ขอบคุณคุณ pepsi5510 ค่ะ วิธีที่นำมาแนะนำดูไม่ยากนะคะ ชอบที่ทำตอนนอนก็ได้

แต่พอทำอะไรที่เกี่ยวกับ จิต ใจ ของตัวเอง แล้วมันยากจังค่ะ