Closed
Printable View
Closed
รับประทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพกับblackmore วิตามิน และ วิตามิน blackmorecv
วิตามิน ยี่ห้อ ต่างๆมีมากมาย เช่น vistra dha blackmore วิตามิน เป็นวิตามินยี่ห้อหนึ่งที่ดี เพราะเป็นวิตามิน ราคาไม่แพงและมีประโยชน์ ควรรับประทาน แอลคาร์นิทีน และเต้นแอโรบิคเพราะจะช่วยให้การเผาผลาญดีขึ้น ลดอ้วนได้มากขึ้น
blackmore วิตามิน เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงในวันข้างหน้า
ไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระป้ิองกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยให้ผิวขาวอมชมพู
หากไม่อยากเป็นหวักให้ทานผลไม้จำพวกส้ม เพราะมีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคหวัดได้
บทบาทของ L-Carnitine แอลคาร์นิทีน ที่เป็นส่วนเสริมในการเผาผลาญพลังงานในระบบการไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกาย การควบคุมน้ำหนัก ในอาหารสำหรับทารก และยังมีผลดีต่อสมอง ซึ่งได้รับการศึกษาวิจัยประโยชน์ของ L-Carnitine มาเป็นอย่างดี
up
กลูต้า vistra ขาวจริง
ีup;);)
up
ออกกำลังกายมากๆ ร่างกายแข็งแรงสดชื่น
vitamin d
vitamin d
vitC
great overal value at iherb shop now before it's too late
แอลคาร์นิทีน มีส่วนช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
up
อาหารเสริมราคาถูกจะำพลาดได้ยังไงกัน ด่วนๆ
up
วิตามิน ราคา ถูกมากที่สุด เชิญที่นี่ที่เดียวเท่านั้น
ไลโคปีน
ฉันวางโอเมก้า 3 ในตำแหน่งที่สอง แต่ไม่มีใครหรืออื่น ๆ จะทำหลาย ๆ คน ตอบ
คุณแนะนำแบรนด์โดยเฉพาะ? คุณสามารถพูดถึงหนึ่งหรือสองการศึกษาที่พูดโปรดสนใจเรื่องฉัน! ตอบ
อาหารเสริมอาหารก่อนแล้วเสริม
วิตามินและอาหารเสริมอื่น ๆ ยังไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนอาหาร พวกเขาไม่สามารถแทนที่ทั้งหมดของสารอาหารและประโยชน์ของอาหารทั้ง
"พวกเขาสามารถเสียบช่องว่างทางโภชนาการในอาหารของคุณ แต่มันก็เป็นสายตาสั้นจะคิดวิตามินหรือแร่ธาตุของคุณเป็นตั๋วเพื่อสุขภาพที่ดี - อำนาจใหญ่อยู่บนแผ่นไม่ได้อยู่ในยา" Roberta Anding, MS อธิบาย RD, โฆษกสมาคมโภชนาการอเมริกันและผู้อำนวยการกีฬาโภชนาการที่โรงพยาบาลเด็กเท็กซัสในฮูสตัน
จะดีกว่าเสมอที่จะได้รับสารอาหารจากอาหารของคุณตกลงที่ลงทะเบียนนักโภชนาการกะเหรี่ยง Ansel "อาหารที่มีหลายพัน phytochemicals, เส้นใย, และอื่น ๆ ที่ทำงานร่วมกันเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่ไม่สามารถซ้ำกับยาหรือเครื่องดื่มค็อกเทลของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร."
อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุสามารถทำอะไรให้สุขภาพของคุณ?
เมื่ออาหารในจานตรงสั้นและไม่รวมถึงสารอาหารที่จำเป็นเช่นแคลเซียมโพแทสเซียม, วิตามิน D, และวิตามินบี 12 บางของสารอาหารชาวอเมริกันจำนวนมากไม่ได้รับเพียงพอจากอาหารเสริมสามารถช่วยใช้เวลาหย่อนโภชนาการ วิตามินและเกลือจะช่วยป้องกันการขาดที่สามารถนำไปโรคเรื้อรัง
การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพและประสิทธิผลของสารอาหารที่ขาดหายไปในอาหารเสริม การศึกษาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) พบความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้นและลดลงในการเกิดกระดูกหักสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ได้รับแคลเซียมและวิตามินดี
นอกเหนือกรอกในช่องว่างการศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าวิตามินและแร่ธาตุเสริมจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ที่แน่นอนยังไม่ชัดเจนนักวิจัยยังคงคลี่คลายประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีศักยภาพของวิตามินและอาหารเสริม
up
up
ียีย
วิตามินและอาหารเสริมไลฟ์สไตล์คู่มือ
อบเชย
วิตามินอบเชยเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดเป็นเครื่องเทศ, วิตามิน โรยบนขนมปังปิ้งและลาเต้ แต่อาหารเสริมสารสกัดจากเปลือกของต้นไม้อบเชยยังได้รับการใช้แบบดั้งเดิมเป็นยาทั่วโลก
คนจะใช้อาหารเสริมอบเชยทำไม?
วิจัยบางอย่างได้พบว่าอาหารเสริมประเภทเฉพาะของอบเชยขี้เหล็กอบเชยอาจลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามการศึกษาอาหารเสริมอื่น ๆ ไม่พบผลประโยชน์ การศึกษาของอบเชยในการลดคอเลสเตอรอลและรักษาโรคติดเชื้อยีสต์ในผู้ที่มีเอชไอวีได้รับการพิสูจน์วิตามิน
การศึกษาวิจัยพบว่าอาหารเสริมอบเชยอาจลดการอักเสบมีผลต้านอนุมูลอิสระและแบคทีเรียต่อสู้ แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าผลกระทบสำหรับคน
สำหรับตอนนี้การศึกษาอาหารเสริมได้รับการผสมวิตามินและก็ไม่ชัดเจนว่าบทบาทอบเชยอาจจะเล่นในการพัฒนาสุขภาพ
เท่าใดอบเชยคุณควรใช้เวลา?
เพราะอาหารเสริมอบเชยเป็นวิตามินวิธีการรักษาที่มาไม่มียาที่จัดตั้งขึ้นเป็น บางคนแนะนำให้ 1/2 ถึง 1 ช้อนชา (2-4 กรัม) ผงวัน บางการศึกษาวิตามินที่ใช้ระหว่าง 1 กรัมและ 6 กรัมอบเชย ปริมาณที่สูงมากอาจเป็นพิษ
คุณจะได้รับตามธรรมชาติจากอบเชยอาหารวิตามิน?
อบเชยเป็นสารเติมแต่งอาหารเสริมในอาหารที่นับไม่ถ้วน เมื่อซื้อวิตามินในร้านค้าทั่วไปเครื่องเทศอบเชยอาจจะเป็นหนึ่งในสองชนิดหรือส่วนผสมของทั้งสอง มันเป็นได้ทั้ง "จริง" หรืออบเชยศรีลังกาซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะบด แต่ความคิดที่จะมีประสิทธิภาพน้อยสำหรับโรคเบาหวาน หรือและมีแนวโน้มที่มันอาจจะสีเข้มขี้เหล็กอบเชย
อะไรคือความเสี่ยงของการอบเชยหรือไม่
ผลข้างเคียง. วิตามินอบเชยมักจะทำให้เกิดผลข้างเคียงไม่ การใช้งานหนักของอบเชยอาจทำให้อาหารเสริมระคายเคืองปากและริมฝีปากทำให้แผล ในบางคนก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ นำไปใช้กับผิวก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง
ความเสี่ยง. ปริมาณอาหารเสริมที่สูงมากของขี้เหล็กอบเชยอาจเป็นพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ เพราะอาจอบเชยลดน้ำตาลในเลือด, ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจต้องปรับเปลี่ยนการรักษาของพวกเขาหากพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอบเชย คนที่มีโรคมะเร็งที่ได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนเช่นมะเร็งเต้านมไม่ควรใช้อบเชย ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บางอบเชย, coumarin, อาจก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับ ทำให้ขาดหลักฐานเกี่ยวกับความปลอดภัยของอบเชย - การรักษา - ไม่แนะนำสำหรับเด็กหรือสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ปฏิสัมพันธ์. ถ้าคุณใช้ยาใด ๆ เป็นประจำพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มต้นใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอบเชย พวกเขาสามารถโต้ตอบกับยาปฏิชีวนะยาเบาหวานทินเนอร์เลือด, ยาหัวใจและอื่น
อาหารเสริม อาหารเสริมซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่า L-อาหารเสริม และเป็นกรดอะมิโนซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการเผาผลาญของไขมันในร่างกายมนุษย์ มีอยู่ยี่สิบกรดอะมิโนที่ร่างกายผลิตเป็นและส่วนใหญ่จะผลิตในปริมาณที่เพียงพอที่จะใช้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในกรณีของอาหารเสริมจะได้รับการใช้ในรูปแบบอาหารเสริมโดยผู้สร้างร่างกายและผู้ที่มองหาประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างสำหรับจำนวนของปี ผลประโยชน์เหล่านั้นรวมถึงร่างกายกำจัดเพิ่มขึ้นการผลิตไขมันและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงว่า อาหารเสริม สามารถชะลอกระบวนการแก่ชราเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่บางส่วนเป็น
อาหารเสริมสามารถแยกได้จากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และกลายเป็นรูปแบบที่ร่างกายมนุษย์สามารถใช้ ตามที่พบในอาหารส่วนใหญ่โปรตีนตาม อาหารเสริม สามารถเสริมได้โดยการเพิ่มการบริโภคของคุณของอาหารเหล่านั้น อย่างไรก็ตามบางคนชอบที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์ปริมาณ
อาหารเสริม สามารถพบได้ในหลายรูปแบบส่วนใหญ่มักจะมีการเพิ่มผงโปรตีนหรือเครื่องดื่มที่ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาและนักเพาะกาย ในรูปแบบอื่น ๆ มันถูกพบในแคปซูลหรือเป็นรูปแบบของเหลว ในรูปของเหลวที่จะสามารถฉีดเข้าไปในพื้นที่ไขมันหรือกล้ามเนื้อของร่างกาย รูปแบบการฉีดอาหารเสริมมาจริงจากการฉีดซึ่งจะมอบให้ม้าเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ
มีการอภิปรายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพการ อาหารเสริม ในรูปแบบฉีดเป็นจริงบางอย่าง การศึกษาบางอย่างปรากฏเพื่อบ่งชี้ว่าการฉีดเข้าไปในพื้นที่เฉพาะจริงสามารถลดไขมันออกจากพื้นที่ที่อยู่คนเดียว แม้ว่าหลักฐานที่เกิดขึ้นจริงจากการนี้คือบาง
มันคิดว่าการบริหารงานของอาหารเสริมจริงสามารถป้องกันเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ จากความเสียหายที่เกิดจากการออกกำลังกายเท่าที่จะสามารถกระตุ้นให้เกิดการ ไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ ด้วยเหตุนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับ อาหารเสริม ไปยังกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่จะทำได้ ที่จะเสริมผ่านกระเพาะอาหารอาจจะหมายถึงว่าผลกระทบในกล้ามเนื้อจะไม่ได้ประโยชน์เท่าที่
สำหรับบางคนใช้ของ อาหารเสริม โดยการฉีดแนะนำโดยแพทย์ของพวกเขา คนเหล่านี้อาจจะเกิดกับสภาพ aa ที่จะหยุดร่างกายของพวกเขาจากการผลิต อาหารเสริม ในปริมาณที่ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาประสบกับการขาดเรื้อรัง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้สำหรับคนที่มีปัญหาการไหลเวียนเลือดที่จะมีกำหนด อาหารเสริม
ในสหราชอาณาจักรฉีด อาหารเสริม เป็นเรื่องยากมากที่จะซื้อ มันสามารถใช้ได้จากแหล่งที่มาจัดหาสัตว์เลี้ยงหรือจากเว็บไซต์ต่างประเทศ แหล่งข้อมูลเหล่านี้อาจจะไม่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์และไม่แนะนำให้ใช้ มันได้รับการชี้ให้เห็นว่ายาเสพติดที่มีไว้สำหรับสัตว์อาจไม่ได้รับการทดสอบ อย่างเข้มงวดเป็นผู้ที่ออกแบบมาเป็นมนุษย์และเป็นเช่นนั้นอาจจะไม่ฉลาดพอที่ จะซื้อพวกเขาสำหรับวัตถุประสงค์ที่
อาหารเสริมขายเป็นอาหารเสริมในรูปแบบผงจะไม่ถือว่าเป็นอันตรายและผลข้างเคียงสำหรับคนที่มีสุขภาพเป็นค่อนข้างน้อย อย่างไรก็ตามอาหารเสริมโดยการฉีดยังไม่ทดลองและเป็นเช่นควรจะใช้ด้วยความระมัดระวัง
หลักฐานว่าเป็นจริง อาหารเสริม ประโยชน์สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมันเป็นจริงค่อนข้างเป็นหย่อม มันเป็นที่รู้จักเพื่อเพิ่มระดับพลังงานและอาจป้องกันความเหนื่อยล้า ของกล้ามเนื้อและกรดแลคติกที่สร้างขึ้น แต่มันอาจจะไม่ได้ผลอย่างไกลถึง อย่างไรก็ตามมันก็ยังคงเป็นอาหารเสริมที่คุ้มค่าสำหรับอุตสาหกรรมการก่อสร้างที่ร่างกาย
ติด สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
วิตามิน
ใครเสพติดอาหารเสริม สารสกัดจากเมล็ดองุ่น? คุณจะสูญเสียเงินของคุณผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าวว่า
วิตามิน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีบทบาทในการเล่นสำหรับบางคนที่alpha lipoic acidได้รับมากกว่า-hyped และ over-ขาย blackmore วิตามิน
แม้ว่าวิตามินสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีบทบาทในการเล่นสำหรับบางคนที่alpha lipoic acidได้รับมากกว่า-hyped และ over-ขาย
อาหารเสริมได้หลุดออกไปจากความรักblackmore วิตามินที่มีอาหารเสริม - เพียงแค่ร้อยละ 35 ของเราอย่างสม่ำเสมอจะนำalpha lipoic acidลงจากร้อยละ 41 ในปี 2008
alpha lipoic acid
แต่เราผิดที่จะวางความเชื่อมากในalpha lipoic acid blackmore วิตามิน กล่าวว่า
วิตามินสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอยู่ในขณะนี้จึงเป็นที่นิยมมากที่สุดเท่าที่เป็นหนึ่งในห้าคนใช้alpha lipoic acidเป็นประจำตามนิติบัญญัติแห่งชาติล่าสุดและสำรวจโภชนาการ
blackmore วิตามินดูว่าทำไมกับการเรียกร้องว่าอาหารเสริมสามารถป้องกันไม่ให้ฝูงของความผิดปกติจากการเสื่อมของเซลล์เวเกอร์ซินโดรมโรคทางพันธุกรรมที่หาอาหารเสริมก
blackmore วิตามิน
อย่างไรก็ตามมีความคิดที่ว่าblackmore วิตามิน องค์ประกอบของวิตามินที่เดียวถ่ายในปริมาณขนาดเล็กดังกล่าวควรมีผลกระทบอย่างกว้างขวางเช่นคือในความคิดของalpha lipoic acidหัวเราะ
มากกว่าหนังสือเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดี, อาหารเสริมเม็ดสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีน้ำมันงูมากขึ้นเช่น
blackmore วิตามินได้รับการวิจัยประโยชน์ต่อสุขภาพของวิตามินปลาและสารสกัดจากเมล็ดองุ่นซึ่งมีกรดโอเมก้า 3 ไขมันสายโซ่อาหารเสริมวนานกว่า 30 ปี
สิ่งที่alpha lipoic acidได้พบblackmore วิตามินก็คือแม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีบทบาทในการเล่นสำหรับบางคนที่alpha lipoic acidได้รับมากกว่า-hyped และ over-ขาย
แม้ว่าalpha lipoic acidจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณblackmore วิตามินจริงในส่วนใหญ่ของกรณี (แต่ถ้าคุณกินมากเกินไปที่คุณจะได้รับไขมัน) มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยของประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ ที่เป็น
blackmore วิตามินพลุกพล่านทำพอที่จะปกป้องเราจากศัลยแพทย์โกง? ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเป็นรุ่นเก่าก่อนที่เวลาของตนหรือไม่ นี่คือวิธีที่คุณสามารถหยุดมัน aging
blackmore วิตามินเป็นความจริงว่ากรดโอเมก้า 3 ไขมันที่มีความจำเป็นเพื่อรองรับการเติบโตและการพัฒนาของสมองทารก อย่างไรก็ตามalpha lipoic acidจะได้รับบริการตามธรรมชาติในน้ำนมแม่
ระดับในนมได้รับอิทธิพลจากปริมาณในวิตามินของแม่
นี้ไม่ได้ แต่หมายความว่า blackmore วิตามิน ผู้หญิงตั้งครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตรจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน
จากการวิจัยของเราเราพบว่าblackmore วิตามิน และไขมันในร่างกายมีจำนวนน้อย แต่ที่สำคัญของกรดไขมันโซ่อาหารเสริมวเช่นที่พบในสารสกัดจากเมล็ดองุ่น
ผู้หญิงที่ใช้blackmore วิตามินน้ำหนักปกติในระหว่างตั้งครรภ์สามารถใช้ไขมันนี้เมื่อalpha lipoic acidเลี้ยงลูกด้วยนมและ 'ดาวน์โหลด' กรดไขมันโซ่อาหารเสริมว
อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่น: มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยของประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ
อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่น: มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยของประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ
สิ่งที่สำคัญคือสำหรับคุณแม่ที่จะกินวิตามินที่สมดุล
ทารกที่ไม่ได้กินนมแม่ควรจะมีสูตรที่ประกอบด้วยการเพิ่มโอเมก้า 3
blackmore วิตามิน และวิตามินที่ให้โอเมก้า 3 ถึงเด็กนี้จะไม่เพิ่มสติปัญญาของalpha lipoic acid
การทดลองได้แสดงให้เห็นblackmore วิตามิน หลายนี้มีเพียงไม่กี่ข้อยกเว้น - และส่วนตัวผมสงสัยเกี่ยวกับผลการศึกษาของผู้ที่เป็นชนกลุ่มน้อย
ผู้ใหญ่หลายคนที่จะเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นทำเช่นนั้นเพราะalpha lipoic acidได้อ่านว่า eases ปวดเมื่อยและปวด
iherb ส่วนลดในขณะที่มีองค์ประกอบของความเป็นจริงในเรื่องนี้คุณจะต้องใช้เวลามากที่จะได้รับผลประโยชน์ใด ๆ
ตัวอย่างเช่น 3g นานหรือมากขึ้นของปลาน้ำมันกรดไขมันโอเมก้าทุกวันในระดับปานกลางลดอาการปวดและการอักเสบในโรคไขข้ออักเสบ (มันจะไม่ช่วยโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งไม่เป็นโรคอัตโนมัติภูมิคุ้มกัน)
blackmore วิตามิน ที่เกี่ยวกับ 15 ครั้งเท่าที่คุณจะพบในแคปซูลสารสกัดจากเมล็ดองุ่นทั่วไป iherb ส่วนลด
iherb ส่วนลดสามารถมีได้ถึง 5 กรัมของโอเมก้า 3 กรดไขมันทุกวันเพื่อการกินอาหารเสริมเหล่านั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ
แต่สารสกัดจากเมล็ดองุ่นจะมีแคลอรี่และคุณต้องการที่จะทำงานทางผ่าน 15 แคปซูลทุกวันสำหรับเพียงประโยชน์เจียมเนื้อเจียมตัว?
อื่น ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินสารสกัดจากเมล็ดองุ่นเพื่อให้หัวใจของalpha lipoic acidมีสุขภาพดี
แนวทางการบริโภควิตามินปัจจุบันแนะนำให้กินสองส่วนของปลาสัปดาห์หนึ่งซึ่งควรจะมีน้ำมันเพราะมันได้รับการตั้งข้อสังเกตในการศึกษาจำนวนมากว่าคนที่ทำเช่นนี้มีโอกาสน้อยที่จะตายจากอาการหัวใจวาย
สถาบันแห่งชาติเพื่อสุขภาพและความเป็นเลิศทางคลินิกสนับสนุนการกินปลา แต่ไม่แนะนำให้วิตามินสารสกัดจากเมล็ดองุ่น
ทำไม? เหตุผลหนึ่งเป็นเพราะอาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นไม่ต่ำกว่า 'เลว' คอเลสเตอรอลและในบางคนจริงยกมัน
จำนวนการทดลองได้รับการดำเนินการเพื่อดูว่าวิตามินสารสกัดจากเมล็ดองุ่นช่วยลดความเสี่ยงของการหัวใจวายที่สองในหมู่ผู้ที่มีอยู่แล้วได้อย่างใดอย่างหนึ่ง ผลลัพธ์ที่ได้จะลงเอย
ในทำนองเดียวกันการศึกษาบางอย่างที่แสดงให้เห็นการลดความเสี่ยงของการตาย แต่คนอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นไม่มีผลหรือเพิ่มขึ้น
ผมมักจะแนะนำให้กินปลาสัปดาห์ละสองครั้งแทนและจะออกนอกอาหารเสริมสิ้นเชิง
นี่คือเหตุผล: เมื่อคุณกินปลาที่คุณกำลังรับประทานค็อกเทลของสารวิตามินเช่นสังกะสีซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการรักษาบาดแผลและการแบ่งเซลล์และอาหารเสริมบี 12 ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดเช่นเดียวกับกรดโอเมก้า 3 ไขมัน .
ผมมักจะแนะนำให้กินปลาสัปดาห์ละสองครั้งแทนและจะออกนอกอาหารเสริมสิ้นเชิง
ผมมักจะแนะนำให้กินปลาสัปดาห์ละสองครั้งแทนและจะออกนอกอาหารเสริมสิ้นเชิง
และคุณไม่เพียง แต่ต้องกินปลาจะได้รับจำนวนสุขภาพของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในวิตามินของคุณ
alpha lipoic acidกำลังยังพบในถั่วและน้ำมันพืชรวมทั้ง rapeseed - ในรูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่อย่างหนึ่งที่จะถูกแปลงได้อย่างง่ายดายภายในร่างกาย
จากการวิจัยของalpha lipoic acidเองalpha lipoic acidคิดว่าอาหารเสริมต่ำของโอเมก้า 3 กรดไขมันไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรือในวิตามินอาจช่วยลดความเสี่ยงของจังหวะหัวใจผิดปกติและเพื่อเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดด้วยโรคหัวใจวาย
ที่จะเป็นหนึ่งแคปซูลปกติของสารสกัดจากเมล็ดองุ่นวันหรือส่วนหนึ่งส่วนของปลาแซลมอนในแต่ละสัปดาห์
แต่อาหารเสริมดูเหมือนจะไม่ได้มีผลกระทบใด ๆ เมื่อคุณได้พัฒนาแล้วปัญหา
และเราไม่เคยสามารถที่จะแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินคอเลสเตอรอลสารสกัดจากเมล็ดองุ่นลดลงหรือความดันโลหิตพอาหารเสริมกรณ์หลักของความเสี่ยงหัวใจวาย
มีบางการศึกษาที่น่าสนใจที่แนะนำสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจช่วยปัดเสื่อมมี แต่มีความต้องการที่จะมากการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะทำข้อสรุปใด ๆ จะมีการวาด
ในด้านบวกเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นจะไม่เป็นอันตรายแม้ว่ามากเกินไปสามารถทำให้คุณได้กลิ่นคาว
บางคนไม่ชอบปลาและชอบที่จะรู้สึกในด้านความปลอดภัยโดยการเสริมและalpha lipoic acidสามารถเข้าใจว่า
ยังalpha lipoic acidได้สังเกตเห็นส่วนใหญ่ของคนที่จะเสริมเป็นกังวลกันดี 'และรับประทานวิตามินที่มีสุขภาพดีอยู่แล้วค่อนข้าง
มันดูเหมือนว่าalpha lipoic acidที่กินอาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นทุกวันก็ไม่แตกต่างจากการสัมผัสไม้ - แทบหนังสือเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดี
แน่นอนalpha lipoic acidไม่เกี่ยวกับการเริ่มต้น popping อาหารเสริมเพื่อประโยชน์ของสุขภาพของalpha lipoic acid
อาหารเสริมกลูต้า vistraจะทำให้คุณมีสุขภาพ?
แอลคาร์นิทีน
คนส่วนใหญ่ไม่กินแอลคาร์นิทีนมาก ปลา นอกจากจะหายใจในแป้งและมาพร้อมกับชิป สภานิติบัญญัติแห่งชาติ โภชนาการ การสำรวจพบว่าโดยเฉลี่ยเรากิน น้อยกว่าที่แนะนำส่วนหนึ่งสัปดาห์ของกลูต้า vistra (ปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาเทราท์), ชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด คือ แปรง real techniques
แต่ข้อดีของการใช้แปรง real techniquesรับประทานแอลคาร์นิทีนอาหารเสริมกลูต้า vistraคิดว่าจะเป็นเพราะกรดโอเมก้า 3 ไขมันของพวกเขาโดยไม่มีหมายถึงข้อสรุป ทบทวนหลักฐานในปี 2009 โดย Cochrane ร่วมมือ ซึ่งผลของความคิดเห็นทั้งหมดศึกษาที่มีคุณภาพดีที่เกี่ยวข้องพบว่า ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าแอลคาร์นิทีนไขมันโอเมก้า 3 ลดอุบัติการณ์ของจังหวะหัวใจวายและโรคมะเร็ง ทั้งในประชากรทั่วไปหรือผู้ที่ ความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ แอลคาร์นิทีน
สัปดาห์ที่ผ่านมา แปรง real techniques เผยแพร่งานวิจัยแอลคาร์นิทีน ที่พบการกินกลูต้า vistra 2-4 ครั้งต่อสัปดาห์อาจช่วยลดความเสี่ยงของการจังหวะ 6% แต่ถ้าคุณไม่ชอบปลาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมกลูต้า vistraมีแทนไม่ การศึกษา (ซึ่งเพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากจำนวนที่ใหญ่ที่สุดของการศึกษาเกี่ยวกับกลูต้า vistraและจังหวะเพื่อให้ห่างไกล) แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีไม่ได้รับประโยชน์จาก กลูต้า vistra
ดังนั้นนี่คือแปรง real techniquesเพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คุณกินกลูต้า vistraมากขึ้นหรือไม่ หรือคุณมีแอลคาร์นิทีนแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการจังหวะและหัวใจวายผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำกินสุขภาพ แอลคาร์นิทีน (ไขมันต่ำ, เส้นใยสูง) อาหารเสริมไม่สูบบุหรี่และติดระดับที่แนะนำของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์?
วิธีการแก้ปัญหาแปรง real techniques
การศึกษาพบว่าแปรง real techniques
ที่กินแอลคาร์นิทีน ปลาสัปดาห์ละห้าครั้งมีการลด 12% ในความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตามผู้เขียนบอกว่างานวิจัยของตนไม่สามารถแสดงสำหรับแน่ใจว่านี้จะเชื่อมโยงกับการกินปลา คนที่กินปลามากขึ้นอาจจะมีสุขภาพดีอยู่แล้วและมันเป็นเรื่องยากสำหรับการศึกษาที่จะเข้าบัญชีวิธีการทั้งหมดที่พวกเขาอาจจะแตกต่างจากคนอื่น ๆ - ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจกินแอลคาร์นิทีนเนื้อน้อยและออกกำลังกายแปรง real techniquesมากขึ้น
นักวิจัยแอลคาร์นิทีนมีความชัดเจน แต่อาหารเสริมที่ไม่ได้ทำงานเป็นทั้งอาหารเสริมที่ดีเป็นการศึกษาอื่น ๆ ได้พบบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป กลูต้า vistraนอกจากนี้ยังมีแอลคาร์นิทีน D และ B และกรดอะมิโนซึ่งอาจจะจำเป็นในการทำงานกับกรดโอเมก้า 3 ไขมันเพื่อแปรง real techniquesลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง คุณอาจต้องเป็นคนละทั้งหมดของอาหารเสริมเพื่อให้เป็นที่ดีสำหรับคุณ
กลูต้า vistraได้ตื่นเต้นแปรง real techniquesกลุ่มวิจัยหลายคนที่ได้ดูผลประโยชน์ของแอลคาร์นิทีนในการลดอาการของโรคหอบหืด (ตามสมมติฐานที่ว่า Inuits กินจำนวนกลูต้า vistraและไม่ได้รับโรคหอบหืด ) บรรเทาโรค Crohn หยุด การสูญเสียน้ำหนักในผู้ที่มีโรคมะเร็ง และ การปรับปรุง อาการของโรคจิตเภท . ไม่มีการศึกษาแอลคาร์นิทีนพบว่ากลูต้า vistraทำงานถึงแม้ว่าส่วนใหญ่ได้รับการทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมแทนของโอเมก้า 3 กรดไขมันในอาหารเสริมทั้ง
เนื่องจากเราใช้แปรง real techniques และกินมากขึ้นกว่าเนื้อแดงปลามันจะไม่เจ็บเพื่อแก้ไขความสมดุล โดยกลไกที่มันจะหมายถึงการลดจังหวะและหัวใจวายไม่ชัดเจน แต่กรดโอเมก้า 3 ไขมันจะคิดว่าการลด ไตรกลีเซอไรด์ ไขมันลดการอักเสบและการแข็งตัวของเลือด เราไม่สามารถสร้างกรดของเราเองโอเมก้า 3 ไขมันดังนั้นบิตกลูต้า vistraมากขึ้นมากกว่าอาหารเสริมอาจจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับส่วนใหญ่ของเรา
อาหารเสริม iHerb อีพๆๆ
กลูต้า น้ำมันปลา
up
ีด่วนๆ อาหารเสริม วิตามิน iherb ถูกจริง
อาหารเสริมคุณภาพดี มีประโยชน์ ราคาถูก ที่ iherb
อะไรคือ FISH OIL น้ำมันปลา http://www.iherb-vitamin.com/2012/12/fish-oil.html ลองอ่านดูคะ
แปรง ecotools pantip
ีup
อาหารเสริม วิตามิน คอลลาเจน