Citizen Member / 
Trusted Member...อออกตัวก่อนเด้อค่ะ นิไม่ได้ คิดเอง นะจ้ะ พอดี คุณเพื่อนเมลล์มาให้ อ่ะค่ะ
เห็นว่าแปลกดี น่าจดจำ เลยมาแบ่งปัน ขา...
เพื่ออ่านคู่มือ ของเครื่องมือใดๆ ที่มีเครื่องหมายนี้ ปรากฏอยู่ได้ครับ
Type: Posts; User: nooni; Excluded Forums: tmp All Entrepren, อาหาร, สุขภาพ, ความงาม, Fashion, Shopping, บ้าน, คนรัก และ ครอบครัว, การศึกษา, ความรู้, ความก้าวหน้า, ต่างประเทศ, งาน, อาชีพ, กีฬา และท่องเที่ยว, งานอดิเรก, สัตว์เลี้ยง, ของสะสม, ภูมิภาค, ศิษย์เก่า, ชมรม สมาคม และสัพเพเหระ, ข่าว, การเมือง, ขอความช่วยเหลือ, การกุศล, ส่วนรวม, สังคม และความเป็นไป, เก็บกระทู้เก่า จากหมวด Local Fashion (Apparel product), ของใช้อื่น, ของกิน, บริการทั่วไป, All Discussion and Social Group by member, tmp All Business, Forbidden Forum; Keyword(s):
...อออกตัวก่อนเด้อค่ะ นิไม่ได้ คิดเอง นะจ้ะ พอดี คุณเพื่อนเมลล์มาให้ อ่ะค่ะ
เห็นว่าแปลกดี น่าจดจำ เลยมาแบ่งปัน ขา...
สักวัน ฉันก็ต้องแก่(เหมือนกัน) ฉันก็คงจะ....
เรื่อง：ของแม่บ้านคนหนึ่งในใต้หวัน
ขอขอบคุณข้อมูลดีดี...
ksd.thsmc@gmail.com
30 June 2009
เช้าวันเสาร์ ยังไม่ทันตื่นนอนเลย เสียงโทรศัพท์ดังขึ้น...
Thankksss kaa
แผน ไร ดีอ่ะ ...
เนาะๆ เราหา ไร ทำกันดีกว่า
เจ๊งป่ะค่ะ
ไม่จริง ไม่จริง ไม่จริง ++++ เราไม่ใช่ปิงปอง นะ ++++
ใครคิดอ่ะ ใจร้ายจิง
ในวันที่ 7 สิงหาคม 2009
ชั่วโมงที่ 12 / นาทีที่ 34 / วินาทีที่ 56
เวลาและวันที่ เมื่อเรียงกันแล้ว
12:34:56 07/08/09
1 2 3 4 5 6 7 8 9
ไปดูมาแล้วอ่ะ ธรรมดา มาก เป็นเพราะ ดู มาทุกภาคหรือป่าว ไม่แน่ใจ เลยคาดหวังสูงไปนิด
คิดว่าภาค ต่อไป คง มาเร็วกว่าเดิม
ปล. ผ้าปิดจมูก แจก อ่ะ แต่เราเอามา ซะเยอะ พอดีเป็นหวัด หุหุ
nooni : ชื่อเล่น ชื่อ นิ ค่ะ แต่ ติดที่ ใครๆ ชอบ เรียก หนูนิ ก็เลยใช้ว่า noo ni ค่า
ไม่เป็นไรค่า ถ้ามีไร เพิ่มเติม จะเอามาอัพเดทอีกค่า
ขอบคุณค่ะพี่ดิว .. จะลอง ทำอ่ะค่ะ ไม่เคยเลยจริงๆ
ว๊ากก.... ที่เข้ามา เพราะ หัวข้อเลยเนี่ย.... น่าร้ากกกค่า
ชุด ร้อนสุดๆ ค่ะ แต่ไอเดียน่ารักจิง ของขวัญ วันเกิดเป็นเป๋าตังค์ใบใหม่ ดีมากๆ เลยค่ะ ...
น่าจะผอมได้ค่ะ เพราะ ตอนนี้ นิ เลิกทาน เนื้อ กับ ไก่ ก็รู้สึกตัวเบาๆ ขึ้น ค่ะ อีกนิดนะค่ะ ผลไม้ เช่น มะม่วง และ กล้วยหอม ถ้ากิน แต่พอน้อยๆ ก็ช่วยได้ ค่ะ
1. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ควรทานอาหารวันละ 1,100 กิโลแครอรี่
2. ผู้หญิงปกติ 1,500 กิโลแครอลี่
3. ผู้ชายปกติ 2,000 กิโลแครอลี่
4. นักกีฬา 2,500 กิโลแครอลี่
หรือใครมีข้อมูลรวม แบ่งปันได้นะค่ะ...
5. ผลไม้ น้ำผลไม้ และ น้ำหวาน ค่ะ
กล้วยไข่ 1 ผล 60 kcal
กล้วยตาก 1/2 ผล 60 kcal
กล้วยน้ำว้า 1 ผล 60 kcal
กล้วยเล็บมือนาง 2 ผล 60 kcal
กล้วยหอม 1 ผล 120 kcal
แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ 60 kcal
ขนุน...
4. ขนมนานาชาติ ค่ะ
ขนมปังกระเทียม 2 ชิ้น 170 kcal
ขนมปังขาไก่ 1 ชิ้น 65 kcal
ขนมปังน้ำสลัดหมูหยอง 1 ชิ้น 230 kcal
ขนมปังปอนด์ 1 แผ่น 80 kcal
ขนมปังมะพร้าว 1 ชิ้น 235 kcal
ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น...
3. เมนูขนมไทย และไอศรีม ค่ะ
กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น 280 kcal
กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น 215 kcal
กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล 205 kcal
กระยาสารท 1x3 นิ้ว 210 kcal
กล้วยแขก 3 ชิ้น 255 kcal...
2. เมนูอาหารจานเดียว ค่ะ
กระเพาะปลา 1 ชาม 150 kcal
กระเพาะปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ถ้วย 225 kcal
ก๋วยจั๊บ 1 ชาม 240 kcal
ก๋วยจั๊บญวณ 1 ถ้วย 235 kcal
ก๋วยเตี๋ยวแขก 1 ถ้วย 380 kcal
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1...
เก็บมาฝากกันค่ะ ได้มาจากเวบหนึ่ง ข้อมูลอาหารเยอะมาก แต่จำเวบนั้นไม่ได้ค่ะ เห็นมีประโยชน์ เลยเอามาฝากเพื่อนๆ ค่ะ เพื่อใคร ไว้ใช้ เวลาทานอาหาร มีประโยชน์ ค่ะ เราสามารถ เลือกกินอาหารได้ บางชนิด อ่ะ...
อนุโมทนา สาธุ ค่ะพี่ดิว
แอบชื่นชมอยู่ในใจ .... Happy Birthday kaaaaa ขอให้มีความสุข สวยวันสวยคืนน สุขภาพแข็งแรง ค่า....
มีงี้ด้วยสิ ขอบคุณมากๆค่ะ ที่มาเตือน
เอ แล้วต่อไป เราขายของ มานจะมา นั่งไ่ล่ดูเบอร์ แล้วโทรขู่ที่ละคนหรือป่าวเนี่ย
น่ากลัวมาก
อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
30 นาที ค่ะ ทำผม แต่งหน้า ถ้า ไปข้างนอก
ถ้าอยู่บ้าน หรือ ออฟฟิศ ก็ 5-10 นาที ก็เรียบร้อยค่ะ
ถ้ารีบจัด ก็ ไปแต่งต่อในรถ ค่ะ
อย่าคิดมากค่ะ คนเรา อยู่ที่ใจ ใครทำไร รู้ตัวดีค่ะ อย่างน้อย เค้าก็คง ไม่มีความภาคภูมิใจ แน่นอน