Printable View
แบบว่า คลอดลูกมาได้ 3 เดือนแล้วจ้า...แต่ว่าก่อนท้องหนัก 51 กก. ตอนท้องน้ำหนักพุ่งไปอยู่ที่ 71 กก. ตอนนี้เหลือ 54 - 55 กก. อยากให้น้ำหนักเท่าเดิมอ่ะจ้ะทำยังไงดี แบบว่าพยายามไม่กินข้าวเย็นแล้วนะ กินแต่น้ำเต้าหู้...น้ำหนักมันก็ยังคงที่อยู่ เพื่อน ๆ ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยนะจ้ะ....เฮ้ออออ....อยากแต่งตัวสวย ๆ กับเขามั้งอ่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ ก่อนท้องหนัก 52 ก่อนคลอดหนัก 69 ตอนนี้หนัก 58 ยังเหลืออยู่อีก 5 กิโล :(
หลังคลอดแล้วน้ำหนักจะลดลงเร็วมากช่วงให้นมลูก แต่หลังจากหยุดให้นมแล้วน้ำหนักกลับเด้งขึ้นมาอีก 4 กิโล ... เศร้าค่ะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง...
เค้าว่ากันว่า น้ำหนักจะลดลงได้แค่ภายใน 6 เดือนแรกหลังคลอดเท่านั้น ถ้าเลยจากนั้นไปแล้วน้ำหนักจะไม่ยอมลดลงอีกแล้ว...ดังนั้น...พยายามเข้านะคะ ของเราคงลดไม่ลงแล้วค่ะ เมื่อก่อนเคยใส่เสื้อผ้า size S หรือ M ตอนนี้เอาไม่อยู่แล้วค่ะ ต้อง L เท่านั้น
:(
oh! เข้ามาเถียงว่าไม่จริงค่ะ ^^ สาเอง ก่อนท้อง นน.44 ท้อง นน 62 ปัจจุบัน 46 ค่ะ
ลดค่ะ ไม่ต้องกลัว พยายามตื่นตัวตลอดเวลานะคะ เช่นทำงานบ้าน อ้อ! อย่าแอบงีบตามคุณลูกนะคะ
งดเครื่องดื่ม น้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมหวานทุกชนิด กินข้าวเป็นเวลา อย่ากินจุกจิกค่ะ
น้ำหวานอยากกินจริงๆก็ได้ แต่ขออย่าบ่อย อย่าถี่ อย่าเยอะ เอาแค่พอหายอยากนะคะ ^^
แล้วก็อย่าเครียดค่ะ (ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน คิคิ ) ใช้เวลาพอสมควรนะคะ เพราะของสาเอง ลูกโตแล้วค่า 12 ขวบแระ อิอิ ตอนนี้คุณแม่ นน 46 สัดส่วน 33-24-35.5 ค่ะ (ส่วนอายุ บอกไม่ได้ค่ะ มันบาป 555) อ้อ ! มีอีกวิธีคือการฉีด คาร์บ็อกซี่อ่ะค่ะ
กระทู้โดนใจอย่างแรง เข้ามาเก็บข้อมูลค่ะ .. ตอนนี้เราท้อง 4 เดือนครี่งแต่น.น.เราขึ้นไปเป็น 10 โลแล้วค่ะ (ในขณะที่หลาย ๆคนขึ้นแค่โล สองโลเองอ่ะ) ไม่อยากจะนึกตอนคลอดแล้วเล้ยยย T^T ก่อนท้องเรา 48 ตอนนี้จะ 58 อยู่แล้ว เครียดสุด ๆ รู้สึกตัวเองน่าเกลียดมาก ๆ ยังคิดเลยว่าหลังคลอดจะลดให้เหลือ 47 ให้ได้ แต่ไม่รู้จะทำได้ป่าวค่ะ ยังงัยเป็นกำลังใจให้นะคะ ทำให้ได้ สู้ ๆๆๆๆ หลังคลอดเราก็จะพยายามค่ะ จะได้เป็นคุณแม่ยังสาวงัยคะ ^^
ลดได้แน่นอนจ๊า ไม่ต้องเครียดนะ เด๋วไม่สวย:rolleyes:
เดือนแรกลดไปสิบโล แต่ต่อมาเหลือ5กก.เหมือนกัน แต่อุ้มเน้นออกกำลังกายค่ะ อาหารทานตามปกติ เพราะต้องให้นมลูก
ออกกำลังกายช่วยได้มากค่ะ โดยเฉพาะแอโรบิค ได้ทุกสัดส่วนเลย และที่สำคัญทำให้ร่างกายกระชับ แต่ต้องทำสม่ำเสมอนะค่ะ ว่ายน้ำก็ดีจ๊า สรุปชอบกีฬาแบบไหนก็ออกแบบนั้นเลยจ๊า;)
ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)
สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม
ก่อนคลอด 51 กก. ค่ะ หลังคลอดแล้ว 72 กก.
ตอนนี้ 54 ค่ะ เคยลดได้ถึง 52 แล้ว
ตอนนั้นงดข้าวเย็นค่ะ
พอกลับมาทานข้าวเย็น ก็น้ำหนักกลับมาอีก คงเป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย
แต่เพิ่งคลอด 3 เดือนเอง อย่าเพิ่งคิดลดน้ำหนักน๊า
ให้นมลูกให้เต็มที่ก่อน
กว่าจะลด ก็เลย 6 เดือนไปแล้ว
แบบว่าพยายามลดอยู่เหมือนกัน
เดี่ยวจะลดเองค่ะ ไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องอดอาหารน๊ะค่ะ ถ้าลูกยังกินนมอยู่
ก่อนท้อง หนัก 43
ก่อนคลอด หนัก 70
หลังคลอดลูกประมาณ1 อาทิตย์ หนัก 65
ตอนนี้ปิ๊งเหมือนเดิม หนัก 44
ป.ล ดีใจกับ คุณชอคโกแล๊ค ขาว ด้วยค่ะ ที่มีน้อง รักษาสุขภาพน๊ะค่ะ
พี่คลอดมา 7 ปีแล้ว ยังไม่ลงเลย
๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕
คล้าย ๆ กัน แต่ต่างกันที่ปีค่ะ เป็น ยี่สิบกว่าปีค่ะ ยังไม่ลงเลย ยิ่งพยายามลด น้ำหนักยิ่งขึ้น ก็เลยไม่ลดดีกว่าQuote:
Originally Posted by bandalee
Quote:
Originally Posted by jug
คุณแม่คนนี้ สวยปิ๊งๆเรย
อิอิ
Quote:
Originally Posted by jug
comfirm ค่ะ
ก่อนท้อง 42 หลังคลอด 6 เดือน 41 โทรมมาก เลี้ยงเองตลอดค่ะ ให้นมด้วย ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เพราะว่าไม่ได้จ้างพี่เลี้ยงค่ะ:)
ก่อนท้องผอมมาก หนัก 47 ระหว่างท้องหนัก 75
ตอนนี้หนัก 57 กำลังดีไม่ผอมมาก เพราะสูง 168
จขกท.เพิ่งคลองน้องได้ 3เดือนเองน้ำหนักจะไม่ค่อยลงนะคะ ระหว่างนี้ให้นมน้องไปเรื่อยๆน้ำหนักจะลดไปเองคะ
ทานข้าวเช้าเยอะเพราะเป็นมือหลัก กลางวันด้วย ตอนเย็นทานสลัดผักกับนมไม่มีไขมัน0%ทานอาหาร ที่มีประโยนช์น้องจะได้แข็งแรง
ออกกำลังกาย เลี้ยงน้องไป 9-10เดือนน้ำหนักมันจะลดไปเองคะ เอาใจช่วยนะคะ
ยิ่งถ้าจขกท คลอดแบบธรรมชาติจะน้ำหนักลงง่าย แต่ถ้าผ่าคลอดน้ำหนักจะลงยากคะ
ค่อยๆใช้เวลาใจเย็นๆ
แง่ว ลงไม่ได้อ่ะค่ะ ขนาดเิลิกท้องไปตั้งนานแล้ว :(
เรายังไม่เคยท้อง
แต่หุ่นเหมือนคนมีลูกแล้ว 3 คน T^T
ถ้าอยากผอมเหมือนเดิม หลังเลิกให้นมลูก ทำตัวตามปกติได้เลยค่ะ ผอมสวยได้เหมือนเดิมแน่นอน cf ค่ะ
(แต่ถ้าไม่ออกกำลังกายจะย้วยย้วยหน่อยนะคะ555)
555
ก่อนท้อง 43
ตอนท้อง 65
หลังคลอด 60
เราให้นมลูก7เดือน กินเต็มที่อะ กลัวนมไม่มีสารอาหาร
หลังจากนั้นค่อยลดโดยการอดข้าวเย็น นน.ก็เหลือ 48กก.
ค้างอยู่ 6 กก.จ้า
แต่มีพี่คนนึงพอดีท้องไล่ ไล่ กัน
พอคลอดปุ๊บเค้าไม่แตะ ข้าวเลย
ผอมเร็วมาก
อิอิ แต่เราทำไม่ได้
เหมือนกันเลย โดนใจมากๆค่ะ โดนคุณแม่บ่นทุกวัน :DQuote:
Originally Posted by Kittypiggybent
ก่อนท้อง 43 ก่อนคลอด 58 คลอดแล้ว 56 ยังงงๆว่าทำไมมันลดไป 2 กก เองหง่ะ
ผ่านไปปีกว่าเหลือ 44 + พุงหยุ่นๆย้วยๆคะ
ให้นมลูก เลี้ยงลูกแบบไม่ได้หลับได้นอน ไม่ได้กินเต็มที่ก็จะลดเองคะ อิอิ
ก่อนท้องลูกคนแรกน้ำหนัก 40 กก ก่อนคลอดน้ำหนัก 58 กก คลอดแล้วลดเหลือ 43 กก
โดยใช้เวลาในการลดน้ำหนักอยู่เป็นปีค่ะ ท้องลูกคนที่สองน้ำหนัก 43 กก ก่อนคลอด
อยู่ที่ 62 กก (ท้องนี้ผ่าคลอดค่ะ ท้องแรกธรรมชาติ) ตอนนี้ลูกคนที่สอง
อายุได้หนึ่งขวบ กับหนึ่งเดือน น้ำหนักลดลงเหลือ 41.5 กก ค่ะ แบบว่าดีใจมากๆ
ที่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ แต่ใจจริงๆ อยากให้ลดเหลือซัก 40 กก ค่ะ
(ส่วนสูงฝนแค่ 152 เอง) ขอเอาใจช่วยนะคะ ขอให้ลดได้ดั่งใจหวัง เหลืออีกไม่
กี่กิโลแล้ว จขกท จะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆ ฝนเองที่พยายามเอาชนะใจตัวเอง
ก็เพราะอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ เหมือนกันค่ะ :)
P.S. ลูกฝนทั้งสองคน ฝนให้กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 เดือน ค่ะ ช่วงที่ให้นมแม่นี่
ไม่ได้ลดน้ำหนักเลย กินๆๆ เพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอน่ะค่ะ พอหลังลูกหย่านม
แล้วถึงได้ลดน้ำหนักแบบตั้งหน้า ตั้งตาลดเลย กินแต่ยำวุ้นเส้น จนโดนเพื่อนแซว ฮี่ๆ
ลดได้แน่นอนค่ะ แต่คงต้องใช้เวลาซักนิด
เราเองก่อนท้องหนัก 41ค่ะ พอท้องหนักขึ้นมา 50
พอคลอดลดลงไปประมาณ 6โล ยังไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ
พอหลังจากนั้น ประมาณ 1เดือนชั่งอีกทีก็ปกติเท่าเดิมเหมือนตอนก่อนคลอด
ตอนนี้ น้ำหนักเราลดลงมาเหลือแค่ 39 เองค่ะ กินเยอะมากๆแต่ไม่อ้วนเลย
เอาใจช่วยนะค่ะ สู้สู้ค่ะ:)