สอบถามหน่อยค่ะ เกี่ยวกะ สถาบันลดน้ำหนักอ่ะค่ะ

[ratkatu]

เพื่อนเราเข้าครอสก่อนแต่งงานค่ะ ผอมจาก 57เหลือ47 ละ แต่ตอนนี้ก็เริ่มบวมอีกแล้วค่ะ

ลป.กินเกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว แทนอาหารทุกมื้อ (ถ้าให้ดีเอาแต่ลูกชิ้นน้า) เราทานมา 1 เดือนจาก 60 กก.ลงมาตอนนี้เหลือ 53 กก.ค่ะ อันนี้เรื่องจริงค่ะแต่ต้องงดแป้งและน้ำตาลทุกชนิดเลยน้าเห็นผลจริงๆค่ะ

[Bee]

ได้ผลนะคะ เคยซื้อคอร์สเดียว เองค่ะ ประมาณ 2 หมื่นนิดๆๆ

ทำไป 7 ครั้ง อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ประมาณ 1 เดือนค่ะ ลดลง 4 กิโลกรัม

ทั้งนี้ถ้าเราควบคุมอาหารด้วย จะลดได้เยอะค่ะ

ตอนเหลือ พันเย็นค่ะ 7 ครั้งยังไม่ได้ไปทำเลย กะว่าจะซื้ออีก คอร์ส ค่ะ ที่นี่ไม่ค่อยแพง

ทำแล้วเห็นผล ไม่เจ็บด้วยค่ะ ทำไปตอนปลายปีที่แล้ว ตอนนี้ก็ยังเหมือนเดิมค่ะ ทั้งนี้เราต้องควบคุมอาหารด้วยค่ะ

แต่หากอยากทานขนมเค้ก ของหวาน ไอติม ก็ได้ค่ะ เพราะเราก็ทานเหมือนกัน ประมาณ อาทิตย์ละครั้งค่า

[MamyNongJ]

สูตรลดเเป้งกับน้ำตาลเนี่ย เคยอ่านในแมกซีน ดาราฮอลิวูดเค้าลดจนเป็นอนอเร็กซ์เซียก็เพราะวีธีนี้ล่ะ
เราลองแล้ว แต่ได้่ไม่กี่วันตัดใจจากของหวานไม่ได้ซะที

[noonee]

ถามก่อนที่จะไปทำนะคะว่า "ตามใจปากมากหรือเปล่า" ถ้าเราระงับการทานได้ คือก่อนห้าโมงเย็น ทานข้าวหนึ่งทัพพี ปลานึ่ง น้ำเปล่าๆๆๆ นมแต่เป็นพร่องมันเนย เช้าก็กาแฟไม่ต้องใส่น้ำตาล สิบโมงฝรั่ง หรือแก้วมังกร เที่ยงเป๊ะ เกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว

นี่คือใคร ๆ ก็ทราบใช่ไม๊คะ ถ้าทำได้ลดแน่นอน ที่ไปทำเป็นส่วนประกอบอันน้อยนิดมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
เพราะเครื่องมือเค้าแพง บางคนทนความสั่นสะเทือนไม่ได้สูง การบีบอัดของเครื่อง
ก็ผลน้อยลง การกระชับน้อยลงค่ะ เวลาพอกโคลนเหมือนกับเอาไฟมาเผาตัว นี่ไม่ได้ว่าถึง
การเสียหายของบริษัทเค้านะคะ ความคิดเห็นส่วนตัว จ่ายเงินไปเจ็ดหมื่นกว่าบาทค่ะ
ต้องทำอาทิตย์ละสองครั้ง ครั้งละสองถึงสี่ชั่วโมง แล้วเค้าก็จะให้เรารายงานในสมุด
บันทึกทุกวัน ว่าทานอะไรบ้าง ครั้งต่อไปเค้าก็จะตรวจ ว่าทานเกินปริมาณหรือไม่ ต้องควบ
คุมอาหารอย่างมากที่สุด เครื่องหรือครีมของเค้า เป็นส่วนหนึ่งของการกระชับกล้างเนื้อ
แต่การลดน้ำหนักอยู่ที่ "ปาก" ของเราเอง สรุปแล้วน้ำหนักลงได้แค่ 3 กิโลต่อคอร์ส สองเดือน
เซ็ง ดีนะสามีไม่ด่าและไม่ซ้ำเติม

ลืมบอกไปว่าอ้วนมากๆๆๆ 65 กิโลค่ะ พอหมดคอร์สแล้วก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิมค่ะ เสียดายเงิน
เดี๋ยวจะทาน แบรนด์ชาเขียว เหมือนเพื่อน คห.ที่ผ่านมาแนะนำลองดู เสียดายเงินซื้อน้องหลุยส์เนอะ
พูดถึง sbn เราก็มีช้างน้อยน่ารักหลายคนเหมือนกัน เย้ๆๆๆๆ มีเพื่อนแล้ว

หนูนีคิดว่าใจเย็น ๆ ก่อนได้ไม๊คะ ตอนนี้หนูนีกำลังซื้อเครื่องสั่นสะเทือนแบบยืนค่ะ แล้วทาครีม
เดี๋ยวจะแจ้งให้ทราบค่ะ อยากทราบว่าหนูนีทำที่ไหน pm มาถามนะคะ
ว่าจะกระชับหรือเปล่า ยังไม่ทันถึงเดือนค่ะ

[shopaholicme]

คุงพี่จีเจอเคสเดียวกันเรยยย
อิอิ