สาว ๆจ๋า มีวิธีแก้ปวดประจำเดือนยังไงกันบ้าง

[noo_pizza]

ขอบคุณมากเลย.....ทุก ๆ ความเห็นเลยนะค๊า...


อืมดื่มนมถั่วเหลืองยังไม่เคยแฮะ เดี๋ยวไปลอง

ไดแอน เคยกินตอนหมอจ่ายให้ปรับฮอร์โมน ว่าจะลองอีกที
แก้สิวด้วย แต่กินแล้วต้องดูเรื่องอาหารหน่อย ตัวนี้บวมน้ำอ่ะ...

ตอบคุณ huahorm, cyst ที่ผ่าเป็น dermoid cyst ค่า ปกติไม่ควรจะเป็นอีก
แต่ว่าก็ตรวจกะคุณหมอทุกปีค่า....รอบที่แล้วก็เพิ่งไปตรวจมาตอนต้นปีนี้เอง...

อ่านหลาย ๆ ความเห้นแล้ว เรื่องนี้มันเป็นเรื่องทรมาณสำหรับผู้หญิงจริง ๆ เนอะ

[ilovesome1wholoveanother1]

ทานน้ำอุ่นหรือร้อน ไม่ทานน้ำใส่น้ำแข็ง ช่วยได้นะ

[barumbum]

ปวดเหมือนกันค่ะ แต่ไม่หนักค่ะ

เลยใช้วิธี นอนตัวงอ ๆ เอาหมอนกดไว้...ช่วยได้ทางด้านจิตใจ... อิอิ

ยังไงก็เอาใจช่วยค่ะ

[ting_ja]

เราเคยเล่นโยคะ แล้วหายค่ะ

แล้วไม่ต้องเพิ่งยาแก้ปวดเลย อาการปวดน้อยลงค่ะ

ตอนนี้ก็แทบไม่ค่อยจะปวดแล้ว เมื่อก่อนปวดทุกเดือน

[GUITAR]

ลองดูนะสำหรับการปวดประจำเดือนธรรมดา

1. ดื่มน้ำถั่วเหลืองเป็นประจำ และ

2. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ นะค่ะ ช่วยได้จริงๆ

แต่ถ้าเป็นการปวดซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับซีส คงต้องปรึกษาแพทย์ค่ะ

[my_mim]

มันมียาแก้ปวดประจำเดือนชื่ออัยบูแกนนนะค่ะ
ดีนะหายด้วยลองหาซื้อดูนะค่ะไม่รู้ชื่อสามัญอะไร

อีกวิธีค่ะ
คือนั่งเอาเท้าประกบกัน
แล้วก็เอนตัวไปข้างหน้าจะช่วยได้เยอะเหมือนกัน

[Keawza]

ปวดตั้งแต่อายุ 17 แล้วอ่ะค่ะ เคยปวดจนต้องเข้า ร.พ. แต่หมอบอกว่าปกติ เวลาปวดไม่ปวดเฉยๆเหมือนคนอื่นด้วยนะคะ มีอาการหน้ามืด จะเป็นลม ตัวซีด สุดท้ายคือ อาเจียนเลย คุณสามี (ตอนนั้นเป็นแฟน) ต้องมาช่วยลูบหลังให้อาเจียนอ่ะค่ะ
ไม่อยากแนะนำให้ใช้ยาเลยค่ะ เคยทานมาหมดแล้ว เมื่อก่อนต้องทานพอนแสตนเม็ดเหลืองเลยอ่ะค่ะ ทานแล้วก็ยังไม่ค่อยจะหายด้วย ไม่อยากให้ทานยา เพราะ มันจะสะสมในร่างกาย ทานไปนานๆมันไม่ดี
สุดท้าย ลองกะตัวเองเลยนะคะ วิธีที่ดีที่สุด คือ ออกกำลังอ่ะค่ะ ไม่ต้องออกอย่าหักโหมนะคะ ค่อยๆลองดู แล้วจะรู้ว่า อาการปวดท้องจะค่อยๆดีขี้น ลองเริ่มออกช่วงใกล้ๆจะมีประจำเดือนอ่ะค่ะ
เขียนซะยาวเลย หวังว่าคงเป็นประโยชน์กะเพื่อนๆบ้างนะคะ

[misshana]

ถ้ามีเวลา ปวดก้นอนเลยคะ พึ่งพาถุงน้ำร้อนไป
ปวดมากก้ทานยาเอาคะ
หาเวลาออกกำลังกายช่วยได้คะ

[Kingyo]

กินยาพอนสแตนค่ะ

เมนส์มาปุ๊บก็กินทันที เพราะว่ายากว่าจะออกฤทธิ์ก็นานค่ะ ^^

ถ้าเราไม่กินไปไหนไม่ได้เลยค่ะ ปวดมากๆ แบบว่านอนตัวงอกันเลยอ่ะค่ะ

อีกวิธีก็กระเป๋าน้ำร้อนอ่ะค่ะ แต่นานอ่ะกว่าจะหายปวด

[Dupeipei]

ขอบคุณที่เจ้าของกระทู้ตั้งปัญหานี้ขึ้นมาค่ะ เพราะประสบปัญหาเหมือนกัน
อยากรู้มากๆว่าทานพอนแสตนทุกเดือน จะเป็นไรมั้ยคะ
แบบเราต้องกินทุกเดือนเลยอ่ะ กินตอนวันแรก
แล้ววันแรกก็เป็นวันที่มหาโหดที่สุด กินพอนสแตนแล้วไม่ปวดท้อง
แต่กลับจี๊ดที่หลัง เจ็บถึงกระดูกสันหลังเลยอ่ะค่ะ ดิ้นตั้งนานกว่าจะหาย ทรมานจังเลยค่ะ
เป็นงี้ตลอดเลยค่ะ คุณแม่บอกว่าต้องมีลูกถึงหาย แต่ตอนนี้ยังไม่มีลูกอ่า...แต่อยากหาย
ทำไงดีๆ จะว่าไปเราก็ไม่เคยออกกำลังกายเลย ต้องลองดูมั่งแล้วค่ะ