สอบถามหน่อยค่ะ เกี่ยวกะ สถาบันลดน้ำหนักอ่ะค่ะ

[pen_guin]

เคยไปเข้าแต่เป็นคอร์สสั้นๆ ไม่ได้ผลไรเลย
แต่ให้ซื้อคอร์สใหญ่ๆ ก็เสียดายเงินค่ะ เป็นแสนแน่ะ
สงสัยจะผอมเพราะไม่มีตังค์กินข้าวมากกว่า ...
เชื่อว่าอยู่ที่ใจนะคะ ถ้าลดแล้วก็กลับมาอ้วนได้อีกอยู่ดีค่ะ

[greentea]

เค้าว่า Slim up ดีน่ะค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับการกินและการออกกำลังกายของเราด้วย เคยมีพี่ที่รู้จักไปทำแต่สวาปามกินเหมือนเดิมทุกอย่างปรากฏว่าไม่ได้ผลค่ะ จริงๆไม่ต้องไปทำก็ได้เพียงแต่เราเลือกกินผักกินปลา ไม่กินของมันของทอด และออกกำลังกาย ก็ลดได้ค่ะ แต่ว่าต้องอดทนนิดหนึ่งน่ะค่ะ เพราะว่าทรมาณมาก

[oatty]

เราก็เคยท้อง ตอนนั้นหนัก 72 นะ แต่ตอนนี้เราลดลงมาเหลือ 50 นิด ๆ โดยไม่ได้เข้าคอร์สไรนะ แต่ใช้เวลานานเป็นปี กว่าจะลง เราก็เลือกกิน กินบ่อย ๆ มื้อเล็ก ๆ วันละ 5 มื้อ เค้าบอกร่างกายจะได้เผาผลาญตลอดเวลา ถ้าเราแบ่งทานเป็นมื้อย่อย ๆ น่ะ แต่เรากิน brand ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นพริกและชาเขียวนะ เพื่อนบอกว่ามันช่วยเผาผลาญ เราว่าดีนะลองดูซิ

ยี่ห้อ BRAND ซุปไก่นี่แหละแต่เป็นเม็ด ๆ น่ะ พริกและชาเขียวอ่ะ ลองดู

[berdy]

ว่าแล้วเชียว อารายก็ตามมันอยู่ที่ปากจริงๆนะเนี่ย .

[Monty]

ขอบอกว่าสำหรับเราไม่ได้ผลเลยอ่ะ ไม่มีอะไรลดลงแม้แต่จิ๊ดเดียว ขนาดรึว่าน้ำหนักเท่าเดิมแป๊ะ
ทั้งที่เราไปทำอาทิตย์ละ4วัน ติดต่อกันเกิอบ 2เดือนนะ ยังไม่ได้ผลเลยอ่ะ
พวกพรีเซ็นต์เตอร์เค้าก้อผอมลงได้จริงๆแหละ แต่ก้อเพราะเค้าทำกันทั้งวัน เป็นเวลานานๆนะ
(จากปากคำของแม่บ้านที่นวดเราน่ะ) เค๊าก้อลดลงสิ เพราะงั้นถ้าจะให้ผอมก้อต้องคอร์สเป็นแสนอ่ะ
คุ้มอ๊ะเปล่า ลองถามตัวเองดู ถ้าเราย้อนเวลากลับไปๆได้นะ เราจะเอาเงินก้อนนั้นไปถอยน้องหลุยส์
แทนล่ะ มีความสุขกว่าต้างงงงงงงเยอะ เสียดายตังอ่ะ

[mally]

ประสบการณ์ลดอ้วน ของดิฉัน
มารีฟรานซ์ นะ หมดไปครึ่งแสน แต่นั่นนานแล้วนะ ประมาณ 6 ปีมาแล้ว ดีนะที่ยังไม่ตัดสินใจซื้อคอร์สใหญ่
ประสบการณ์หนาวมาก หนาวสุดขั้วหัวใจ จนทนจะไม่ไหว แต่ชอบที่นวดสลายไขมัน ที่เอาผ้าห่มร้อนมาห่มเราแล้วนวด โพละ โพละ ผลลัพท์ ลดลงมา 2 กิโล แต่ก็กลับมาเหมือนเดิม

พอมีลูกน้ำหนักขึ้นมา 30 กิโล ก็ไปทำมาหลายที่เลยค่ะ ตามคลินิคความงามต่าง ๆ
Carboxy + Endermologie ฉีด Carboxy ทั่วตัวยกเว้นน่อง เจ็บมาก ค่อย ๆ ปวดทีละจุด แต่ความที่เราทำทั้งตัวมันเลยระบม ทำไปทั้งหมด 7 ครั้ง ซื้อคอร์ส 10 ครั้งไม่ไหวแล้ว
เลยเปลี่ยนไปทำอย่างอื่น ผลก็ยุบไประยะหนึ่ง แต่ไม่นาน เพราะเราไม่ได้ดูแลตัวเอง

หลังจากนั้น ไปฉีด meso ก็ดีนะคะ เห็นผลมาก ๆ แต่ตอนแรก หมอฉีดตื้นไปหน่อย เลือดออกเป็นจุด ๆ ไปทั่วห่วงยางเราเลย ฉีดไปสามครั้ง ก็เลิกเพราะไม่ไหวแล้ว

ตอนนี้ น้ำหนักเหลือ ประมาน 4-5 กิโล ออกกำลังกายโดยการโยคะ แล้วก็ทำ Ultrasound Lipolysis กับ Indiba เนื่องจากออกกำลังยังไงพุงมันลงช้า อันนี้ลดแบบ โอเคเลยนะ พอดีเราผ่าคลอดกล้ามเนื้อมันเป็นแผลข้างใน เลยทำให้พุงลดยาก ตอนนี้ก็แฮปปี้สุด ๆ เพราะรูปร่างเกือบเท่าเดิม
แต่คงเพราะเราออกกำลังกายจริงจังด้วยมั้ง เพราะมันคงอยู่ได้นานกว่า การไปลดแบบทางลัด

[oaklandth]

จากประสบการณ์เคยเข้าคอร์สของบอดี้เชฟ หมดไปสี่หมื่น ผอมลงมานิดนึง แต่ต้องระวังเรื่องของอาหารด้วยค่ะ
แล้วเมื่อปีที่แล้วเห็น คริสตี้ฟองค์ เปิดใหม่ เลยไปลองไปสมัครคอร์ส 10 ครั้ง ใช้ไปแค่ครั้งเดียว แล้วก็มีลูก เลยไม่รู้เลยว่าจะดีอ่ะป่าว

[ratkatu]

เพื่อนเราเข้าครอสก่อนแต่งงานค่ะ ผอมจาก 57เหลือ47 ละ แต่ตอนนี้ก็เริ่มบวมอีกแล้วค่ะ

ลป.กินเกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว แทนอาหารทุกมื้อ (ถ้าให้ดีเอาแต่ลูกชิ้นน้า) เราทานมา 1 เดือนจาก 60 กก.ลงมาตอนนี้เหลือ 53 กก.ค่ะ อันนี้เรื่องจริงค่ะแต่ต้องงดแป้งและน้ำตาลทุกชนิดเลยน้าเห็นผลจริงๆค่ะ

[Bee]

ได้ผลนะคะ เคยซื้อคอร์สเดียว เองค่ะ ประมาณ 2 หมื่นนิดๆๆ

ทำไป 7 ครั้ง อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ประมาณ 1 เดือนค่ะ ลดลง 4 กิโลกรัม

ทั้งนี้ถ้าเราควบคุมอาหารด้วย จะลดได้เยอะค่ะ

ตอนเหลือ พันเย็นค่ะ 7 ครั้งยังไม่ได้ไปทำเลย กะว่าจะซื้ออีก คอร์ส ค่ะ ที่นี่ไม่ค่อยแพง

ทำแล้วเห็นผล ไม่เจ็บด้วยค่ะ ทำไปตอนปลายปีที่แล้ว ตอนนี้ก็ยังเหมือนเดิมค่ะ ทั้งนี้เราต้องควบคุมอาหารด้วยค่ะ

แต่หากอยากทานขนมเค้ก ของหวาน ไอติม ก็ได้ค่ะ เพราะเราก็ทานเหมือนกัน ประมาณ อาทิตย์ละครั้งค่า

[MamyNongJ]

สูตรลดเเป้งกับน้ำตาลเนี่ย เคยอ่านในแมกซีน ดาราฮอลิวูดเค้าลดจนเป็นอนอเร็กซ์เซียก็เพราะวีธีนี้ล่ะ
เราลองแล้ว แต่ได้่ไม่กี่วันตัดใจจากของหวานไม่ได้ซะที