รบกวนช่วยแนะนำฟิตเนสหน่อยค๊า

[yim]

พึ่งคลอดลูกค่ะแต่ว่าน้ำหนักยังคงค้างอยู่หลายกิโล อยากรบกวนเพื่อนๆแนะนำสถานที่ออกกำลังกายหน่อยค่ะว่าที่ไหนดี
เห็นว่ามีฟิตเนสหลายที่มากๆแต่เลือกไม่ถูกอ่ะค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[ting_ja]

fitness first มีหลายที่ สะดวก , true fitness

ถ้า โยคะ ก็ absolute yoka

ส่วนตัวเราชอบ โยคะ มากกว่าค่ะ ไม่ต้อง ออกแรงมากๆๆ

แต่เหนื่อย และเหงื่อออกได้เหมือนกัน ยิ่งโยคะ ร้อน จะดีมากเลย

แนะนำ โยคะ น่ะค่ะ จะได้ ฝึกสมาธิด้วยค่ะ

[nickbee]

fitness first ครับผมเพราะเล่นอยู่....อิอิ....

ดีครับผมคนไม่เยอะครับ

สถานที่โปร่งสบายครับ

ขอให้ลดได้เร็วๆๆนะครับ

[nimnim]

แนะนำว่าเลือกสาขาที่ไม่ไกลจากบ้าน เดินทางสะดวกค่ะ จะได้ไม่มีข้ออ้าง ขี้เกียจไป เพราะขี้เกียจเดินทาง ( อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว 555 )

ขอให้ลดน้ำหนักลงได้ไวๆนะคะ ช่วงแรกๆคงต้องอดทนหน่อย เพราะถ้าไม่ได้ออกกำลังมานานๆเนี่ย จะเหนื่อยมาก จนไม่อยากไปอีก แต่พอเล่นได้จนร่างกายเข้าที่ก็จะติดไปเองค่ะ

[tum72]

เล่น fitness first อยู่ค่า มีโยคะร้อนด้วยจ้า

[yim]

ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนน่ะค๊าที่ให้คำแนะนำคงจะเลือกที่ fitness first พระรามสามน่ะค่ะเพราะใกล้บ้าน ขอถามอีกนิดส์นึงน่ะค่ะ ถ้าเราไปออกกำลังกายเองจำเป็นมั้ยค่ะว่าเราต้องจ้างคนดูแลมั้ยค่ะ ขอบคุณล่วงหน่าค่ะ

[noo_pizza]

แนะนำว่าเลือกสาขาที่ไม่ไกลจากบ้าน เดินทางสะดวกค่ะ จะได้ไม่มีข้ออ้าง ขี้เกียจไป เพราะขี้เกียจเดินทาง ( อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว 555 )

ขอให้ลดน้ำหนักลงได้ไวๆนะคะ ช่วงแรกๆคงต้องอดทนหน่อย เพราะถ้าไม่ได้ออกกำลังมานานๆเนี่ย จะเหนื่อยมาก จนไม่อยากไปอีก แต่พอเล่นได้จนร่างกายเข้าที่ก็จะติดไปเองค่ะ

เหมือนกันเลยค่ะ