กำลังจะเป็นคุณแม่คนใหม่ ขอคำแนะนำจากคุณแม่ยุคใหม่ด้วยค่ะ

ตอนนี้ หญิง ท้อง 7 เดือนแล้ว เริ่มอุ้ยอ้าย ท้องแรกด้วยค่ะ เลยไม่มีความรู้อะไรเลย ในการคลอดลูกและเลี้ยงลูก คุณแม่สามีเสียไปแล้ว คุณแม่ตัวเองอยู่เมืองไทย เลยต้องหาข้อมูลในการดูแลตัวเองค่ะ มีคำถามเยอะมากๆ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อย่น่ะคะ

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

ไม่มีคำตอบค่ะ เพราะยังไม่มีน้องเลย

แต่มาแวะแสดงความยินดีค่ะ

กล้วยหอมอย่าใ้ห้กินค่ะ เด็กจะเป็นท้องอืดท้องลมน๊า

เรื่องอยู่ไฟเราทำท้องแรก ท้องหลังไม่ได้ทำค่ะ ถ้าไม่มีได้ทำก็เข้าเครื่องอบเซาว์น่าแทนค่ะ

ส่วนเรื่องอาบน้ำ สระผม ห้ามออกนอกบ้าน กินฯลฯ เราไม่ถืออ่ะ เอาตามสะดวกเลย ยังแอบกินเป๊บซี่เลย อิ อิ แล้วก็เราอาบทุกวัน สระทุกวันแหล่ะ แต่น้ำร้อนค่ะ

เราหน่ะแบบว่านานแล้ว ตอนนี้น้องไจ่ไจ๋ 4 ขวบ8เดือนแล้ว แต่เราไม่ได้อยู่ไฟเลยนะค่ะ ไม่ได้กินยาหม้อหรือแบบสมุนไพรอะไรพวกนี้เลย กินแต่ยาหมอ แพทย์แผนปัจจุบัน นอนพักอยู่โรงบาล 7 วัน แล้วกลับบ้าน จำได้แต่ว่าไม่ได้สระผมอาทิตย์เดียว เคยได้ยินว่าถ้าไม่อยู่ไฟแล้วจะหนาว เวลาอากาศเย็นก็จะหนาวกว่าคนอื่น แต่เราไม่เป็นนะ เราไม่ค่อยเชื่อ ถ้า จขกท ไม่สะดวกที่จะอยู่ไฟ ก็ไม่จำเป็นต้องทำก็ได้นะค่ะ ไม่ต้องซีเรียส เราก็ดูแลตัวเองแบบฝรั่งไงค่ะ

ต้องดื่มน้ำอุ่นมากๆนะค่ะ ทดแทนแกงเลียงได้ค่ะ อย่ารับทานรสจัดมาก เพราะน้องจะอึเหลว
ส่วนเรื่องนมเราใช้ตระกูล ENFA ถ้าจะพาน้องออกนอกบ้านก็ไปตอนฉีดวัคซีนไงค่ะ ประมาณ 1 เดือนนะค่ะ แต่ถ้าออกมารับอากาศรอบๆบ้านบ้างก็ดีนะค่ะ ออกมาได้ค่ะทุกวันก็ได้ แต่ต้องดูอากาศด้วยนะ

ม่ะมีน้องเหมือนกัน ....

แต่ก็เข้ามาแสดงความยินดีด้วยคะ

คลอดน้องแร้ว ขอให้ทั้งคุณแม่ และคุณลูก สุขภาพแข็งแรงๆ นะคะ

:p:o:cool:;)

Quote:

---

Originally Posted by Tinuviel

กล้วยหอมอย่าใ้ห้กินค่ะ เด็กจะเป็นท้องอืดท้องลมน๊า

เรื่องอยู่ไฟเราทำท้องแรก ท้องหลังไม่ได้ทำค่ะ ถ้าไม่มีได้ทำก็เข้าเครื่องอบเซาว์น่าแทนค่ะ

ส่วนเรื่องอาบน้ำ สระผม ห้ามออกนอกบ้าน กินฯลฯ เราไม่ถืออ่ะ เอาตามสะดวกเลย ยังแอบกินเป๊บซี่เลย อิ อิ แล้วก็เราอาบทุกวัน สระทุกวันแหล่ะ แต่น้ำร้อนค่ะ

---

เซาว์น่าแล้วผิวแห้งน่ะคะ ไม่ทราบว่าเป็น steam แทนได้ไหมค่ะ ที่บ้านมีแต่ห้อง steam

เรื่องกินเป๊ปซี่ ตอนนี้ท้องก็ยังแอบกินอยู่ค่ะ เพราะหมอเล่นให้งดของหวานหมดเลย นานๆแอบกินที แถมยังกินแม็คโดนัลด์ KFC Pizza อีกตั้งหาก

Quote:

---

Originally Posted by MaMaJaiJai

เราหน่ะแบบว่านานแล้ว ตอนนี้น้องไจ่ไจ๋ 4 ขวบ8เดือนแล้ว แต่เราไม่ได้อยู่ไฟเลยนะค่ะ ไม่ได้กินยาหม้อหรือแบบสมุนไพรอะไรพวกนี้เลย กินแต่ยาหมอ แพทย์แผนปัจจุบัน นอนพักอยู่โรงบาล 7 วัน แล้วกลับบ้าน จำได้แต่ว่าไม่ได้สระผมอาทิตย์เดียว เคยได้ยินว่าถ้าไม่อยู่ไฟแล้วจะหนาว เวลาอากาศเย็นก็จะหนาวกว่าคนอื่น แต่เราไม่เป็นนะ เราไม่ค่อยเชื่อ ถ้า จขกท ไม่สะดวกที่จะอยู่ไฟ ก็ไม่จำเป็นต้องทำก็ได้นะค่ะ ไม่ต้องซีเรียส เราก็ดูแลตัวเองแบบฝรั่งไงค่ะ

---

ทำไมนอนพัก รพ นานจังค่ะ หญิง คงไม่ไหวหรอกค่ะ ค่า รพ ที่นี่โหดเหลือเกิน ถ้าคลอดธรรมดานอน 2 คืนก็ เหยียบแสนแล้วค่ะ เก็บไว้ซื้อกระเป๋าสวยๆ ดีกว่า :D คงต้องกลับมานอนพักที่บ้านดีกว่า ค่ะสงสัยต้องเอาตามสะดวกแหละ เคยมีคนบอกคลอดแล้วให้กินโสมนี่กินได้หรือป่าวตอนให้นมลูก

เข้ามายินดีกับว่าที่คุณแม่คนใหม่ด้วยค่ะ


เข้ามาไม่ได้ช่วยอะไรเลย แหะๆ

ก่อนอื่นต้องบอกว่า Congratulation !!! คุณแม่คนใหม่นะค้าาาาาา :D

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

ส่วนตัวไม่ได้อยู่ไฟค่ะ เพราะตรวจหลังคลอดแล้ว คุณหมอบอกว่าไม่จำเป็น เพราะมดลูกเข้าอู่แล้ว การอยู่ไฟ เป็นความเชื่อแบบโบราณค่ะ ( แล้วแต่ความเชื่อของแต่ละคนนะค่ะ ) ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นการนวดตัว เหมือนทำสปามากกว่าอ่ะ เราไม่ได้อยุ่ไฟ ก็แข็งแรงดีค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

ทานน้ำอุ่นเยอะๆค่ะ ช่วงเดือน - 2 เดือนแรกที่ต้องการให้น้ำนมมาเยอะ และ คงที่ นอกนั้นก็มี กุ่ยช่าย น้ำขิง หัวปลี ... ส่วนตัวคิดว่าทานอะไรก็ได้ที่มีประโยชน์ค่ะ ( ต้องปั้มนมควบคู่ไปด้วย ) บางคนทานน้ำอุ่นตลอดเลยก็มี แต่เราทานน้ำเย็น น้ำนมก็มาเยอะค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

ออกได้ค่ะ ไม่ได้มีข้อห้ามอะไร นอกจากบางครอบครัวที่เป็นคนจีน จะถือนิดนึงค่ะ คือ ห้ามออกจากบ้าน ห้ามสระผม 1 เดือน ส่วนตัวขับรถตั้งแต่ 3 อาทิตย์ค่ะ ผ่าคลอดด้วย อิอิ ออกช๊อปปิ้งจิงๆจังๆก็ตอนครบเดือรนนั่นล่ะค่ะ :D

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

อันนี้ก็ไม่มีข้อห้ามอีกล่ะค่ะ สระได้ค่ะ ยกเว้นช่วงหลังคลอดประมาณ 4- 5 เดือน ผมจะร่วงค่ะ ( โบราณเค้าว่าเด็กจำหน้าแม่ได้ ) ผมร่วงทั้งแม่ ทั้งลูกล่ะค่ะ ช่วงนี้สระวันเว้นวันดีกว่า

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

ไม่มีวิธีป้องกันค่ะ เพราะทำมาทุกวิธีแล้ว ก็ลายค่ะ หลังคลอดสีจะจางลงค่ะ แต่ก็ยังมีรอยอยู่

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

นมแม่พอแน่นอนค่ะ ถ้าให้ลูกดูดบ่อยๆ + ปั้มนมทุก 3 ชม. โน๊ตให้ถึง 7 เดือน แล้วก็หย่านมเลย จริงๆไม่ได้อยากหย่าหรอกค่ะ แต่เต้านมอักเสป ดูดไม่ออก ปั้มก็ไม่ออก พอลูกไม่ได้ดูดนานๆเข้านมก็เลยน้อยลงค่ะ ถ้านมไม่เจ็บคงให้ต่อไปได้ถึงขวบนึงนั่นล่ะ เฮ้อ!! เศร้า ตอนนี้ให้นมผสมเพิ่มเรียบร้อย แฮะๆ นมผสมให้ลูกกิน S -26 Gold ค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมาเป็นสูตร 2 ล่ะ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

ออกตั้งแต่ครบเดือนค่ะ ตามกำหนดคุณหมอนัดฉีดวัคซีน หลังจากนั้นก็ออกเที่ยวๆๆๆๆๆๆตลอดเรย ไปทะเล ไปภูเขา สบายๆ 555

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

อาหารเสริมเริ่มตอนครบ 6 เดือนค่ะ ไม่แนะนำให้เริ่มด้วยผลไม้ค่ะ เพราะน้องจะติดอาหารรสหวานได้ เริ่มจากข้าวบดละเอียดก่อนค่ะ แล้วก็ค่อยๆผสมผัก ไข่แดง ปลา ฯลฯ ส่วนน้ำส้มช่วงแรกให้กินน้ำผสม 1 ออนซ์ ผสม น้ำต้มสุก 1 ออนซ์ค่ะ พอซัก 6 เดือนกว่าๆ ก็เป็นน้ำส้มล้วนค่ะ

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

ถ้าผ่าคลอดแนะนำให้ใส่สเตย์ตั้งแต่วันที่ 2 หลังคลอดเลยค่ะ ช่วยได้เยอะเลย ของเราหลังคลอด 3 วันเดินปรื๋อแล้ว อิอิ ส่วนซิทอัพก็หลัง 6 เดือนค่ะ แต่ถ้าคลอดเองพอหายเจ็บแผลซักเดือนนึงก็ออกกำลังกายเบาๆได้เลยค่ะ

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

เพิ่มเติมนะค่ะ อย่าซื้อเสื้อผ้า ไว้เยอะค่ะ เพราะเด็กช่วงแรกๆโตเร็วมากกกกกกกกกก ซื้อพอดีตัวไว้ซัก 5-6 ชุดพอล่ะ นอกนั้นซื้อเผื่อไปเลยค่ะ 3-6 เดือนอะไรแบบนั้นไปเลยค่ะ เท่าที่นึกออกก็ประมาณเนี่ยค่ะ รอท่านอื่นมาตอบล่ะกันน้าาา :D

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ
หลังคลอดตัวเองอยู่ไฟคะ มดลูกจะได้เข้าอู่เร็ว ขับน้ำคาวปลา ที่สำคัญจะได้ลดบวมด้วยคะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ
ทานหมูผัดขิง น้ำอุ่นๆ หัวปลี พวกใบกระเพราก็ได้คะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม
อิอิ ไม่รู้สิ ตอนนั้นคลอดมา 3 อาทิตย์ก็ไป paragonแย้วค่า ส่วนเดินเล่นในสวนเนี่ยทำได้คะ ส่วนว่ายน้ำกะปั่นจักรยานไม่แน่ใจคะ ขึ้นอยู่กับว่าผ่าคลอดหรือธรรมชาติอะคะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม
สระตั้งแต่อยูที่ รพ แล้วคะ แล้วก็สระทุกวันด้วยคะ ไม่สระทนไม่ได้คะ มันคันนนน

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่
ต้องทาครีมตั้งแต่เริ่มท้องคะ ของjeannieขี้เกียจเลยลายเลยอะคะ

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ
ถ้าถามหมอ เขาจะบอกว่านมไหนก็ได้ที่ลูกกินแล้วถ่ายดี ท้องไม่เสีย เพราะคุณค่าเหมือนกัน ของลูก jeannie หมอให้ทาน nan ha คะ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้
ถ้าหากแค่เดินในบริเวณสวนบ้าน ตอนนั้นเริ่มตอนลูก 1 เดือนคะ แต่ไม่โดนแดด แต่ถ้าไปห้างเนี่ยเคยพาไปตอน 4 เดือน เลือกห้างที่คนไม่ค่อยเยอะเช่น emporium

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน
เคยถามพี่เลี้ยงที่เลี้ยงลูกฝรั่ง เขาก็ให้ทานกล้วยหอมคะ เพราะฝรั่งไม่มีกล้วยน้ำว้า ไม่งั้นทาน มันฝรั่งบด ฟักทองบด หรือข้าวบดน้ำซุปก็ได้คะ ตอนของjeannie ให้ลูกเริ่มข้าวกะมันฝรั่ง

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา
เลี้ยงลูกเอง ผอมแน่นอนคะ คอนเฟิร์ม!! ถ้าตอนแรกก็ใช้สเตย์คะ พอดีผ่าคลอดเลยยังไม่ซิทอัพคะ

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ
อย่าเพิ่งให้ลูกทานโสมนะคะ มันร้อนไปคะ

ยินดีด้วยนะคะ ^^

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

เราไม่ได้อยู่ค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ
กินพวกผัดขิงสดแทนได้ค่ะที่เหมือนเอาขิงขูดฝอยมาผัดกับเนื้อน่ะค่ะ และทานน้ำอุ่นเยอะๆ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม
เราก็ออกก่อนครบเดือนนะ ก็ไม่เป็นไรค่ะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม
เราก็สระตั้งแต่อยู่โรงพยาบาลเลยค่ะ ถ้าผมสกปรกก็ไม่น่าจะดีกับเด็กเล็กนะ

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่
อันนี้ต้องทำใจอย่างเดียวเลย โบ๊ะครีมเยอะนะคะ

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ
จริงๆ ก็อยากแนะนำให้เลี้ยงนมแม่ค่ะ แต่ถ้าจำเป็นจริงๆ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ ที่ลูกทานแล้ว ไม่ท้องผูก

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้
อันนี้ขึ้นกับดุลยพินิจคุณแม่แล้วอ่ะค่ะ บางบ้านก็พาออกลั้น ลา ตั้งแต่แบเบาะ อย่างเราก็รอนานหน่อยกลัวเชื้อโรคค่ะ

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน
ทำพวกข้าวบดเองก็ได้ค่ะ แต่ใช้กล้วยหอมแทนไม่ได้จ้า..

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา
อันนี้ขอผ่าน เพราะยังแอบมีพุงอยู่เลย

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

แนะนำเวบรักลูกค่ะ เข้าไปหาข้อมูลในนั้นได้เยอะเลยค่ะ www.raklukefamilygroup.com ค่ะ

ยินดีกะคุณแม่คนใหม่ด้วยนะค้า

ยังไม่เคยมีลูกค่า

แต่เข้ามาแสดงความยินดีกับว่าที่คุณแม่คนใหม่ รักษาสุขภาพมากๆนะคะ ขอให้คลอดง่ายๆค่า

Quote:

---

Originally Posted by -(•·÷ [ Y i n G ™] ÷·•)-

ตอนนี้ หญิง ท้อง 7 เดือนแล้ว เริ่มอุ้ยอ้าย ท้องแรกด้วยค่ะ เลยไม่มีความรู้อะไรเลย ในการคลอดลูกและเลี้ยงลูก คุณแม่สามีเสียไปแล้ว คุณแม่ตัวเองอยู่เมืองไทย เลยต้องหาข้อมูลในการดูแลตัวเองค่ะ มีคำถามเยอะมากๆ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อย่น่ะคะ

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

---

ขอตอบจากประสบการณ์ของตนเองและมีคุณสามีเป็นคุณหมอสูตินะค่ะ;)

1.การอยู่ไฟไม่จำเป็นค่ะ อุ้มเองก็ไม่ได้อยู่ สาเหตุที่คนไทยสมัยก่อนต้องอยู่ไฟเพราะว่าการแพทย์สมัยนั้นยังไม่พัฒนาค่ะ คลอดเองซะมากกว่า ไม่มีการเย็บแผลหลังคลอด ดังนั้นแผลจึงแห้งช้า เพื่อที่จะให้แผลแห้งเร็วก็เลยอยู่ไฟค่ะ ได้ผลอยู่เหมือนกัน

2.แกงเลียงช่วยได้ค่ะ เพราะในนั้นอุดมด้วยโปรตีนแร่ธาตุมากมายค่ะ แคลเซียมสูง แต่อุ้มก็ไม่ได้กิน อาศัยทานอาหารครบห้าหมู่ค่ะ ทานน้ำเยอะๆ ช่วยเรียกน้ำนมได้ดีค่ะ

3.หลังคลอดขึ้นอยู่กับคลอดแบบไหนค่ะ

ถ้าธรรมชาติ อาทิตย์หนึ่งก็ออกได้แล้วค่ะ เพราะแผลหายแล้ว ไม่เจ็บแผลก็เดินสะดวกค่ะ

ถ้าแบบผ่าคลอด คงต้องใช้เวลาสักพักนะค่ะ เพื่อให้แผลหายดีค่ะ

ออกกำลังกายเบาๆค่ะ ก็พอค่ะ อย่าหักโหมค่ะ

4.อาบน้ำก็ได้ค่ะ อาบได้เลยค่ะ ถ้าลุกไปอาบไหวนะค่ะ

5.เรื่องแตกลายขึ้นอยู่กับผิวของคนๆนั้นค่ะ รวมทั้งนน.ของคุณแม่ด้วยค่ะ ถ้านน.เยอะมากๆอาจทำให้แตกลายเยอะค่ะ ทาครีมช่วยได้ระดับหนึ่งค่ะ

6.แนะนำว่าการให้นมลูกสองถึงสามวันแรก ถ้าน้ำนมไม่ค่อยไหล ให้พยายามกระตุ้นบ่อยๆค่ะ การให้นมลูกไม่ควรป้อนด้วยขวดนม เพราะจะทำให้เด็กติดขวดแล้วไม่ยอมทานนมเรา

ดังนั้นเวลาป้อนให้ใช้ช้อนชาเล็กๆ ตักน้ำนมให้ทารกค่ะ หรือจะใช้แก้วยาใบเล็กๆให้น้องค่อยๆจิบค่ะ
7.สามเดือนขึ้นไปกำลังดีค่ะ น้องเริ่มมีภูมิคุ้มกันแล้วค่ะ

8.อาหารเสริมควรให้ตั้งแต่หกเดือนขึ้นไปค่ะ กล้วยน้ำว้าไม่มีก็ให้อย่างอื่นชดเชยแทนได้ค่ะ

9.ถ้าอยากหุ่นดีให้นมลูกค่ะ เพราะว่าอุ้มให้นมลูกมาหกเดือนเต็มๆค่ะ ช่วงหนึ่งเดือนแรกนน.ตัวหายไปเกือบสิบกิโลค่ะ หลังจากนั้นก็ค่อยๆลดเอาเองโดยการออกกำลังกายค่ะ

อยากถามเพิ่มเติมก็ส่งPM มาได้เลยค่ะ ยินดีค่ะ:)

ขอแจมในฐานะที่เป็นคนต่างจังหวัดนะคะ การอยู่ไฟถ้าทำได้และหาคนทำให้เก่ง ๆ ดีค่ะ
หลังพี่สาวเราคลอดลูก (คลอดธรรมชาตินะคะ ไม่ได้ผ่า) อยู่ไฟค่ะ พอดีว่าบ้านอยู่ต่างจังหวัดเลยหาคนทำได้ง่ายหน่อย ย้ำว่าต้องคนทำเป็นนะคะ ที่แม่เราหามานี่ยายแก่ประมาณ 70 ได้มั้งเห็นเค้ามีสมุนไพรเยอะแยะเลย พอพี่สาวออกจากกระโจมเห็นได้เลยว่าหน้าตาผิวพรรณสดใสมาก ตาใสเลยนะคะ (คือก่อนเข้ากระโจมจะดูโรย ๆ) ทานยาขับน้ำคาวปลาและก็นอนบนแคร่ตากมดลูกให้แห้ง (โอย..เห็นแล้วร้อนแทน) ท้ายสุดยายเค้าเหยียบสะโพกให้เชิงกรานที่ขยายตอนคลอดกลับเข้าที่ด้วย ทุกวันนี้คอนเฟิร์มเลยค่ะว่าพี่สาวหุ่นเช้งกะเด๊ะเลย ดูไม่แก่ด้วย ส่วนเรื่องไม่ให้ออกนอกบ้านนี่ก็จริงค่ะคือเค้าไม่ให้ร่างกายกระทบร้อนกระทบหนาว ไม่ให้โดนลม

หมอสมัยใหม่ไม่ให้กินยาขับน้ำคาวปลา ไม่จำเป็นต้องอยู่ไฟแต่ยายบอกว่าถ้าไม่ทำ มดลูกมันจะไม่แห้งดี เข้าอู่ช้าแล้วก็มดลูกไม่สะอาดด้วย เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือนจะมีปัญหาเรื่องมดลูกค่ะ

ดีใจด้วยค่า คุณแม่คนใหม่ :D

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ เราใช้เข้าซาวน่าแทนค่ะ ช่วยเรื่องบวมน้ำค่ะ เพราะจะช่วยขับเหงื่อและลดน้ำหนักได้ดีมากๆ ผิวก็สวยด้วยนะคะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ ทานอะไรที่อุ่นๆ น่ะค่ะ อย่าทานของเย็น

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม 7 วันก็ออกกำลังกายเบาๆ เดินเร็ว ได้ค่ะ แต่เราคลอดเองนะคะ ฟื้นตัวเร็วกว่าผ่าคลอดค่ะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม สระผมได้ค่ะ แต่ใช้น้ำอุ่นดีกว่านะคะ พยายามให้ร่างกายอบอุ่นไว้เป็นดีค่ะ

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่ ใช้ทุกอย่างเหมือนกัน ทาน้ำมันขวดเหลืองๆ ของ คลาแร็ง เอาไม่อยู่เหมือนกันค่ะ ถามคุณหมอบอกว่าถ้าน้ำหนักขึ้นเร็วยังไงก็ลาย แล้วก็ขึ้นอยู่กับลักษณะผิวของเราด้วยค่ะ แต่มันก็จะจางลงนะคะ พวกเส้นดำๆ รอยดำตามขาหนีบ รักแร้ กระเนื้อ ด้วย จะค่อยๆ หายไปหลังจากคลอดซัก 2-3 เดือน ไม่ต้องกังวลค่ะ

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ น่าจะเป็น Nan อะไรซักอย่างแต่คุณหมอเป็นคนบอกให้ทานอ่ะค่ะ เลยซื้อตามที่หมอสั่ง

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้ ก็น่าจะประมาณ 3 เดือนไปแล้วนะคะ เพราะจะมีภูมิคุ้มกันเยอะขึ้นหน่อยอ่ะค่ะ


8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน กล้วยหอมไม่แนะนำค่ะ ให้ทานพวกผักต้มแล้วบดละเอียดดีกว่าค่ะ พวกแครอท ผักโขม มันฝรั่ง


9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา ถ้าคลอดเอง หลังจาก 7 วันไม่น่ามีปัญหาส่วนผ่าคลอดต้องรอนาน เพราะเพื่อนเคยบอกว่ามันจะรู้สึกเจ็บแปลบๆ อ่ะค่ะ เหมือนยังมีแผลอยู่ด้านในถึงแม้ด้านนอกแผลจะแห้งแล้ว


10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ ทำใจให้สบายนะคะ มีลูกแล้วมีความสุขค่ะ แต่อยากให้คลอดเองถ้าเป็นไปได้เพราะสบายกว่า ผ่าคลอดเยอะเลยค่ะ มันเป็นกลไกทางธรรมชาติ ทำให้ร่างกาย ฟื้นตัวเร็วค่ะ

ดีใจกับว่าที่คุณแม่ด้วยนะคะ ที่กำลังจะมีชีวิตน้อยๆ เกิดมาลืมตาดูโลก
เร็วๆ นี้น่ะค่ะ ฝนมีลูก 2 คนแล้วค่ะ อยากตอบเป็นข้อๆ เท่าที่จะพอช่วยได้นะคะ


1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

ฝนอยู่นอร์เวย์คงจะอยู่ไฟแบบโบราณไม่ได้ ฝนเลยอยู่ไฟแบบเข้าไปอยู่ในตู้อบน่ะค่ะ
หลังคลอดลูกฝนทำทุกวัน พร้อมกับเอาถุงน้ำร้อนมาประคบท้องไว้ เวลาที่นอนหลับพักผ่อน
หลังจากลูกหลับน่ะค่ะ เพื่อที่อยากจะให้ท้องยุบเร็วๆ (อันนี้ความเชื่อส่วนตัวนะคะ)

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

เคยได้ยินมาเหมือนกันค่ะว่ากิน แกงเลียง น้ำนมจะเยอะ แต่ฝนก็ไม่ได้กินค่ะ
ฝนจะทำ ไก่ผัดขิง กินทุกวันแทนค่ะ




3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม


ฝนเคยเห็นเพื่อนของฝนคลอดลูกใหม่ๆ ยังไม่ถึงอาทิตย์ดี เค้านั่งมอไซด์ออกไปเที่ยว
แล้วอยู่ๆ เค้าก็เกิดอาการช๊อคขึ้นมาเลยค่ะ น่ากลัวมาก เพราะตอนหลังเพื่อนเบลอไปเลย
ต้องรักษาตัวอยู่นานมากๆ กว่าจะดีขึ้น และฝนได้ยินผู้ใหญ่บอกว่า หลังคลอด
ต้องอยู่ในที่อุ่นๆ ห้ามดื่มน้ำเย็น ห้ามอยู่ในที่เย็นๆ (ต้องดื่มน้ำอุ่นค่ะ)



4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

หลังคลอดฝนไม่อาบน้ำเย็นเลยค่ะ ฝนอาบน้ำอุ่นตลอด ส่วนสระผมนี่ฝนก็สระปรกติค่ะ คือ
อาทิตย์ล่ะ 2 ครั้ง



5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่


ฝนทาครีมกันท้องแตกลายค่ะ แต่ทั้งทีทั้งนั้นก็ต้องขึ้นอยู่กับผิวของเราด้วยว่า เป็นคนผิว
แบบไหน ฝนเป็นคนผิวค่อนข้างหนา ท้อง หน้าอก ก็เลยไม่แตกค่ะ ยกเว้นตรงต้นขานิดหน่อย
เพราะว่าต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ถ้าหนังท้องบางก็อาจจะมีรอยแตกได้ค่ะ



6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

ฝนใช้นมผงของที่นี่ค่ะคือ NAN2 (ข้อนี้ช่วยอะไรไม่ได้เลย แห่ะๆ)
เผอิญมีน้ำนม แต่ฝนหยุดให้นมลูกตอนเค้าอายุ 6 เดือนค่ะ



7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

ฝนให้เค้าออกไปนอกบ้านได้หลัง 1 เดือนค่ะ



8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

ฝนเลี้ยงลูก 2 คนไม่ได้ให้กินกล้วยน้ำหว้าเลยค่ะ เพราะว่าไม่ค่อยได้ออกไปตระเวณหา
ที่ร้านไทย หรือร้านเวียดนาม แต่เคยเห็นว่ามีขาย ฝนเลยป้อนอาหารเสริมแทน
ตอนที่เค้าอายุได้ 4 เดือนค่ะ ฝนเคยลองป้อนกล้วยหอม แต่รู้สึกว่าเวลาลูกอึนี่จะแข็งมาก
ทำให้เค้าอึลำบาก ฝนเลยงดไม่ป้อนค่ะ



9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

1 เดือนแรกฝนไม่ทำอะไรเลยนอกจากเอาถุงน้ำร้อนประคบท้องไว้ค่ะ หลังจากนั้นฝนว่า
คงซิตอัพ หรือ ใส่สเตร์รัดท้องไว้ได้นะคะ (หาสเตร์อยู่เหมือนกัน อยากได้ๆ)



10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ฝนเป็นคนตัวเล็ก น้ำหนักเลยหายไปไว และอาจจะเป็นเพราะว่าฝนควบคุมน้ำหนักด้วยล่ะ (หลังคลอด) แต่ก็ไม่ได้หักโหม เพราะว่าต้องให้นมลูก
แต่หลังจากหยุดให้นมฝนก็ลดน้ำหนักได้เต็มที่ค่ะ ท้องแรกฝนคลอดธรรมชาติ ฝนสังเกตุดูตัวเองรู้สึกคลอดธรรมชาตินี่ น้ำหนักลดลงเร็วมากๆ ท้องสองฝนผ่าคลอด น้ำหนักกว่าจะลงได้
หืดขึ้นคอค่ะ แล้วรู้สึกว่าคลอดธรรมชาตินี่อะไรๆ ในร่างกายเข้าที่ได้เร็วกว่าผ่าคลอด (ในความรู้สึกฝนนะคะ) ฝนเลยอยากแนะนำว่า คลอดธรรมชาติดีที่สุด ตอนท้องอยู่อย่าขี้เกียจ (เหมือนฝน) นะคะ
ให้หมั่นออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ จะได้คลอดง่ายๆ ฝนค่อนข้างขี้เกียจไม่เชื่อหมอ ฝนไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไหร่ เลยทำให้คลอดยากทั้งสองท้อง ท้องแรกนี่ดูดออกค่ะ
ท้องสองนี่ผ่าคลอด เพราะลูกไม่กลับหัวหลังน้ำคร่ำแตก

คลอดเมื่อไหร่อย่าลืมส่งข่าวนะคะ ว่าเป็นอย่างไรบ้าง เอาใจช่วยค่ะ :)

ดีใจกับคุณแม่คนใหม่ด้วยค่ะ
1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ
หลังคลอดนิวไม่ได้อยู่อ่ะค่ะ หาไม่ได้ แล้วแม่สามีก้บอกเค้าก้ไม่ได้อยู่
ของนิวผ่าตัดคลอด ก้กินยาที่หมอให้ตามปรกติค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ
กินอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ ช่วยได้มากๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นแกงเลียงก้ได้ค่ะ
เน้นกินผักเยอะๆ และงดกินอาหารรสจัดระหว่างให้นมลุกค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม
คนโบราณคงไม่อยากให้เจออากาศเปลี่ยนแปลง เพราะเดี๋ยวจะเป็นไข้มากกว่าค่ะ
จริงๆก้ออกได้นะคะ พอเริ่มเดินได้คล่องๆก็ไปไหนมาไหน หรืออกำลังเบาๆได้ค่ะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม
นิวก็สระผมทุกวันเลยอ่ะ แต่ปรกติอาบน้ำอุ่นอยู่แล้วค่ะ

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่
วิตอี100%ช่วยเรื่องรอยแตก-ลายได้ค่ะ
ตอนนิวท้อง ท้องเล็กมาก น้ำหนัก็ขึ้นแค่10โล เลยไม่มีปัญหาเรื่องรอยแตกลาย
แต่มีเคยบอกมาว่าห้ามเกาค่ะ ถ้าคันก็ทาครีมเอา ทาบ่อยๆ ห้ามเกาเด็ดขาด

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ
ตอนที่น้ำนมไม่มีก็ให้กินดูเม็กอ่ะค่ะ
แต่พี่สะใภ้สามีบอกว่าคุณหมอแนะนำนมยี่ห้อnan (กำ..เพิ่งจะมาบอกตอนลูก2ขวบครึ่งแล้ว)

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้
พาไปตากแดดตอนเช้าๆได้ตั้งแต่กลับจากโรงพยาบาลเลยค่ะ
แต่ไม่แนะนำให้พาเด็กเล็กมากๆไปเดินห้างถ้าไม่จำเป็นนะคะ

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน
ซีรีแลคเลยจ้า

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา
เลี้ยงลูกเอง ให้นมลูกตลอด น้ำหนักลงแน่ๆจ้า

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

ไม่มีความรู้เพราะยังไม่มีน้องเหมือนกันค่ะ
เข้ามาแสดงความยินดีกับคุณแม่คนใหม่ด้วยนะคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งแม่และลูก และขอให้น้องคลอดง่ายๆนะคะ :)

เรื่องอื่น เพื่อนๆช่วยตอบหมดแล้วนะค่ะ..
ขอตอบเรื่องรอยแตกลายล่ะกันนะค่ะ..
..เพราะโชคดีที่ไม่เป็นเลยค่ะ..

1.พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ ผักผลไม้เยอะๆค่ะ ก็จะดีกับตัวคุณแม่และลูกในท้องด้วยค่ะ
ทานแป้งแต่น้อยนะค่ะ น้ำหนักส่วนเกินที่ไม่ได้เกี่ยวกับลูกในท้อง จะได้ไม่ขึ้นมากจนเกินไป
หลังคลอดก็จะกลับหุ่นดีเหมือนเดิมเลยค่ะ
2.ส่วนตัวออกกำลังกายสำหรับคนท้องทุกวันค่ะ..คลอดเสร็จก็จะได้หน้าท้องเรียบแบนเหมือนเดิมค่ะ
ไม่ลายด้วยเพราะผิวได้ยืดหยุ่นจากการออกกำลังกายดีค่ะ
2.ใช้ครีมของ chicco ค่ะ แบบครีมนะค่ะ ไม่ใช้แบบน้ำมัน ใช้ตั้งแต่เริ่มท้องประมาณ 2 เดือนค่ะ
ใช้แล้วไม่ลายเลยจริงๆค่ะ..แต่อย่าลืมดูแลหน้าอกด้วยนะค่ะ ใช้ของ chicco เหมือนกันค่ะ
หลังคลอดหน้าอกจะได้กระชับเหมือนเดิม
3.ดูแลไม่ให้เป็นเส้นเลือดฝอยโดยการยกเท้าสูงพาดกำแพงไว้ซัก 10- 15 นาทีก่อนนอนทุกคืนค่ะ..
ช่วยทำให้คุณแม่นอนหลับสบายด้วยค่ะ..

ปล : ไม่ได้รู้จักกับ brand chicco เป็นการส่วนตัวนะค่ะ..ใช้คูปองลดเหมือนกัน
ซื้อทีครั้งล่ะเยอะๆเป็น 10 หลอดเลยค่ะ ใช้ดีเลยบอกต่อค่ะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ

คุณ zzz เรื่องผมร่วงนี่น่ากลัวจังเลยค่ะ เสื้อผ้าเด็กอ่อน ก่อนหน้านี้มีคนแนะนำแล้ว ให้ซื้อ 3 เดือน ขึ้นไป ตอนนี้กำลังเห่อมากๆ ช้อปปิ้งให้เค้าจนถึง 2 ขวบแล้ว
คุณjeannie ขี้เกียจทาครีมเหมือนกันค่ะ ตอนท้องเดือนแรกคุณแม่บอกให้ทาเช้า เย็น ด้วยความที่ลายยังไม่ออกเลยไม่ได้ทา มาเริ่มทาตอน 5 เดือน คือมีเส้นฝอยที่ต้นขา ทั้งด้านนอกและด้านใน เศร้าเลยเพราะความขี้เกียจ
คุณAiriดีจังสระผมได้ เพราะเป็นคนทนไม่ไหว ต่อให้ไปเที่ยวอากาศติดลบ ยังไงก็ต้องสระทุกวัน
คุณ oum_ja ถ้าลุกไปอาบไหวนี่ คือ จะเจ็บแผลมากเลยเหรอค่ะ คงจะเลี้ยงลูกเองนะคะ พอรู้ว่าท้อง ส่วนใหญ่ก็พักอยู่บ้าน เพราะว่าเหนื่อยง่าย
คุณ 69 คงต้องทำตามหมอสมัยใหม่แล้วค่ะ หาคนทำการอยู่ไฟไม่ได้จริงๆ
คุณ SweetCandyBee คงต้องเข้าเซาว์น่าอย่างที่หลายๆคนแนะนำ อยากกลับไปผิวสวยๆไม่อยากผิวหมอง เรื่องทำใจให้สบายนี่ ยากเหลือเกิน เพราะได้แม่บ้านคนใหม่เป็นคนอินโดมา ทำความสะอาดบ้านไม่สะอาดได้ดังใจเลย นี่ 4 เดือนแล้ว ชอบมักง่ายตลอด ต้องสอดส่ายตาดูตลอด
คุณ NamFonไม่ทราบว่ากินน้ำขิงแทนได้ไหมค่ะ เคยซื้อผงขิงมากระปุกใหญ่ยังไม่ได้เปิด แม่บ้านคนใหม่มากินสะเรียบเลยค่ะ ภายใน 1 เดือน มารู้ตอนหมดแล้ว
คุณ newsguyน้ำหนักขึ้น 10 โล แล้วเด็กคลอดมาน้ำหนักเท่าไรค่ะ

แนบรูปตอนท้อง 5 เดือน (20 สัปดาห์) อีกรอบให้ดูว่า ท้องเล็กแค่ไหน ตอนนี้ 29 สัปดาห์ น้ำหนักเพิ่มมาแค่ 5 โล
http://i379.photobucket.com/albums/o...8_resize-1.jpg

ส่วนของนีน่านะค่ะคุณหญิง :D

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

นีน่าคลอดแบบผ่าตัดเลยไม่ได้อยู่ไฟ


2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

ไม่รู้เหมือนกันแต่เพราะไม่ได้กินแต่น้ำนมเยอะมากขอบอก ของนีน่าคือพยายามกินอาหารที่มีประโยช์นให้ครบห้าหมู่แค่นั้น

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

ที่เค้าไม่ให้ออกไปข้างนอกอาจจะเป็นเพราะเค้าอยากให้เราพักผ่อนและพักฟื้นตํวจากการคลอดลูกมากกว่าค่ะ ของนีน่า หนึ่งอาทิตย์หลังจากกลับออกจากโรงพยาบาลก้อไป ลัลลากินข้าวนอกบ้านแล้วอ่ะ


4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

ไม่เห็นเป็นไหรเลย แต่ถ้าอาบน้ำอุ่นน่าจะดีกว่ามั้ยค่ะ เดี๋ยวจะไม่สบายเอา แต่ถ้าไม่อาบน้ำสระผมเลยซิค่ะ อุ้ย...ไม่อยากจะคิด คงเหม็นน่าดู

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

ตั้งแต่เริ่มท้องเลยนีน่าใช้ครีมนีเวียที่เป็นตลับสีน้ำเงินอ่ะค่ะ ทาทั้งต้นขา ท้อง หน้าอก ส่วนมากคนมักจะลืม นอกจากแก้อาการหน้าอกลายแล้วยังเป็นการนวดกระตุ้นน้ำนมด้วยนะค่ะแต่ให้ยกเว้นตรงบริเวณหัวนม (ไม่รู้จะเรียกว่าอะไรอ่ะต้องขอโทษด้วยนะค่ะ MOD)


6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

อันนี้แล้วแต่เด็กเลยค่ะเพราะของลูกนีน่าทั้งสองคนกินคนละยี่ห้อเลย เพราะตอนแรกคนพี่กินได้แต่คนน้องกินแล้วแพ้ซะงั้นเอาไว้น้องคลอดแล้วให้คุณหมอแนะนำดีกว่านะค่ะ รวมทั้งอาหารเสริมด้วยเพราะเด็กแตละคนไม่เหมือนกันค่ะ


7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

ของนีน่าอย่างที่บอกลูกได้อาทิตย์เดียวก้อออกไปข้างนอกแล้วแต่ไปในที่คนไม่เยอะ ไม่พลุ่งพล่านไม่มีมลภาวะต่างๆอ่ะค่ะ แล้วไม่นานด้วยแค่ หนึ่งชั่วโมงนี่ก้อเต็มที่แล้ว


8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

ตอบไว้ที่ข้อหกแล้วนะค่ะ อันนี้จะเป็นเด็กตอนวัยย่างสามเดือนแล้วค่ะกำลังจะหัดกินอาหารเสริมและเรียนรู้รสชาติใหม่ๆ แนะนำให้เป็นแอปเปิ้ลต้มสุกบด หรือฟักทองต้มบดก้อได้ หรือจะเป็นแครอทก้อได้ค่ะ


9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

น่าจะรอซักสามเดือนค่อยซิทอัพดีกว่า ส่วนเสตย์เนี้ยดีมากๆเลยค่ะใส่ไว่เถอะ หรือในกรณีผ่าคลอดเนี้ยต้องทิ้งระยะนานกว่านั้นค่ะ ต้องปรึกษาคุณหมอเลยอันนี้ แต่ตคุณหญิงท้องเล้กนิดเดียวคิดว่าคงไม่ยากที่จะลดหรอก

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

อีกอย่างนึกหลังจากที่ออกกำลังกายกลับมาอย่าพึ่งให้นมลูกในทันทีนะค่ะเพราะร่างกายเราจะหลั่งสารตัวหนึ่งออกมา(จำไม่ได้แล้วเรียกว่าอะไร) แล้วจะทำให้น้ำนมมีรสเปรี้ยวแล้วลูกจะไม่กินนมนะจ้ะ ;)

น้ำหนักแรกคลอด 2750 กรัมค่ะ
คลอดตอนท้องได้8เดือน คลอดก่อนกำหนด1เดือน
ผ่าคลอดค่ะ เพราะน้ำคร่ำน้อย คุณหมอกลัวว่าเด็กจะขาดอ๊อกซิเจน
เพราะไม่มีน้ำคร่ำกั้นระหว่างรก กับมดลูก
ตอนแรกคุณหมอกะว่าน้ำหนักน่าจะ2300-2500กรัม เด็กแข็งแรงดีแล้ว
น่าจะเอาออกให้เร็วที่สุด
ตอนแรกๆก็คิดว่าที่ท้องเล็กเป็นเพราะท้องแรกรึเปล่า
แต่ขนาดตอนก่อนผ่าคลอด2-3วัน ท้องยังเล็กกว่าคนที่ท้อง6เดือนอีกอ่ะ
เล็กกว่าเยอะเลย ท้องเล็กมากๆค่ะ
พอออกมางงกันทุกคนเลย ว่าเด็กไปอยู่ตรงไหนเนี่ย 555

ท้องลาย - ควบคุมน้ำหนักอย่าให้ขึ้นเยอะมากค่ะ ให้กินอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่อ้วนนะคะ เราใช้นีเวียครีม (ตลับ) + น้ำมันมะกอก ทาให้มัน(จนแฟนบ่นเลย) และนวดให้ซึมนะคะ ถูกและดีค่ะ
ถ้าขึ้นประมาณ 10 - 15 โล ไม่น่ามีปัญหานะคะ

นมลูก - แอนฟา ดีค่ะ ลูกเรากินอยู่เพราะเรานมแม่หมดตอน 4 เดือนค่ะ

อาหาร - ตามที่เพื่อนๆบอกเลยค่ะ อีกอย่างที่สำคัญคือ ต้องให้ลูกกินสม่ำเสมอ หรือต้องปั๊มตามเวลานะคะ ไม่งั้นน้ำนมจะหมดค่ะ และอย่าเครียดค่ะ

อื่นๆ เพื่อนแนะนำไว้โอเคแล้วค่ะ ยินดีด้วยนะคะ

ขอตอบเป็นคำถาม เกี่ยวกับ ความงาม และ หุ่นคุณแม่หลังคลอด แทนน่ะค่ะ

เพราะคพถามเรื่อง อาหาร และ การเลี้ยงลูก เราก็เก่งไม่พอ เพราะคุณแม่ของสามี

เป็นคนดูแลเร่องนี้หมดเลย เราให้นมลูกอย่างเดียวเลย

เรื่อง ผิวแตกลาย เราว่าใช้ คาแรงค์ ผลิตภัณฑ์ สำหรับ คนท้อง น่ะค่ะ จะมี หลายๆ กระปุก

แต่รับรองว่า ใช้แล้ว ไม่แตกลาย ผิวดีขึ้นกว่าเดิมด้วย

ส่วนหุ่น คุณแม่ ก็คิดว่า ออกกำลังกาย ควบคู่ด้วยแล้วใช้ ครีมของคาแรงค์ น่ะค่ะ พวกเซรั่ม

ครีม ลด กระชับ สัดส่วน เราไม่ค่อยออกกำลังกายมากเท่าไหร่ แต่ว่า ใช้ครีมควบคู่ไปด้วย

จะเห็นผลเร็วมากค่ะ

ไม่มีคำตอบ อิอิ

แต่มาดีใจด้วยค่ะๆๆๆๆๆๆ

Quote:

---

Originally Posted by -(•·÷ [ Y i n G ™] ÷·•)-

ตอนนี้ หญิง ท้อง 7 เดือนแล้ว เริ่มอุ้ยอ้าย ท้องแรกด้วยค่ะ เลยไม่มีความรู้อะไรเลย ในการคลอดลูกและเลี้ยงลูก คุณแม่สามีเสียไปแล้ว คุณแม่ตัวเองอยู่เมืองไทย เลยต้องหาข้อมูลในการดูแลตัวเองค่ะ มีคำถามเยอะมากๆ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อย่น่ะคะ

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

---

1.อยู่ไฟตุ๊กอยู่ทั้ง 2 ท้องเลยตุ๊กว่าดีนะคะรู้สึกว่าโล่ง สบาย กลัวว่าเลยไปแล้วจะเสียดายที่ไม่ได้ทำ ถ้าไม่ได้ทำเข้ากระโจมอบตัวก้อได้คะ
2.ทานขิงแทนคะ พวกน้ำขิง ไก่ผัดขิง

3. ออกนอกบ้านได้คะแต่พยายามอย่าเดินขึ้นลงบันไดมากไม่ดีคะมดลูกจะหย่อน

4.ตุ๊กก้ออาบน้ำสระผมปกติคะไม่เป็นไรคะ

5. น้ำมันมะกอกคะช่วยได้นิดหน่อยแต่ตุ๊กว่าอยู่ที่ผิวคนนะคะ

6. นมแม่ดีที่สุดคะตุ๊กให้ทั้ง 2 คนเลยคนแรกปีนึง ไม่เคยให้นมชงเลยน้ำนมพอคะ ถ้าให้นมผสม
น้ำนมจะน้อยลงนะคะ ถ้าไม่มีจริงๆก้อต้องถามคุณหมอว่านมอะไรดีคะ

7. คนแรกพาออกจากบ้านก้อ 3 เดือน คนที่ 2 ไม่ถึงเดือนก้ออกแล้วคะ >.<

8. ลูกคนแรกก้อไม่ได้ทานกล้วยน้ำว้าคะเพราะตุ๊กว่ามันหวานเริ่มที่ฟักทอง กับ น้ำข้าวต้มคะ

9. หลังคลอดถ้าผ่า 3 เดือยถึงจะออกกำลังกายได้คะ คลอดเองไม่รู้อ่ะ -.-" แนะนำว่าเลี้ยงลูกเองให้นมแม่น้ำหนักลดลงเร็วมากๆคะ

1.การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

ของเจี๊ยบสดๆร้อนๆเลยค่ะเพิ่งคลอดได้ 3 เดือนกว่า ๆ น้ำหนักขึ้น 20 กิโล แต่ตอนนี้กลับมาเท่าเดิมแล้วค่ะ เพราะอยู่ไฟนะเอง ให้เค้ามาอยู่ให้ที่บ้านค่ะเป็นของเพื่อน อยู่ 5 วัน วันละ 7 ชั่วโมง ทำทุกขั้นตอนเลยค่ะตั้งแต่ ทับอิฐ หม้อเกลือ ลูกประคบ แต่ก่อนหน้านั้นอยู่กระโจม 15 วัน ๆ ละ 30 นาที จะทำให้ผิวดีมาก ๆ ทำง่าย ๆ ค่ะ เราสามารถกางกระโจมเองที่บ้านได้ มันเป็นแบบพับเก็บค่ะแล้วหาหม้อหุงข้าวใส่สมุนไพร เค้ามีส่งไปต่างประเทศด้วยนะคะ ลองเข้าไปดูได้ที่ bankultida.tarad.com ค่ะ ลืมบอกไปค่ะว่าผ่าคลอด ต้องหลังผ่าคลอดประมาณ 15 วันถึงอยู่กระโจมได้นะคะ สำหรับอยู่ไฟต้องหลังเดือนครึ่งค่ะ ปลอดภัยสุด

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

อาหารอื่นที่ทดแทนได้ก็พวกน้ำขิง ผัดฟักทอง ไก่ผัดขิง น้ำร้อนค่ะกินเข้าไปเยอะ ๆ น้ำนมดีมาก ๆ
3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

อันนี้มะแน่ใจนะคะเพราะหลังคลอด 7 วันก็ออกแล้วพอดีแผลหายเร็วค่ะ แต่มดลูกยังแกว่งอยู่ แต่เค้าห้ามขึ้นบันได ถ้าผ่าคลอด ห้ามยกของหนักค่ะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

คิดว่าน่าจะเป็นนะคะเพราะจะทำให้หนาวสะท้านข้างใน ตอนนี้ยังรู้สึกเลยค่ะ ขนาดอาบน้ำร้อนทุกวัน อาบเป็นเดือนเลยค่ะ ต้องอยู่ร้อนกินร้อนค่ะ

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

เจี๊ยบใช้เป็น oil ของ คาแรงค์ดีเลิศมาก ๆ เป็นน้ำสีเหลือง ๆ ลองถามที่เคาร์เตอร์ดูนะคะ ท้องไม่ลายเลยค่ะ แต่ต้องทาตั้งแต่รู้ว่าท้องอ่ะค่ะ ไม่งั้นเอาไม่อยู่เพราะยิ่งใหญ่ยิ่งคัน แต่ห้ามเกาเด็ดขาดค่ะ ทนไว้ทนไว้

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

ตอนนี้ลูกเจี๊ยบทาน แนนของเนสเล่ห์ค่ะ เพราะโรงพยาบาลแนะนำ กินผสมกับนมแม่ค่ะ แต่ที่ดีที่สุดก็นมแม่ค่ะ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

อันนี้ไม่แน่ใจเหมือนกัน เพราะบางคนก็อาจติดหวัดได้ง่าย แต่ระวังไว้ก็ดีค่ะ เด็กเป็นมาลำบากเพราะลูกเข้าโรงพยาบาลไปครั้งนึงเพราะเป็นหวัด แล้วมีเสลด ต้องใช้สายยางแหย่เข้าจมูกเพื่อดูดเสลดในคอออก ร้องไห้เลยเห็นเค้าทรมานมาก โฮโฮ



9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

เจี๊ยบไม่ได้ซิดอัพเลย ให้นมลูก อยู่ไฟ อยู่กระโจม เลี้ยงลูก เดี๋ยวก็ผอมแล้วค่ะ

หวังว่าคงเป็นประโยชน์บ้างนะคะ ยินดีด้วยนะคะ ลูกเป็นดั่งแก้วตาดวงใจเลยล่ะค่ะ:p

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ
------ จำเป็นค่ะ คลอดใหม่ๆอาการหนาวๆร้อน ปวดเมื่อยเนื้อตัว พออยู่ไฟแล้ว หายเป็นปลิดทิ้ง แนะนำค่ะ แนะนำ


2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ
---- แกงเลียงช่วยได้จิงค่ะ เพราะมีสมุนไพรร้อนๆ ผัดขิง ก็ช่วยได้ค่ะ แกงหัวปลี นมถั่วเหลือง ทานแยะๆค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม
------ ไม่รู้เหมือนกันนะคะ แต่เราก็ไม่ได้ออกค่ะ เพราะเจ็บแผล เนื้อตัวเยินเกินรับสภาพ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ยังไม่น่าได้นะคะ น่าจะกระเทือนแผล(ในกรณีที่ผ่า) น่าจะประมาณหกสัปดาห์ไปแล้ว

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม
---- หลังคลอดจะหนาวจนไม่อยากอาบน้ำเย็นเลยค่ะ ขนลุกซู่ๆเลย

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่
---- เวลาเท่านั้นค่ะ แต่ไม่รู้ช่วยได้ขนาดไหน

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ
---- อันนี้ไม่ทราบเหมือนกัน เพราะว่าพยายามให้นมแม่ตั้งแต่แรก ทีแรกคิดว่าจะไม่พอ ซื้อเอส ยี่สิบหกมาค่ะ ลูกกินไปสอง สามที สุดท้ายก็กินแต่นมแม่

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้
--- ของเราสองเดือนไปแล้วค่ะ เริ่มออกรับอากาศนอกบ้าน

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน
----กล้วยน้ำว้าน่าจะดีสุดนะคะ สำหรับเด็ก

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา
---- อันนี้โนคอมเมนท์ค่ะ เพราะตัวเองยังไม่ยุบเลย

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ไว้นึกได้จะเข้ามาเสริมนะคะ เอ็นจอยค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by -(•·÷ [ Y i n G ™] ÷·•)-

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ

คุณ zzz เรื่องผมร่วงนี่น่ากลัวจังเลยค่ะ เสื้อผ้าเด็กอ่อน ก่อนหน้านี้มีคนแนะนำแล้ว ให้ซื้อ 3 เดือน ขึ้นไป ตอนนี้กำลังเห่อมากๆ ช้อปปิ้งให้เค้าจนถึง 2 ขวบแล้ว
คุณjeannie ขี้เกียจทาครีมเหมือนกันค่ะ ตอนท้องเดือนแรกคุณแม่บอกให้ทาเช้า เย็น ด้วยความที่ลายยังไม่ออกเลยไม่ได้ทา มาเริ่มทาตอน 5 เดือน คือมีเส้นฝอยที่ต้นขา ทั้งด้านนอกและด้านใน เศร้าเลยเพราะความขี้เกียจ
คุณAiriดีจังสระผมได้ เพราะเป็นคนทนไม่ไหว ต่อให้ไปเที่ยวอากาศติดลบ ยังไงก็ต้องสระทุกวัน
คุณ oum_ja ถ้าลุกไปอาบไหวนี่ คือ จะเจ็บแผลมากเลยเหรอค่ะ คงจะเลี้ยงลูกเองนะคะ พอรู้ว่าท้อง ส่วนใหญ่ก็พักอยู่บ้าน เพราะว่าเหนื่อยง่าย
คุณ 69 คงต้องทำตามหมอสมัยใหม่แล้วค่ะ หาคนทำการอยู่ไฟไม่ได้จริงๆ
คุณ SweetCandyBee คงต้องเข้าเซาว์น่าอย่างที่หลายๆคนแนะนำ อยากกลับไปผิวสวยๆไม่อยากผิวหมอง เรื่องทำใจให้สบายนี่ ยากเหลือเกิน เพราะได้แม่บ้านคนใหม่เป็นคนอินโดมา ทำความสะอาดบ้านไม่สะอาดได้ดังใจเลย นี่ 4 เดือนแล้ว ชอบมักง่ายตลอด ต้องสอดส่ายตาดูตลอด
คุณ NamFonไม่ทราบว่ากินน้ำขิงแทนได้ไหมค่ะ เคยซื้อผงขิงมากระปุกใหญ่ยังไม่ได้เปิด แม่บ้านคนใหม่มากินสะเรียบเลยค่ะ ภายใน 1 เดือน มารู้ตอนหมดแล้ว
คุณ newsguyน้ำหนักขึ้น 10 โล แล้วเด็กคลอดมาน้ำหนักเท่าไรค่ะ

แนบรูปตอนท้อง 5 เดือน (20 สัปดาห์) อีกรอบให้ดูว่า ท้องเล็กแค่ไหน ตอนนี้ 29 สัปดาห์ น้ำหนักเพิ่มมาแค่ 5 โล
http://i379.photobucket.com/albums/o...8_resize-1.jpg

---

ดูจากรูปร่างและนน. รวมทั้งท้องไม่ค่อยใหญ่ ก็ไม่น่าจะมีปัญหาเรื่องท้องลายนะค่ะ พยายามอย่าให้นน.ตัวเกิน 15 กก.ค่ะ ส่วนการทาครีมให้เน้นช่วงต้นขาด้านใน หน้าท้อง เอว สะโพก ช่วงบริเวณนี้จะมีการขยายตัวของผิวหนังสูง ง่ายต่อการแตกลายค่ะ

ส่วนเรื่องการอยู่ไฟ...ถ้าพูดตรงๆแล้วจะอยู่หรือไม่อยู่ก็ได้ค่ะ ไม่จำเป็นเท่าไร เพราะอุ้มไม่อยู่ไฟก็สุขภาพดีค่ะ แต่การอยู่ไฟแนะนำให้ระวังนิดนะค่ะ ถ้าอยู่นานๆอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ง่ายค่ะ เหมือนกับการอบเซาวน่า ต้องมีลิมิตของเวลาเหมือนกันค่ะ

แต่การใช้ความร้อน เช่นเซาวน่า ข้อควรระวังคือ ไม่ควรทำบ่อย อาทิตย์ละครั้งก็พอแล้ว อาจทำให้ผิวแห้งได้ค่ะ ยิ่งอบบ่อยๆความร้อนจะทำให้หน้าของเราเป็นกระและฝ้าง่ายค่ะ โดยเฉพาะคนขาว

ส่วนที่ถามว่าแผลเจ็บไหม เฉพาะช่วงสองวันแรกค่ะ อาจเจ็บตอนปัสสาวะ แต่สักระยะก็หายค่ะ อุ้มอ่อนเพลียมาก ก็เลยไม่อยากอาบน้ำเท่าไร ก็ให้พยาบาลเช็ดตัวสองครั้งต่อวันค่ะ พอเข้าวันที่สามก็อาบน้ำค่ะ เอาเป็นว่าแล้วแต่ความสะดวกของเราดีกว่าค่ะ ถ้าเราอยากอาบวันแรกก็ได้เลยค่ะ ไม่มีปัญหา;)

ขอบคุณ คุณอุ้ม oum_ja อีกครั้งค่ะ ที่ให้คำแนะนำ

ตอนนี้ท้องยังไม่ลายค่ะ เป็นที่ต้นขาด้านในนี้สิ เพราะไม่รู้ เลยไม่ได้ทา

ทาไปแต่ท้อง มาเห็นอีกทีอะไรหว่าแดงๆ หยัก ตกใจแตกสะแล้ว แต่แปลกที่ว่าไม่เคยคันแล้วทำไมแตก

เด๋วกะว่าคลอดแล้วจะเค้าเข้าคอร์ส Stretchmarks Treatment แล้วคงต่อด้วย Firming treatment ก

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

คุณmmm ครีม Chicco นี่ใช่ยี่ห้อเดียวกับรถเข็นเด็กหรือป่าวค่ะ หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ ซื้อเป็น 10 หลอดเลยเหรอ ตอนนี้ใช้ยี่ห้อ Palmer's แค่หลอดที่ 2 เอง คือต้องทาหลังคลอดด้วยหรือป่าวค่ะ

คุณนีน่า srichardson เด๋วลองไปซื้อนีเวียกระปุกน้ำเงินมาทาหน้าอกดีกว่า ตอนนี้ยังไม่แตก กันไว้ก่อนดีกว่า

คุณ newsguy ตอนนี้หญิงพุงแค่ 36 นิ้วเอง หวั่นๆ ว่าลูกจะตัวเล็กไปไหม แต่คุณหมอบอกว่าเล็กๆ ดีกว่าใหญ่ๆ จะคลอดยาก

คุณ pen guin ขอบอกว่าคุมน้ำหนักมากๆ เลยค่ะ จนขึ้นมาแค่ 5 โลเอง ไม่รู้ว่าคุมมากไปหรือป่าว ลดข้าว กินกับมากขึ้น

คุณ ting ja เด๋วไว้คลอดจะลองไปซื้อครีมกระชับคราแรงค์มาใช้ค่ะ

คุณ chicbeaute ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

คุณ jirapa บ้านที่กรุงเทพมีตู้อบพอดีเลย ให้ส่งมาให้ดีกว่า

คุณ moo ไม่ได้อยู่ไทยน่ะคะ คงจะอยู่ไฟไม่ได้

แอบมาเก็บข้อมูลค่า ตอนนี้ท้องได้ 5 เดือนแล้ว ยังกล้าๆกลัวๆอยู่เลย ท้องแรกเหมือนกันค่ะ คุณแม่ตัวเองอยู่ตจว ส่วนคุณแม่สามีอยู่เมืองนอก คงต้องพึ่งตัวเองเหมือนกันค่ะ congratulations และเอาใจช่วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

บีเองลูก 2 คนแล้วจ้า คนที่สองเพิ่ง 11 เดือนเอง เป็นกำลังใจให้น่ะจ๊ะ เพราะเหนื่อยม๊ากมากเลย แต่พอเห็นพัฒนาการเค้าก็ทำเราชื่นใจเหมือนกัน เลี้ยงตั้งแต่เค้าทำอะไรไม่เป็นจนตอนนี้ทำโน่นทำนี่เป็นแล้วเราก็ชื่น ใจ แต่ทุกวันนี้ก็ยังมีทะเลาะกับลูกบ้างอ่ะ เป็ฯครั้งคราว

1. การอยู่ไฟ - บีว่าจำเป็นอย่างมากน่ะ เพราะตอนท้องนี้บีว่าจะไม่ทำ แต่พอไม่ได้ทำ เวลาอาบน้ำจะหนาวสั่นอ่ะค่ะ รู้สึกว่าตัวเองร่างกายยังไม่ปกติ แต่พอทำแล้ว ดีขึ้นเลย ช่วยให้เราผ่อนคลายด้วย แต่ถ้าอยู่เมืองนอกไม่มีอยู่ไฟ ใช้อบซ่าวน่าแทนก็ได้ค่ะ แล้วก็คาดไฟชุดที่ท้องเอา แค่นี้หน้าท้องก็ยุบแล้วค่ะ (ผ่าคลอดต้องรอ 1 เดือนถึงจะอยู่ไฟได้)


2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - บีกินแบบว่าเป็ฯหม้อ ๆ เลย จนตอนนี้ได้กลิ่นแล้วแทบอ๊วก บีคิดว่าอย่าไปเครียดค่ะ เรื่องน้ำนม เพราะบีเคยเป็นมาก่อนเครียดมาก กลัวไม่มีน้ำนมให้ลูก แต่อย่าลืมค่ะ ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งไม่มี ให้นมเท่าที่เราให้ได้ค่ะ นมแม่ดีที่สุด ใช่บีไม่เถียงว่าดีที่สุด อันนี้เรื่องจิง แต่เราให้เท่าที่เราให้ได้ดีก่าค่ะ อย่าไปเครียด เลย กดดันป่าวๆ ให้เป็นนมกระป๋องก็ได้ค่ะ ลูกโตอยู่ที่เราอบรมเลี้ยงดู แล้วก็อาหารเสริมค่ะซึ่งขวบปีแรก ตอน หกเดือน อาหารเสริมจะสำคัญกว่านมอีกน่ะค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - ที่เค้าไม่ให้ออก เพราะว่าโบราณเค้าว่าให้เราอยู่เลี้ยงลูกเพราะช่วงเดือนแรกเค้ายังอ่อนอยู่มาก แล้วร่างกายเราก็ยังอ่อนแออยู่

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - บีเอง ท้องแรก เค้าไม่ให้อาบน้ำสระผมเลย หนึ่งเดือนเต็มๆ เลยได้แต่เช็ดตัวเอา เค้าบอกว่าจะทำให้ปวดหัว ไม่สบายบ่อย แต่มาท้องสองนี้ บีสระผม อาบน้ำให้ตัวเองสบายตัว ก็ไม่เห็นมีอะไรเกิดขึ้น


5. เรื่องแตกลาย - ครีมใดๆ ก็ใช้ไม่ได้ผล ขึ้นอยู่กับผิวแต่ละคนค่ะว่าเป็นยังไง แต่ถ้าพอบรรเทาได้ก็ น้ำมันมะกอก ค่ะ ดีที่สุด ถูกด้วย แต่มันเยิ้มไปหน่อย

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - ซิมิแลต

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้ - 4เดือนค่ะ ก็แล้วแต่คนนี้ค่ะ ว่าพอ่แม่บ้านไหน ใจกล้า บางคนก็ ออกตั้งแต่เดือนแรกแล้ว แต่ที่เค้าไม่ให้ออก เพราะกลัวเชื้อโรคอะค่ะ

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - กล้วยหอมอย่าให้เลยค่ะ สมัยนี้เค้าให้อาหารเสริมกันตอน 6 เดือน น่ะค่ะ ไม่ใช่ 3 เดือนเหมือนสมัยก่อน งั้นก็เปลี่ยนมาเป็นให้ผลไม้ อื่นทีละน้อยๆ ค่ะ มะละกอ ส้ม แอปเปิล อ่ะค่ะ เอามาปั่นเอา


9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - รอให้แผลผ่าตัดให้ซะก่อน ซัก 3 เดือนค่อยซิตอัพ แต่stay เนี่ย บีใส่ตั้งแต่หลังคลอดลูกวันแรกอ่ะคะ หมอที่บำรุงราษฏร์เค้าให้ใส่ พยุงหน้าท้องไม่ให้เจ็บมา แต่ไม่ใช่ สเตย์ที่เป็ฯกางเกง่น่ะค่ะ เป็นแบบทีรัดหน้าท้องอย่างเดียวอ่ะค่ะ


ยินดีให้คำแนะนำค่ะ บีกว่าจะผ่านมรสุมในการเลี้ยงลูกมาได้เหนื่อยสายตัวแทบขาด เลี้ยงเองเลยค่ะ พ่อแม่ไม่เกี่ยวเลย
มีปัญหาอะไร pm มาได้น่ะค่ะ

7 เดือน ขึ้นมา 5 kg น้อยไปนะคะ ช่วงนี้เร่งบำรุงนิดนึงนะ ตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้น 10 kg ค่ะ (มาตรฐานสากล) :)
เพราะถ้าน้องตัวเล็กเกินก็ไม่ค่อยโอเคนะจ๊ะ
ยินดีด้วยมากๆ ค่า ขอให้ทั้งคุณแม่ คุณลูก สุขภาพแข็งแรง คลอดปลอดภัยนะจ๊ะ :)

เห็นกระทู้นี้แล้วต้องรีบถลาเข้ามาตอบ ในฐานะมีประสบการณ์มาแล้ว 2 ครั้งค่ะ

ตอนนี้ หญิง ท้อง 7 เดือนแล้ว เริ่มอุ้ยอ้าย ท้องแรกด้วยค่ะ เลยไม่มีความรู้อะไรเลย ในการคลอดลูกและเลี้ยงลูก คุณแม่สามีเสียไปแล้ว คุณแม่ตัวเองอยู่เมืองไทย เลยต้องหาข้อมูลในการดูแลตัวเองค่ะ มีคำถามเยอะมากๆ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อย่น่ะคะ

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ <-- เราเองก็ไม่ได้อยู่ไฟค่ะ แค่ดูแลตัวเองเบสิคๆ เช่น ไม่เดินขึ้นลงบันไดมากเกินกว่าวันละ 1 รอบ หรือไม่ควรขึ้นลงเลยถ้าเป็นไปได้

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ <- หัวปลี ปลา กุ๋ยช่าย และโปรตีน ที่สำคัญ น้ำเปล่าค่ะ อันนี้ดื่มให้เยอะๆ เพราะใช้ในการสร้างน้ำนม แล้วควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง - น้ำอุ่นจะดีที่สุด อย่าน้ำเย็นนะคะ ของเรานี่ ดื่มน้ำถึงวันละ 3-5 ลิตรเลยทีเดียว ส่วนเรื่องอาหารเรียกน้ำนม พูดตามตรง ถ้าไม่สะดวกกินพวกที่แนะนำเนี่ย ก็ทานอะไรก้ได้ที่ทานแล้วสบายใจ เพราะพอแม่สบายใจ ไม่เครียด น้ำนมก็มา ตรงกันข้ามถ้าพยายามทานหัวปลีเพื่อเรียกน้ำนมทั้งที่ไม่ชอบ กินไม่เป็น ก็เกิดความเครียดเปล่าๆ ทีนี้ล่ะ น้ำนมหายเลยเชียว

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม <-- อันนี้เราไม่ค่อยเชื่อ หลังคลอดได้ 1 อาทิตย์เราต้องออกไปพบหมอเพื่อดูแผล ก็ยังพาเจ้าตัวเล็กไปด้วย แต่ทางที่ดี ก็พยายามอย่าไปในที่ที่คนพลุกพล่านจะดีที่สุดค่ะ แต่พาไปเดินรับแดดเช้า เดินเล่นนิดๆหน่อยๆ อันนี้ควรค่ะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม <-- อันนี้เราก็ไม่เชื่อ เพราะสามีเราบอกว่ามันเป็นกุศโลบายเนื่องจากสมัยก่อน ไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น แล้วผู้หญิงที่คลอดลูกจะเสียเลือดไปเยอะ อาบน้ำเย็นเข้าอาจช็อคได้ หรืออีกทางคือ อาบน้ำเย็นอาจเป็นหวัดแล้วมาติดลูกได้ แต่สมัยนี้มันมีเครื่องทำน้ำอุ่นแล้วค่ะ

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู <-- แตกลายนี่ ไม่มีประสบการณ์แก้ไข มีแต่ป้องกัน ลองตัว Shea Butter L'Occitane หรือยังคะ ตัวนี้เอาอยู่ค่ะ และเบสิคสุดๆดีสุดๆถูกสุดๆคือ น้ำมันมะกอกเลยค่ะ

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ <-- แนะนำนมแพะสกัดค่ะ นมวัวจะมีโปรตีนใหญ่ไปและไม่เหมาะสมกับระบบการย่อยในเด็ก อีกอย่าง โอกาสที่เด็กจะแพ้นมวัวมีสูงกว่านมแพะอย่างเทียบกันไม่ได้

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้ <-- เราพาออกตั้งแต่ 7 วันค่ะ แต่ให้ดีที่สุดสัก 2 เดือนอ่ะค่ะ น่าจะกำลังเหมาะ อย่ามาเอาเราเป็นตัวอย่างเลย เราซ่าส์และเลี้ยงเอง เลยจำเป็นต้องหอบหิ้วไปไหนมาไหนด้วย

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน <-- น้ำข้าวต้ม ข้าวต้มบดๆ ฟักทอง ตับ

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา <-- ขึ้นอยู่กับผ่าหรือคลอดเอง ถ้าคลอดเอง สามารถเริ่มได้เลยประมาณ 1 อาทิตย์หลังคลอด แต่ถ้าผ่าก็อย่างต่ำ 180 วันหรือ 6 เดือนค่ะ

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

ขอบคุณมากค่ะ
__________________

มีอะไร PM มาถามได้ค่ะ จากคุณแม่ลูกสองที่กลางวันทำงาน มีพี่เลี้ยงเลี้ยงแทน กลางคืนเลี้ยงเอง และให้ลูกกินนมแม่ ตั้งแต่แรกเกิดจนขบวครึ่งสำหรับคนโต และจนปัจจุบัน (9 เดือน) สำหรับคนเล็ก

ยังม่ะมีน้อง แล้วก็ยังหาคนเสกเด็กเข้าท้องไม่ได้ด้วย ><'
มาแสดงความยินดีจ้า ขอให้น้องเลี้ยงง่ายๆ สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่คุณลูกนะคะ

ยินดีกับคุณหญิงด้วยนะคะ ต้นเองเพิ่งมีลูกคนแรก ตอนนี้อายุ 8 เดีือนแล้ว ตอนแรกๆ ก็มีคำถามเยอะมากเหมือนกัน อาศัยถามเพื่อนๆ บางทีเข้าเวปนมแม่ก็ช่วยได้เยอะมากค่ะ

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ
ต้นไม่ได้อยู่เพราะเผอิญเลือดออกในมดลูกเยอะ คุณหมอห้าม แต่เพื่อนๆ บอกว่าอยู่แล้วดี น้ำคาวปลาออกหมด แต่ถ้าให้ดูดนมแม่จากอกบ่อยๆ มดลูกก็เข้าอู่เร็วเหมือนกันค่ะ

2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ
กินมาหมดทุกอย่างเลยค่ะทั้งแกงเลียง ไก่ผัดขิง หัวปลี แต่ส่วนตัวคิดว่าทานอะไรที่ร้อนๆ ทำให้ร่างกายร้อนๆ น้ำนมจะมาดี เคยลองทานยาประสระน้ำนมด้วยค่ะ น้ำนมมาดี แต่ของอย่างนี้ถ้าสบายใจน้ำนมจะไหลดี ปัจจุบันทานแค่น้ำอุณหภูมิห้อง ไอติมทานบ้างนิดหน่อยพอหายอยากค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม
ต้นก็ไม่ได้ออกจากบ้าน 1 เดื่อนเหมือนกัน แต่เพราะเจ็บแผล แล้วก็เหนื่อยมาก ลูกตื่นทุก 2 ชม. ไปไหนไม่ไหวอ่ะ :D ไม่น่าซีเรียสนะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม
ต้นว่าโบราณคงกลัวคุณแม่จะไม่สบายเพราะร่างกายยังไม่ค่อยแขํ็งแรงนะคะ ต้นสระตลอด ทนไม่ได้เหนียวหัว สำหรับการอาบน้ำส่วนตัวว่าอาบน้ำอุ่น น้ำนมไหลดีกว่าอ่ะ

5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่
ต้น นน.ขึ้นมา 16 กก. แตกลายทั้งท้องเลยเพราะท้องใหญ่มาก ลูกออกมา 4000 กรัม ยังไงก็หมั่นทาครีมนะคะ อย่าเกา ใช้ครีมROC สำหรับ maternity ก็ดีนะคะ

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ
ยังไงนมก็พอค่ะ ถ้ามีวินัย ให้ลูกกินจากอกตลอด ทนตื่นบ่อยๆ ซัก 2 เดือนแรก ปั๊มเก็บไว้ยด้วยามฉุกเฉินก็ดีค่ะ

7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้
พาออกได้นะ แต่หลีกเลื่ยงไปห้างหรือที่ๆ คนเยอะ

8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน
อันนี้ไม่รู้จริงๆค่า แต่เราให้กล้วย แอ๊ปเปิ้ล ส้ม มะละกอ มะม่วง สลับกันไป

9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา
อันนี้ไม่รู้จะช่วยยังไง เข้ามาอ่านของเพื่อนๆ คนอื่นๆ เหมือนกัน เพราะปัจจุบันยังลดได้ไม่เท่าเดิมเลย พุงยังย้วยอยู่เรยยย :D

10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ
แนะนำเวปแล้วกันนะคะ www.breastfeedingthai.com, www.thaibreedfeeding.org
เป็นกำลังใจให้คุณแม่มือใหม่นะคะ สู้ๆ

ขอบคุณมากค่ะ[/QUOTE]

ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ

ช่วยตอบจากประสบการณ์ นิดหน่อยค่ะ อาจจะพอมีประโยชน์บ้าง เห็นเพื่อน ๆ มาตอบกันเยอะ ขอมีส่วนร่วมบ้างในฐานะ คุณแม่

1. ถ้าอยู่ไฟแบบเต็มรูปแบบลำบาก เราว่าคุณให้ญาติทางเมืองไทยส่งชุด อยู่ไฟหลวง แบบคาดเอวกระเป๋า ไปให้ เพราะถ้าคลอดเอง เอาชุดนี้คาดเอวไว้ ช่วงลูกนอน จะทำให้ท้องยุบเร็วขึ้นค่ะ

ระหว่างนี้อย่ายกของหนักนะคะ ห้ามเด็ดขาด อุ้มแต่ลูกพอค่ะ เดี๋ยวมดลูกไหล ถ้าต้องขึ้นลงบันได หลีกเลี่ยงได้ก็ดีค่ะ แต่ไม่ควรเกินวันละ 1 รอบ ในกรณีผ่าคลอดเจ็บแผลอยู่แล้ว แต่ก็ควรจะเดินบ้างเพื่อที่แผลจะได้ไม่เป็นพังผืดค่ะ

2. ถ้าไม่มีแกงเลียง ดื่มน้ำอุ่นเยอะ ๆ แทนค่ะ หรือซื้อขิงผงแบบซอง ๆ Instant อะคะ เราใช้แทน ขิงมีสรรพคุณร้อน จะช่วยขับน้ำนมได้ดีค่ะ

แถม สูตรสร้างน้ำนม ของเรา เรียกว่าสูตรน้ำ 3 แก้ว ก่อนให้นมลูก ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ระหว่างให้นมลูกดื่มอีก 1 แก้ว และพอให้เสร็จ ดื่มอีก 1 แก้วค่ะ เพราะร่างกายเราจะขาดน้ำค่ะ

เพิ่มเติม อย่าทานอาหารรสจัด ค่ะ แตงโม หัวไชท้าว ถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ดีค่ะ เพราะมีฤทธิ์เย็น เพราะเราเพิ่งเสียเลือดค่ะร่างกายเย็นอยู่แล้ว ทานพวกน้ำซุป ไก่ตุ๋นโสม ก็ดีนะคะ เพราะจำทำให้ร่างกายอุ่น ไม่รู้จะหาได้หรือเปล่าที่โน่น

3. เราว่าหลังคลอดถ้าอยู่บ้านได้จริง ๆ 1 เดือนก็ดีค่ะ เพราะร่างกายเรายังอ่อนแออยู่ แต่ตอนเราอาทิตย์เดียวก็ออกแล้ว ต้องไปซื้อกับข้าว แต่ลูกไม่ได้ออกไปค่ะ

4. อาบน้ำอุ่น ๆ ก็ดีค่ะ เราอานน้ำสระผมปกติ เพราะถือว่าความสะอาดต้องมาก่อน

5. วิธีป้องกันท้องลาย เราใช้สเปรย์ออย ของ Avent ค่ะ ดีมาก แต่ตอนหลังมาค้นพบน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ นี่แหละค่ะ อาบน้ำเสร็จ อย่าเพิ่งเช็ดตัว ชะโลมให้ทั่วโดยเฉพาะที่ท้อง ต้นขา และก้น ค่ะ แล้วใช้ผ้าเช็ดตัวซับน้ำและน้ำมันส่วนเกินออก

เราน้ำหนักตอนท้องขึ้น 30 กิโล แต่ท้องแทบจะไม่ลายเลยค่ะ

อีกอย่างถ้าคันอย่าเกา ให้เอาน้ำมันทาเลยค่ะ เพราะถ้าเกานะ คือผิวหนังเรากำลังขยายค่ะ

6. นมให้ลูก เราว่าพยายามทดลองเลี้ยงด้วยนมตัวเองดีกว่า เพราะถ้าพอนะ สบายเลยค่ะ
แต่ถ้าจำเป็นต้องลองว่านมผสมลูกกินแล้วถูกหรือเปล่า เพราะบางทีทำให้อึแข็ง อึเหนียว ค่ะ

7. ลูกเรา 15 วัน เราจำเป็นต้องพาไป supermarket แล้ว เพราะไม่มีใครดู แต่รีบไปรีบกลับอะค่ะ

8. เรื่องกล้วย เราไม่ชำนาญเพราะลูกเรา ทานกล้วยน้ำว้าแล้วอึแข็งอะ เลยไม่ค่อยได้ให้กินเท่าไร

9. พอดีเราผ่าคลอดหมอเลยให้ผ้ารัดหน้าท้องมาอะคะ แต่ความที่น้ำหนักขึ้นเยอะมาก
30 กิโล เดือนแรกลดไป 12 กิโลค่ะ เดือนที่สองอีก 6 กิโล แล้วค่อย ๆ ลด แต่ตอนนี้ยังไม่เท่าเดิมเลยค่ะ อย่าให้น้ำหนักเยอะมากนะคะ เพราะเรามีผลข้างเคียงคือ กระดูกสะโพกเคลื่อน เดินแทบไม่ได้ ต้องรักษาตัวอยู่ปีนึงค่ะ

ถ้าเลี้ยงลูกเองคงน้ำหนักลดเร็วนะคะ เพราะต้องอดหลับอดนอน ถ้าลูกหลับ เราต้องพักผ่อนทันทีเลยนะคะ จะได้ไม่เพลียมาก

อย่าเครียดมากนะคะ เพราะจะทำให้ ซึมเศร้าได้ คุณสามีมีส่วนช่วยได้เยอะค่ะ

ดีใจด้วยอีกครั้งนะคะ