Previous
Next
Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
Page 2 of 4 FirstFirst 1 2 3 4 LastLast
Results 11 to 20 of 40

Thread: สาว ๆ จ๋า เรามาต่อสู้กับความอ้วนกันเถอะ

  1. #11
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    10

    Talking

    มาให้กำลังใจค่ะ
    นิวช่วยอะไรไม่ได้เลย แหะๆ
    เอาไว้จะหาสูตรลดความอ้วนมาฝากละกันค่ะ
    [SIGPIC][/SIGPIC]

    จะแน่วแน่แก้ไขในสิ่งผิด
    จะรักชาติจนชีวิตเป็นผุยผง
    จะยอมตายหมายให้เกียรติดำรง
    จะปิดทองหลังองค์พระปฏิมา

  2. #12
    airyen's Avatar
    airyen is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    132
    ขอร่วมดว้ยคนคะ อิอิ

    ตอนนี้อวบระยะสุดท้ายคะ ถึงกับเรียกได้ว่า อ้วนเรื้อรังอย่างแรงคะ เพราะลดไม่ลง เอิ๊กๆๆๆ
    อันสตรี ไร้ศีล ก็สิ้นสวย บุรุษด้วย ไร้ศีล ก็สิ้นศรี
    แม้ภิกษุ ไร้ศีล ก็สิ้นดี ถึงเมธี ไร้ศีล ก็สิ้นงาม
    http://i461.photobucket.com/albums/qq333/airyen/cartoon/kapook_6738.gif

  3. #13
    DenMark's Avatar
    DenMark is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    860
    มาร่วมด้วยค๊าบบบบ

    หลังจากกลับไทย ไม่ไหวๆๆๆๆ เอากลับมาเยอะเรยคับ

    ตอนนี้วิ่งเข้ายิมไปแร้วคับ อิอิ


    แว๊กกกกกกกกกกก เค้าบอกสาวๆ กรรม เข้าผิดกระทู้ :'(

  4. #14
    barumbum is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    1
    ให้กำลังใจค่าๆๆๆๆๆ

  5. #15
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    2
    ในรูปค่ะ หนูนีกำลังหา "ความผอม" ค่ะพี่นีน่า 555555

    ยังไงเริ่มกันเลยนะคะ ช่วย ๆ กัน เพราะมีกำลังใจเยอะมากมาย เพื่อความสวยจ้า ตอนนี้หนูนีก็พยายามอย่างมากค่ะ
    อาหารเช้า ดื่มน้ำมะตูมต้มหวานน้อย ๆ แทนกาแฟ ดื่มหนึ่งขวดชาเขียวเลยนะคะ ขนมปังโอสวีตหนึ่งแผ่นทาซอสมะเขือเทศ หมูหยองนิดหน่อย

    อาหารเที่ยง สลัดผลไม้ เอาน้ำสลัดแบบไม่มีคลอเรสเตอรรอลนะคะ ถ้าข้าวก็ทัพพีเดียว น้ำพริกกะปิ ผักลวก

    อาหารเย็น ทานเร็วที่สุดนะคะ ข้าวต้มนิดหน่อยค่ะ ข้าวต้มปลาก็ได้

    ผลไม้ แก้วมังกร

    ขนม ของขบเคี้ยวนะคะ ปลาทาโร่สำหรับคนอ้วนค่ะ

    .......สูตรนี้แบบไม่ทรมานค่ะ ทำเองคิดเอง สองอาทิตย์ ลด 1.5 ก.ก. แล้วค่ะ สูตร อิ่มตลอดค่ะ.......

  6. #16
    noo_pizza's Avatar
    noo_pizza is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    1,683
    มาเสนอ

    ไหน ๆ เราก็เข้าเวปกันประจำเนอะ
    เรามาเขียนไดอารี่สิ่งที่กินกับสิ่งที่ทำในแต่ละวันกันไหมคะ

    จะได้มีสติอยู่ตลอด ว่ากำลังลดความอ้วน
    การจดตลอดว่ากินอะไรไปบ้าง ช่วยเตือนสติได้ดีอ่ะค่ะ
    บางทีจดกันแล้วอาจจะอึ้ง กินไปได้ไงวะตรู

    และเพื่อน ๆ ก็มาช่วยกันเตือนอ่ะ ว่ากินอะไรเยอะไป อะไรเงี๊ย
    และถ้ามีออกกำลังกายก็บอกด้วย ช่วยกันให้กำลังใจ

    เอาไหม เอาไหม...
    __________________________

    "ทำเสียงอย่างนี้ ซื้อมาอีกใบแล้วสิ"

    #### รู้ทันอีกแล้ว เซ็ง ####

  7. #17
    ratkatu's Avatar
    ratkatu is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    173

    Talking

    สูตรนี้ก็ได้ผลค่ะเราทำมาแล้ว จาก 60 เหลือ 53 ภายใน เดือนครึ่งค่ะ
    เช้า กาแฟ + หนมปังโฮสวีต 1 แผ่น

    กลางวัน + เย็น เกาเหลา ลูกชิ้นอย่างเดียวไม่ใส่กระเทียมเจียวค่ะ

    งดแป้ง + น้ำตาลทุกชนิดค่ะ ได้ผลแน่นอน
    AcHTuNg BiSSiGeR HuNd!!!!!

  8. #18
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    0
    แจมด้วยคนค่ะ เห็นคนรู้จักกิน ogel slm เลยซื้อมากินมั่ง 2 wk ลดไป 2 ขีด สงสัยจนตายแน่ๆ
    ตอนนี้จะมียาตัวใหม่ของบ. sanofi เข้าประเทศไทย เป็นยารักษาพวก metabolic syndrome(โรคอ้วนลงพุง)
    เอามาใช้ลดน้ำหนักได้ ไว้ถ้ายาเข้ายังไงจะมาบอก เพื่อนเป็นผู้แทนยาอยู่ที่นี่บอกมา

    แต่มีอีกวิธีที่เคยลดจาก 60 kg เหลือ 50 kg คือกินยารักษาไมเกรน ชื่อ Topamax กินอยู่ 3 เดือน นน.ลงไป 10 kg
    แต่ตอนนี้ไม่คุมผ่านไป 3 ปีกลายเป็น 65 ซะงั้น
    ถ้าเพื่อนคนไหนเป็นไมเกรนควรไปหาหมอ จะได้หายจากไมเกรนและผอมสวย
    ไม่ชอบของปลอม
    ไม่อยากโดนหลอก
    ของปลอมออกไป
    ไกลๆ SBN

  9. #19
    JanzA's Avatar
    JanzA is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    137

    Talking

    Quote Originally Posted by srichardson View Post
    ตอนนี้เรากำลังทำอยู่ด้วยการไปเล่นโยค่ะทุกเช้า แล้วใช้สารพัดครีมของ Clarin เป็นตัวช่วยและก้อพยายามงดพวก คาร์โบไฮเดรต ไม่ทานอาหารเย็นหลัง 6 โมง (อันนี้ยากแหะ) เรามาร่วมมือกันนะค่ะทุกๆคน เพื่อความงาม ฮ่าๆๆ



    อีกนิดนึงในรูปนู๋นีกำลังหาอะไรอยู่เหรอจ้ะ
    พี่นีน่าอ้วนตรงหนาย ออกจะเชิดเริ่ดปานนั้น
    ช่วงนี้่ไม่ค่อยได้ล็อคอินนะคะ ตอบ pm ช้าหน่อยน้า

  10. #20
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    406

    Talking

    สมัครตอนนี้จะทั้นมั้ยคะ 55
    แบบว่าตอนนี้นอกจากเสื้อผ้าจะใส่ได้แค่3ชุดจากทั้งหมดที่มีแล้ว ชุดชั้นในกับรองเท้าก็เริ่มจะคับแล้วค่ะ
    เราทำถูกกิเลสเขา...เขาก็ว่า...เราดี
    เราไม่ทำถูกกิเลสเขา...เขาก็ว่า...เราไม่ดี

Page 2 of 4 FirstFirst 1 2 3 4 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •