เพื่อนเราเข้าครอสก่อนแต่งงานค่ะ ผอมจาก 57เหลือ47 ละ แต่ตอนนี้ก็เริ่มบวมอีกแล้วค่ะ

ลป.กินเกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว แทนอาหารทุกมื้อ (ถ้าให้ดีเอาแต่ลูกชิ้นน้า) เราทานมา 1 เดือนจาก 60 กก.ลงมาตอนนี้เหลือ 53 กก.ค่ะ อันนี้เรื่องจริงค่ะแต่ต้องงดแป้งและน้ำตาลทุกชนิดเลยน้าเห็นผลจริงๆค่ะ