นั่งทีไร..จิตหลุด หงุดหงิด ว้าวุ่น

[Euphrates]

ขอบคุณคุณ pepsi5510 ค่ะ วิธีที่นำมาแนะนำดูไม่ยากนะคะ ชอบที่ทำตอนนอนก็ได้

แต่พอทำอะไรที่เกี่ยวกับ จิต ใจ ของตัวเอง แล้วมันยากจังค่ะ

[pepsi5510]

แรกๆก็ยากเป็นของธรรมดาสําหรับท่านที่ไม่เคยปฏิบัติมาก่อนนะครับ..
แต่ถ้าเราฝึกทุกวัน ขอบอกตรงๆว่าดีมากๆ ซึ่งเป็นการสะสมบุญบารมี..
และจะเป็นการคุมจิตของเราได้ด้วย ไม่คิดมาก ไม่ว้าวุ่น ไม่ฟุ้งซ่าน

เมื่อไม่คิดมาก ไม่ว้าวุ่น ไม่ฟุ้งซ่าน เราก็จะมีปิติ มีสุข จิตใจสงบ ครับ

[Euphrates]

ขอบคุณค่ะ ^ ^

[IAm]

ขอบคุณ คุณ pepsi5510 ค่ะ
ขอนำไปลองทำดูบ้างนะคะ พักนี้ชอบฟุ้งซ่าน จิตใจไม่ค่อยสงบเลย..