ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ไม่ใช่ยา ไม่โยโย่ พร้อมระบบดูแลลูกค้าแบบ 1-1

[maduza555]

วิธีการลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ลดพุง ลดหน้าท้อง เคล็ดลับลดหุ่น

http://meshielvingslim.blogspot.com/

[maduza555]

คุมน้ำหนัก แบบไม่หลอกตัวเอง

การควบคุมน้ำหนักที่ได้ผล ไม่ควรเป็นวิธีที่สร้างความเครียด และกดดันให้ตัวเองมากเกินไป
ต้องไม่ตึงไม่หย่อน หรือไม่หวังผลเร็วมากเกินไป

บางคนที่กำลังควบคุมอาหารอยู่ ในรายที่เคร่งมากหน่อย
อาจรู้สึกผิดอย่างมหันต์ เมื่อเผลอกินในสิ่งต้องห้าม เช่น ช็อกโกแลต หรือลูกอมเข้าไป
การเคร่งครัดเกินไปเช่นนี้จะทำให้เรารู้สึกว่า "ขาดแคลนอดอยาก" ในสิ่งที่ต้องการกิน

มี 8 วิธี ในการควบคุมน้ำหนัก ที่ไม่ต้องหลอกตัวเอง
1.อาจอนุญาตให้ตัวเอง กินในสิ่งที่ชอบ เช่น ช็อกโกแลต หรือเค้ก สัปดาห์ละครั้ง
(แต่ควรเป็นปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อให้เราได้ลิ้มรสในสิ่งที่อยากกิน เท่านั้น)

2.เก็บอาหารที่เย้ายวนต่อความอ้วน ให้ห่างจากสายตา
หากจำเป็นที่ต้องใช้ในบางโอกาส (เช่นเลี้ยงเพื่อน) ก็ให้ซื้อมันในนาทีสุดท้ายเท่านั้น

3.อย่าอยู่กับเพื่อนที่คะยั้นคะยอให้เรากินในสิ่งนั้นสิ่งนี้
โดยพูดว่า "กินเถอะ นี่ก็แค่คาพุชชิโนแก้วเดียว ไม่อ้วนหรอก"

4.ให้รางวัลกับตัวเอง เช่น ซื้อเสื้อผ้า เมื่อมีวินัยในการควบคุมอาหารสำเร็จ

5.หารูปที่ไม่น่าพอใจของตัวคุณเอง (เช่น ตอนอ้วนๆ) ไปแปะติดไว้ตามตู้เย็น โถคุกกี้ หรือตู้ลิ้นชัก
เพื่อเตือนใจตัวเอง ว่าสิ่งที่คุณกำลังมุ่งมั่นทำอยู่คือ ควบคุมอาหาร เป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้ว

6.หาใครสักคนอยู่รอบๆ คุณ เพื่อช่วยเตือนคุณว่า กำลังควบคุมอาหารอยู่

7.จดทุกอย่างที่คุณกิน เพื่อสังเกตว่า คุณชอบลงท้ายด้วยการกิน เมื่อคุณเครียด ใช่หรือไม่
ถ้าใช่ หาวิธีอื่น ระบายความเครียด เช่น เดินเล่น

8.กินอาหาร ให้ได้สัดส่วนที่ถูกต้องเสมอ

[maduza555]

ยินดีให้คำปรึกษาฟรี 24 ชม. นะค่ะ

082-7813664 K.Ploy ค่ะ

[maduza555]

หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั่นจักรยาน การบริหารเฉพาะส่วน ฯลฯ
เป็นวิธีที่ช่วยให้สะโพกสวย แน่น และกระชับมากขึ้น คนอ้วน หรือคนผอมก็สามารถใช้วิธีนี้ได้

[maduza555]

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดน่อง me shielving (มีชิลวิ่ง) กลูต้า ผิวขาว ครีมทาอก กระชับสัดส่วน ช่องคลอด ไม่ใช่ยา มั่นใจปลอยภัย มี อย.

- ลดได้ 5-10 กก. ภายใน 1 เดือน

- ผอม ฟิต เฟริ์ม กระชับ หุ่นดี ผิวสวย หน้าใส

- อกใหญ่ขึ้น อัพไซส์จริง ผิวขาวใส นมไม่ยาน

- รีแพร์ รูฟิต อกเด้ง ผิวเนียน จนผู้ชายของคุณยังทัก

- ทดลองจากผู้ใช้จริงกว่า 600 คน ประทับใจแล้วบอกต่อ

- หยุดเสียเงิน เสียเวลาฟรี กับยาลดน้ำหนักราคาถูก แล้วเจอกับโยโย่

- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ไม่โยโย่เอฟเฟค ไม่มีผลข้างเคียง ไม่ใช่ยา

- สารสกัดจากธรรมชาติ ผ่านการรับรองโดย อย. และ สคบ. รับรองผล100 %

- การบริการหลังการขายที่ดี

เข้าไปดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ ทั้งหมดของเราได้ที่

http://www.slim4beauty.com

หรือโทรมาสอบถามรายละเอียดได้ที่

082-7813664 (พลอย)

[maduza555]

สูตรลดความอ้วน พระเทพฯ
**ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**


วันแรก
มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
มื้อเย็น : สลัดผัก

วันที่สอง
มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
มื้อเย็น : โยเกริต์

วันที่สาม
มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่สี่
มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น : โยเกริต์

วันที่ห้า
มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น : สลัดผัก

วันที่หก
มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
มื้อเย็น : นมสด

วันที่เจ็ด
มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่แปด
มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก

[maduza555]

นวัตกรรมใหม่ แห่งการลดน้ำหนัก
โปรแกรมลดน้ำหนัก ที่ได้ผล 100% ลด 5-10 ก.ก. ภายใน 30 วัน
ไม่โยโย่ รูปร่างกระชับ เด้ง ฟิต ด้วยสมุนไพร และสารสกัด จากธรรมชาติ

[maduza555]

ก่อนที่เราจะลดน้ำหนักเราควรพิจรณาถึงต้นตอของการที่ทำให้น้ำหนักของตัวเราขึ้นตลอดเวลา ซึ่งแต่ละคนอาจจะแตกต่างกันไป เช่น
1. น้ำหนักขึ้นเนื่องจาก ทานอาหารมาก
2. น้ำหนักขึ้นเนื่องจาก ทานอาหารบ่อย
3. น้ำหนักขึ้นเนื่องจาก ดื่มน้ำหวาน
4. น้ำหนักขึ้นเนื่องจาก ทานขนมหวาน
5. น้ำหนักขึ้นเนื่องจาก ไม่ได้ออกกำลังกาย

[maduza555]

เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลเราไม่แนะนำให้คุณงดมื้ออาหาร แต่ขอแนะนำให้คุณลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารดู
คือในแต่ละวันต้องควบคุมปริมาณการกินอาหารที่ให้พลังงานสูงแล้วเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานต่ำๆ แทน
เพื่อไม่ให้ร่างกายได้พลังงานเกินความต้องการ

[maduza555]

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดน่อง me shielving (มีชิลวิ่ง) กลูต้า ผิวขาว ครีมทาอก กระชับสัดส่วน ช่องคลอด ไม่ใช่ยา มั่นใจปลอยภัย มี อย.

- ลดได้ 5-10 กก. ภายใน 1 เดือน

- ผอม ฟิต เฟริ์ม กระชับ หุ่นดี ผิวสวย หน้าใส

- อกใหญ่ขึ้น อัพไซส์จริง ผิวขาวใส นมไม่ยาน

- รีแพร์ รูฟิต อกเด้ง ผิวเนียน จนผู้ชายของคุณยังทัก

- ทดลองจากผู้ใช้จริงกว่า 600 คน ประทับใจแล้วบอกต่อ

- หยุดเสียเงิน เสียเวลาฟรี กับยาลดน้ำหนักราคาถูก แล้วเจอกับโยโย่

- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ไม่โยโย่เอฟเฟค ไม่มีผลข้างเคียง ไม่ใช่ยา

- สารสกัดจากธรรมชาติ ผ่านการรับรองโดย อย. และ สคบ. รับรองผล100 %

- การบริการหลังการขายที่ดี

เข้าไปดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ ทั้งหมดของเราได้ที่

http://www.slim4beauty.com

หรือโทรมาสอบถามรายละเอียดได้ที่

082-7813664 (พลอย)