เหอๆๆๆอออกกําลัง เช้ามืด ตี5 วิ่ง ..จ๊อกกิ้ง 10 กิโล
ยามเย็นค่ำๆ 1 ทุ่ม ว่ายน้ำอีก 1 ชั่วโมง
3ทุ่ม..ตีแบดมินตันอีก 1 ชั่วโมง
5 ทุ่ม นั่งวิปัสสนา 1 ชั่วโมง

แล้วก็สลบ ครับ...เป็นแบบนี้มาตั้งแต่หนุ่มจน เกือบแก่แล้วครับ....