สอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ที่มีประสบการณ์กินอาหารเสริมเพื่อผิวสุขภาพดีค่ะ

สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องความงามนิดๆ หน่อยๆนะคะ

อยากทราบว่าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหน ทานอาหารเสริมเผื่อผิวตัวไหนแล้วได้ผลมั่งคะ

แค่ ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่งนะค่ะ ไม่จำเป็นต้องขาว : )

พอดีกำลังคิดจะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์
ปกติทาน aviance softjel ที่เป็น capsule สีเหลืองๆ
ก็ชอบนะคะ แต่อยากลองตัวอื่น (--")

เลยมาสอบถามดู เผื่อจะเเชร์ประสบการณ์กันค่ะ
เพราะเป็นคนนอนดึกมากๆ แก้ไม่หายด้วยค่ะ

เคยได้ยินเรื่อง ไข่มุกสกัด จงหัวโตเป่า ไม่ทราบว่าใครเคยลองมั่งคะ?

ช่วยกันแชร์หน่อยจ๊ะ ขอบคุณพื้นที่และมิตรภาพดีดีของ siambrandname นะคะ

เมชอบทานเป็นยามากกว่าอาหารเสริมค่ะ.....ปรกติแล้วทานไวตามินซีทุกวันค่ะ และก็ Q-10 แบบเม็ดค่ะ

^
^^^
^^^^
Q-10 >>>> im very interesting in this one a ka
is it good ka??

now i take bio zinc 1 tablet everyday.

and Evening Primrose Oil 2 tablets everyday ka.

ขอเข้ามาหาความรู้ด้วยคนนะครับ

เราทานแต่วิตามินเสริม ค่ะ

ที่ทานอยู่มี วิตามิน ซี บีรวม อี โรแอค (กรดวิตามินเอ) evening primrose

กินวิตามินC /E /Q10 ค่ะ เคยทาน evening primrose มาระยะนึงค่ะก็ดีนะคะแต่พอนานๆไปเจ็บหน้าอกค่ะ จนต้องไปหาหมอค่ะกลัวค่ะ แต่คุณหมอบอกว่าหยุดกินevening primroseก็หายค่ะ

เพื่อนแนะนำให้ทาน shiseido white plus กับ shiseido collagen update
ตอนนี้ก็ทานอยู่ค่ะ แต่ยังไม่หมดขวด ผิวก็ลื่นๆ ขึ้นนิดนึง ยังไม่เห็นผลมากค่ะ

ปกติ กิน CC Chocola กับ กลูต้าไทโอน :D

Quote:

---

Originally Posted by Mukzilla

เพื่อนแนะนำให้ทาน shiseido white plus กับ shiseido collagen update
ตอนนี้ก็ทานอยู่ค่ะ แต่ยังไม่หมดขวด ผิวก็ลื่นๆ ขึ้นนิดนึง ยังไม่เห็นผลมากค่ะ

---

เพื่อนแอนก็เคยลองทานค่ะ แต่เค้าเลิกทานไป ไม่รู้ทำไม น่าสนใจค่ะเพราะดูปลอดภัยดีเนอะ

Quote:

---

Originally Posted by mAy

เมชอบทานเป็นยามากกว่าอาหารเสริมค่ะ.....ปรกติแล้วทานไวตามินซีทุกวันค่ะ และก็ Q-10 แบบเม็ดค่ะ

---

Q-10 ควรทานตั้งแต่อายุประมาณเท่าไหร่คะ หรือทานเผื่อไว้เลย อยากทราบจังค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by lollipop

^
^^^
^^^^
Q-10 >>>> im very interesting in this one a ka
is it good ka??

now i take bio zinc 1 tablet everyday.

and Evening Primrose Oil 2 tablets everyday ka.

---

Quote:

---

Originally Posted by superMai

เราทานแต่วิตามินเสริม ค่ะ

ที่ทานอยู่มี วิตามิน ซี บีรวม อี โรแอค (กรดวิตามินเอ) evening primrose

---

Quote:

---

Originally Posted by korya

กินวิตามินC /E /Q10 ค่ะ เคยทาน evening primrose มาระยะนึงค่ะก็ดีนะคะแต่พอนานๆไปเจ็บหน้าอกค่ะ จนต้องไปหาหมอค่ะกลัวค่ะ แต่คุณหมอบอกว่าหยุดกินevening primroseก็หายค่ะ

---

คุณ korya ทาน วิตามิน+Q10 แล้วได้ผลยังไงบ้างคะ?

Quote:

---

Originally Posted by Jellyfish

ปกติ กิน CC Chocola กับ กลูต้าไทโอน :D

---

เราเคยทาน 2 อย่างพร้อมกัน แต่ตอนหลังเพื่อนห้ามให้หยุดค่ะ เค้าบอกว่ามันแรงไปสำหรับไต
สังเกตว่า chocala ทานแล้วปัสสาวะจะเหลืองกว่าปกติน่ะค่ะ

ก้อรู้สึกว่าผิวดีขึ้นค่ะ ใสขึ้น แต่เพิ่งทานได้ไม่นานนะคะสำหรับQ10/E แต่รู้สึกว่าฉี่บ่อยขึ้นนะคะ แต่วิตามินCทานนมาหลายปีแล้วค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by alisz

Q-10 ควรทานตั้งแต่อายุประมาณเท่าไหร่คะ หรือทานเผื่อไว้เลย อยากทราบจังค่ะ

---

^
^
^
เมเองทานมานานหลายปีแล้วค่ะ...ขอตอบแบบเท่าที่ทราบน้าค้า เนื่องจากไม่ใช่คุณหมอและคุณเภสัชกรค่ะ....คือปรกติแล้ว Q10 จะถูกผสมอยู่ในเครื่องสำอาง หรือครีมค่ะ แล้วหลังๆก็มีอยู่ในรูปของน้ำผลไม้ผสม Q10 ค่ะ

แล้วเท่าที่เมเคยหาข้อมูล ก็พบว่าคนเราต้องการ Q10 ปริมาณ 29-30 mg ต่อวันค่ะ....เมเลยเลือกเอาว่าทานเลยแล้วให้เป็นอาหารเซลทั้งตัวเลยค่ะ ซึ่ง 1 แคปซูล ก็ 29 mg พอดีค่ะ....แล้วถ้าให้เมมานั่งทาครีมทั้งตัวก็ไม่ไหวค่ะ

แล้วเหตุผลที่สำคัญที่สุดก็คือ เมขี้งกค้า...5555....ถ้าซื้อแบบน้ำผลไม้ผสม Q10 ก็ขวดนึงประมาณ 25 บาทต่อวันค่ะ....แต่ถ้าทานเป็นยาแคปซูลจะประหยัดกว่าค่ะ

แล้วก็ขอออกตัวค่ะ ว่าเมไม่ได้ขายน้าค้า....เรียนเชิญที่ร้านขายยาเลยค่ะ....แต่ด้วยความที่เมขี้งกอีกแหละค่ะ เมเลยบอกได้ว่าถ้าซื้อร้านยาแถวศิริราชจะมีให้เลือกเยอะมากๆค่ะ จะราคาถูกกว่าปรกติค่ะ....หรือไม่ก็ Boots ค่ะ...แต่ต้องรอช่วงที่มีโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 น้าค้า...คุ้มมากๆค้า...5555 (เมไม่ได้มีหุ้นใน Boots นะคะ).....แล้วการทาน Q10 เป็นอะไรที่ใช้เวลานะคะ...เหมือนการให้อาหารเซลแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by mAy

^
^
^
เมเองทานมานานหลายปีแล้วค่ะ...ขอตอบแบบเท่าที่ทราบน้าค้า เนื่องจากไม่ใช่คุณหมอและคุณเภสัชกรค่ะ....คือปรกติแล้ว Q10 จะถูกผสมอยู่ในเครื่องสำอาง หรือครีมค่ะ แล้วหลังๆก็มีอยู่ในรูปของน้ำผลไม้ผสม Q10 ค่ะ

แล้วเท่าที่เมเคยหาข้อมูล ก็พบว่าคนเราต้องการ Q10 ปริมาณ 29-30 mg ต่อวันค่ะ....เมเลยเลือกเอาว่าทานเลยแล้วให้เป็นอาหารเซลทั้งตัวเลยค่ะ ซึ่ง 1 แคปซูล ก็ 29 mg พอดีค่ะ....แล้วถ้าให้เมมานั่งทาครีมทั้งตัวก็ไม่ไหวค่ะ

แล้วเหตุผลที่สำคัญที่สุดก็คือ เมขี้งกค้า...5555....ถ้าซื้อแบบน้ำผลไม้ผสม Q10 ก็ขวดนึงประมาณ 25 บาทต่อวันค่ะ....แต่ถ้าทานเป็นยาแคปซูลจะประหยัดกว่าค่ะ

แล้วก็ขอออกตัวค่ะ ว่าเมไม่ได้ขายน้าค้า....เรียนเชิญที่ร้านขายยาเลยค่ะ....แต่ด้วยความที่เมขี้งกอีกแหละค่ะ เมเลยบอกได้ว่าถ้าซื้อร้านยาแถวศิริราชจะมีให้เลือกเยอะมากๆค่ะ จะราคาถูกกว่าปรกติค่ะ....หรือไม่ก็ Boots ค่ะ...แต่ต้องรอช่วงที่มีโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 น้าค้า...คุ้มมากๆค้า...5555 (เมไม่ได้มีหุ้นใน Boots นะคะ).....แล้วการทาน Q10 เป็นอะไรที่ใช้เวลานะคะ...เหมือนการให้อาหารเซลแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ

---

ขอบคุณคุณเมมากค่า เดี๊ยวไปซื้อเลย เพราะว่าจากที่คุณเมบอกเรื่องราคา ดูคุ้มค่ามากๆ
(แอบงกเหมือนกันนะเรา) ร้านขายยาที่ศิริราช เยอะแล้วก็ถูกจริงๆ นะคะ เห็นพี่สาวชอบไปซื้อพวกยูเซอรินบ่อยๆ ^^

เคยทาน imedeen time formulation ค่ะ ทานแล้วผิวผ่องแผ้วดีค่ะ

ทาน ชิเชโด้ Pure White กับ วิตามินซีค่า แต่เราเป็นคนมีพื้นฐานผิวไม่ค่อยดีเท่าไหร่อ่ะค่า แต่ทานแล้วดีขึ้นจ้า

ปล. ได้ยินว่าทานน้ำองุ่นพร้อมกับ กลูต้าไทโอน จะผ่องแผ้วค่า แต่ไม่อยากลองกลัวไตพังอ่ะ อันนี้ไม่มีความรู้นะคะ เดาเอา

ซื้อแถวศิริราชเลยค่ะ ถูกและมีให้เลือกเยอะด้วย

ไปปรึกษาเค้าเลยค่ะ แบบที่อยากได้ เดี๋ยวเค้าก็แนะนำค่ะ

เราทาน Acerola Cherry ค่ะ
มันเป็นพวก วิตามินซี grapeseed bioflavinoid

ที่ทานเพราะว่า เราดื่มกาแฟจัด กลัวว่ากินกาแฟเยอะจะผิวเหี่ยว หุหุ (ไม่รู้ช่วยหรือเปล่า หรือ เดจาวูไปเอง)

เพื่อนๆ เราฉีกกลูต้ากันนะคะ ซื้อเองฉีดเองเลยล่ะ อันนี้ขาวค่ะ แต่เราไม่เอาเพราะขี้เกียจต้อง maintainance dose

เราว่า ถ้าสำหรับกลูต้า กิน ปลอดภัยกว่าฉีดค่ะ

เคนไปอ่านกระทู้พันธุ์ทิพย์ ที่กินกลูต้ากะวิตามินซี จนผิวขาวมากหลายเฉด คนนั้นเค้ากินมาปีนึงได้พอดี แต่เค้าต้องหยุดกินเพราะว่า ตามผิวเริ่มมีจุดขาวๆขึ้น