่าจะต้องอยู่เฉยๆก่อน เพราะครรภ์ยังอ่อน พักผ่อนให้เยอะๆนะคะ
พยายามทานให้ได้มากๆค่า

[peachpie]

เราก็เป็นคะ เหมือนปวดท้องเมน แล้วปวดจี๊ดๆๆ เราถามหลายคนส่วนใหญ่เป็น แต่ถ้าปวดมากรีบหาหมอนะคะ
หมอช่วยเราได้คะ และอย่าเดินเยอะนะคะ ขอให้ทั้งคุณแม่และคุณลูกสุขภาพแข็งแรงนะคะ ^___^

[Aumie]

ไม่มีประสบการณ์ค่า แต่เข้ามายินดีด้วยนะคะ ขอให้แข็งแรงทั้งแม่และลูกค่า

[KeRoRo]

ยินดีด้วยนะฮ่ะ

[Napapach]

อยากมีประสบการมั่งจร๊า

ยินดีด้วยนะคะ เราว่าไม่ต้องทำอ่ะไรหนักค่ะ ช่วงครรภ์อ่อนยังไม่ปลอดภัยค่ะ

[Meesook]

ยินดีด้วยนะคะ

[pete]

ยินดีด้วยนะคะ รางวัลแห่งชีวิต ตอนนี้ช่วงสามเดือนแรกก็ต้องระวังหน่อย เดินเหินก็ทำให้ช้ากว่าปกติ อย่าเอี้อมหยิบของเด็กขาด หลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูงนะคะ เพราะอาจทำให้ล้มได้ ห้ามยกของหนักเด็ดขาด สรุปตอนนี้ควรทำตัวเป็นคุณนายเลยค่ะ นั่ง กิน นอน ทำใจให้สบาย แค่นั้น ที่สำคัญอย่าทานยาเองเด็ดขาด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ เพราะยาทุกตัวอาจมีผลต่อเด็กในครรภ์นะคะ

เรื่องเล่นโยคะ ไม่เคยมีประสบการณ์ แต่คิดว่ายังไม่น่าจะเล่นนะคะ รอให้สักสี่เดือนก่อนดีกว่า อย่างน้อยให้น้องเค้าฝังตัวให้ดีก่อน เรื่องอาหารการกิน คุณหมอเคยบอกว่าไม่ห้ามอะไร แต่ขอให้สะอาดก็พอ พยายามทานของที่มีประโยชน์ โปรตีนพวกเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ พูดง่ายๆๆคือทานให้ครบห้าหมู่ค่ะ แค่นี้น่าจะพอ

ส่วนเรื่องอาการที่บอก มึนหัว ปวดท้อง ท้องผูก เจ็บหน้าอก เป็นอาการของคนท้องนะคะ ไม่ต้องกังวลอะไร พยายามทำใจให้สบาย ที่สำคัญช่วงนี้เป็นช่วงที่จะอ้อนให้สามีเอาใจให้เยอะๆๆเลยนะคะ ตอนนี้ก็ควรทาน folic ด้วยนะคะ คิดว่าหมอที่ฝากครรภ์น่าจะให้มาแล้ว ตัวนี้สำคัญมากค่ะ ต้องกินเลย ถ้าท้องผูกมากๆๆ ก็แนะนำกินน้ำลูกพรุนนะคะ ช่วยได้เลยค่ะ

ตอนนี้คิดได้เพียงเท่านี้เอง ตอนนี้พีทก็ท้องได้สี่เดือนแล้ว กว่าจะผ่านช่วงสามเดือนแรกมาได้ก็ทรมานมากเหมือนกัน เพราะแพ้เยอะมาก นั่งกอดโถทั้งวันเลย ตอนนี้เรื่มดีขึ้นกินแหลกเลยค่ะ สงสัยจะโดนสั่งลดนำหนักด่วนแน่เลย

ยินดีอีกทีนะคะ คุณแม่คนใหม่

[pen_guin]

1.ครรภ์ยังอ่อน อย่าเพิ่งออกกำลังหักโหมนะคะ ช่วง 3 เดือนแรกเสี่ยงต่อการแท้งค่ะ
2.ปวดท้อง อย่าถามในนี้เลยค่ะ มันช้า แนะนำให้ปรึกษาหมอทันทีค่ะ ปกติหมอที่ฝากครรภ์จะให้เบอร์มือถือ และรับสาย 24 ชม.ค่ะ
3.กินอาหารที่มีประโยชน์มากๆค่ะ เช่น ปลา ผักใบเขียวต่างๆที่มีโฟลิค แต่ช่วงแรกๆบางคนจะแพ้ ทานไม่ค่อยได้ แล้วแต่คนนะคะ กินนมเยอะๆค่ะ แนะนำให้กิน low fat นะคะ จะได้ไม่ลงที่แม่เยอะค่ะ
4.กินยาบำรุงนะคะ เรากินโฟลิค / แคลเซียม / obimin A-Z ค่ะ อันนี้ลองปรึกษาหมอนะคะ ถ้าไปฝากครรภ์ คุณหมอจะจ่ายยาบำรุงให้อยู่แล้วค่ะ ถ้าเลือดจางอาจต้องบำรุงเลือดด้วยค่ะ
5.ครีมเราใช้นีเวียตลับ + น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (ซื้อตามร้านขายยา) โดยโปะนีเวียก่อน มันจะหนืดๆ เหนียวๆ ถูไม่ค่อยไป ให้โปะน้ำมันมะกอกเข้าไป จะทำให้ครีมซึมและถูวนๆจนซึมเข้าผิวนะคะ ท้องก่อนนี้ เราไม่มีปัญหาท้องลายเลย แต่ท้องนี้ยังลุ้นอยู่ค่ะ ประหยัดและดีด้วยค่ะ อย่าลืมทาสะโพก ต้นขา หน้าอกด้วยนะคะ
6.ท้องผูกเราทาน Agiolax เป็นยาระบายสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ แต่ปรึกษาแพทย์ก่อนก็ดีนะคะ

ยินดีด้วยนะคะ

[kwangkwang]

ยินดีด้วยค่ะ

ช่วงนี้พักผ่อนมากๆ อย่าเดินมาก อย่ายกของหนัก แม้แต่หิ้วถังน้ำเล็กๆก็เหอะ อย่าเอื้อมหรือเขย่งหยิบของจากที่สูงนะคะ เพราะมันจะทำให้เราต้องเกร็งช่วงตัว

ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และน้องในครรภ์นะคะ