พึ่งคลอดลูกค่ะแต่ว่าน้ำหนักยังคงค้างอยู่หลายกิโล อยากรบกวนเพื่อนๆแนะนำสถานที่ออกกำลังกายหน่อยค่ะว่าที่ไหนดี
เห็นว่ามีฟิตเนสหลายที่มากๆแต่เลือกไม่ถูกอ่ะค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ
Printable View
พึ่งคลอดลูกค่ะแต่ว่าน้ำหนักยังคงค้างอยู่หลายกิโล อยากรบกวนเพื่อนๆแนะนำสถานที่ออกกำลังกายหน่อยค่ะว่าที่ไหนดี
เห็นว่ามีฟิตเนสหลายที่มากๆแต่เลือกไม่ถูกอ่ะค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ
fitness first มีหลายที่ สะดวก , true fitness
ถ้า โยคะ ก็ absolute yoka
ส่วนตัวเราชอบ โยคะ มากกว่าค่ะ ไม่ต้อง ออกแรงมากๆๆ
แต่เหนื่อย และเหงื่อออกได้เหมือนกัน ยิ่งโยคะ ร้อน จะดีมากเลย
แนะนำ โยคะ น่ะค่ะ จะได้ ฝึกสมาธิด้วยค่ะ
fitness first ครับผมเพราะเล่นอยู่....อิอิ....
ดีครับผมคนไม่เยอะครับ
สถานที่โปร่งสบายครับ
ขอให้ลดได้เร็วๆๆนะครับ
แนะนำว่าเลือกสาขาที่ไม่ไกลจากบ้าน เดินทางสะดวกค่ะ จะได้ไม่มีข้ออ้าง ขี้เกียจไป เพราะขี้เกียจเดินทาง ( อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว 555 )
ขอให้ลดน้ำหนักลงได้ไวๆนะคะ ช่วงแรกๆคงต้องอดทนหน่อย เพราะถ้าไม่ได้ออกกำลังมานานๆเนี่ย จะเหนื่อยมาก จนไม่อยากไปอีก แต่พอเล่นได้จนร่างกายเข้าที่ก็จะติดไปเองค่ะ
เล่น fitness first อยู่ค่า มีโยคะร้อนด้วยจ้า
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนน่ะค๊าที่ให้คำแนะนำคงจะเลือกที่ fitness first พระรามสามน่ะค่ะเพราะใกล้บ้าน ขอถามอีกนิดส์นึงน่ะค่ะ ถ้าเราไปออกกำลังกายเองจำเป็นมั้ยค่ะว่าเราต้องจ้างคนดูแลมั้ยค่ะ ขอบคุณล่วงหน่าค่ะ
Quote:
Originally Posted by nimnim
เหมือนกันเลยค่ะ
ถ้าที่ fitness first จะมีครูฝึกมาสอนให้3 ครั้งแรกจ้า แล้วหลังจากนั้น ต้องดูที่ตัวเราอะจ้า ว่าจำได้ตามที่ครูฝึกสอนป่าวอะค่า แต่ถ้าพวกคลาสโยคะก้อเข้าห้องตามเวลาได้เลยจ้า
สมัครที่ fitness first ที่ central world ไปค่ะ แรกๆไปเกือบทุกวันเลย หลังจากย้ายที่ทำงานแล้ว ไม่ได้ไปเลยอ่ะค่ะ เสียดายตังค์สุดๆ ถ้าใครสนใจรับช่วงสมาชิกต่อ ก็ติดต่อมาได้นะคะ T_T
ที่ CTW มี Fitness First ด้วยเหรอคะ เราเห็นมีแต่ True Fitness หรือว่าเพิ่งมาเปิด ตกข่าวซะแล้วเราQuote:
Originally Posted by boo
ก่อนจะสมัคร ไม่ว่าที่ไหนก็ตาม ถ้าเป็นการสมัครครั้งแรก ขอแนะนำก่อนดังนี้นะคะ
1. ให้ขอบัตรทดลองเล่นก่อนกับเซลส์ บอกเค้าว่าอยากสมัครแต่ยังอยากตัดสินใจเรื่องสถานที่อีกที
ที่ Fitness First (FF) ถ้า walk in เข้าไปเจอเซลส์เลย เค้าจะให้นั่งฟัง package ต่างๆ
แล้วให้เราทดลองเล่นได้ฟรี 1 ครั้ง พอเล่นเสร็จก็จะชวนคุยและพยายามขาย ก็อย่าเพิ่งไปตกปากรับคำ
เราสามารถขอเวลาตัดสินใจก่อนได้ (เราเคยทำบ่อย อิอิ ไปแอ๊บขอเล่นฟรี)
ส่วนที่ California จะไม่มีเล่นฟรีแบบนี้ ยกเว้น member ของแคลิพาเพื่อนเข้าไปทดลองเล่น
ซึ่งก็จะน่ารำคาญเหมือนเดิมคือ เล่นเสร็จแล้วต้องมานั่งคุยกับเซลส์ (แนะนำเล่นเสร็จแล้วหนีกลับบ้านเลย)
เพราะเซลส์แคลิ น่ากลัวกว่าทุกที่ พวกเค้าจะไม่ยอมให้คุณหลุดออกมาได้ง่ายๆ จะหว่านล้อมจนเราติดกับในที่สุด
และอีกที่คือ True Fitness ที่นี่ก็ขอเล่นฟรีได้ค่ะ ปัญหาน้อยกว่า 2 ที่ ข้างบน
เหตุผลที่อยากให้ไปทดลองเล่นก่อน เพราะว่า ในบรรดาพวก Fitness Club ต่างๆ เหล่านี้ นอกจาก
จะมีเครื่อง cardio ให้เราไปวิ่ง ไปเดิน ไปปั่นแล้ว ยังมีบรรดา Class ต่างๆ มากกกกกกกกกกกมายยยยยยยยย
ไม่ว่าจะเป็น class เต้นตามจังหวะเพลง hiphop, latin, jazz และอีกหลากหลายรูปแบบของการเต้น
ต่อยมวย ต่อยจริง ต่อยเล่น หรือแม้กระทั่งรำไทชิ รำพัด ก็มีให้เลือก ซึ่ง class ต่างๆ เหล่านี้
แต่ละที่ มีไม่เหมือนกัน มากน้อยไม่เท่ากัน ความเก่งกาจของครูสอนต่างกัน อันนี้พวกเล่นมานานจะรู้ซึ้ง
บางที่ครูสอนได้กร่อยมาก
อีกเรื่องที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือ โยคะ ไม่ต้องเป็นห่วง เพราะ ณ ปัจจุบัน มีโยคะให้เลือกเล่นทุกที่
แต่เป็นโยคะแบบไหน โยคะร้อน โยคะเย็น อันนี้ก็ต้องสอบถามและลองไปเล่นดูด้วยตัวเองค่ะ
ต่อมา ข้อ 2. มาดูค่าใช้จ่ายของแต่ละที่คร่าวๆ ดังนี้
FF ไม่มีแบบตลอดชีพ มีแต่เป็นรายเดือน รายปี ตกเดือนละ 1,500-2,000 เศษๆ ขึ้นอยู่กับว่าทำสัญญาเล่นแบบที่เดียวหรือหลายที่
CALI มีเป็นแบบรายปี และตลอดชีพ ส่วนมากตอนนี้คนจะสมัครแบบตลอดชีพ เนื่องจากราคาถูกเหลือเกิน
แค่ 12,000 จ่ายครั้งเดียว (อาจมีถูกกว่านี้) และจ่าย renew ปีต่อไป ปีละ 100 บาทเท่านั้น
TRUE มีเป็นรายปี และแบบ 5-8 ปี จ่ายรวดเดียว ไม่มีตลอดชีพ ของที่นี่รู้สึกจะแพงสุดนะคะ แต่สถานที่เค้าก็็
ใช้ได้กว่าที่อื่นๆ โดยเฉพาะที่ CTW ใหม่และกว้างมาก (เคยไปเยี่ยมชมมาแล้วหลายครั้ง)
ข้อ 3.เครื่องอำนวยความสะดวก บางที่มีบริการผ้าเช็ดตัว สบู่ ยาสระผม ห้อง stream, sauna และอื่นๆ แต่บางที่ก็อาจจะไม่มี
ข้อ 4.เรื่อง trainer ที่คุณถาม เราคิดว่าเริ่มแรกยังไม่มีความจำเป็นค่ะ เพราะถ้าคุณได้เรียนรู้อะไรหลายๆ จากการออกกำลังกาย
ด้วยตัวเองเสียก่อน ก็ไม่มีความจำเป็นต้องจ้าง trainer เลยค่ะ เพราะมันจะเสียตังค์ และเสียหลายตังค์ซะด้วยซิ
พอเราไปเล่นนานๆ เข้าก็ถามเพื่อนบ้าง ถามครูบ้าง ตรงนี้ ส่วนนี้ ลดยังไง เล่นท่าไหน เครื่องไหน แล้วเราก็มาปฎิบัติเองค่ะ
ได้ผลเหมือนกัน ที่สำคัญ ฟรี !!
ข้อ 5.นอกจากหลายๆ อย่างที่เล่าไป และอยากให้คุณไปลอง เพราะคุณจะได้รู้ว่าอะไร แบบไหนที่คุณชอบ
และเป็นแรงบันดาลใจให้อยากไปออกกำลังกายได้บ่อยๆ นอกเหนือจากเรื่องเหล่านั้นแล้วยังอยากให้พิจารณาเรื่องสถานที่ด้วย
ที่ที่คุณสะดวกเดินทางไปมากที่สุด ก็มีผลกับการได้ไปออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ
โชคดีนะคะ สมัครที่ไหน มาเล่าให้ฟังบ้างนะ :D