จะบอกน้องยังไงดี ว่าอ้วนมากไปเเล้ว
เพราะมีน้องชาย บอกยังไงก็ไม่ยอมลด ชอบกินอาหารฝรั่งง ทั้งๆๆที่ไม่ใช่
กำลังกายก้ออกน้อยย บอกก็ไม่ฟังงง เฮ้ยยเหนือยใจ
ใครเจอเคสทำนองนี้บ้างคะ ช่วยเเชร์ประสบการณ์หน่อยคะ
Printable View
จะบอกน้องยังไงดี ว่าอ้วนมากไปเเล้ว
เพราะมีน้องชาย บอกยังไงก็ไม่ยอมลด ชอบกินอาหารฝรั่งง ทั้งๆๆที่ไม่ใช่
กำลังกายก้ออกน้อยย บอกก็ไม่ฟังงง เฮ้ยยเหนือยใจ
ใครเจอเคสทำนองนี้บ้างคะ ช่วยเเชร์ประสบการณ์หน่อยคะ
อ่านทีแรกเล่นเอาตกใจเลยค่ะ เข้าใจว่าหนุ่ม ๆ หลายคนก็คงก้มลงไปดู..... ที่พื้นเป็นการใหญ่ 555 อ่ะเข้าเรื่อง
มีค่ะ น้องชายคนเดียวของเราเลยล่ะ อ้วนและตัวใหญ่ ไม่สูงนะคะ แต่ตัวใหญ่ ไม่ออกกำลังกาย พ่อกับแม่ปลุกทุกเช้าให้ไปออกกำลังกับเค้า นี่ถ้าไม่กลัวพ่อดุ เค้าไม่ไปจริง ๆ ด้วย เราโทรกลับบ้านแต่ละที ก็บ่นให้เราฟังที
แต่เราไม่อะไรมากค่ะ เพราะตัวเรายังเอาไม่รอด เหอ เหอ
มีค่ะ อ้วนมากเลย 2 คน เค้าชอบกินกับนั่งอยู่หน้าคอม บอกให้ลดก้อไม่เชื่อ
แต่น้องยังเด็กอยู่ค่ะ แม่เลยจับส่งโรงเรียนประจำเลย
ตอนก่อนเข้าเนี่ยหนักเกือบร้อย พอเข้าโรงเรียนแล้วกินเป็นเวลา
ออกกำลังกาย ตอนนี้ผอมลงแล้วค่า ตอนนี้กลายเป็นกลัวกลับมาอ้วนเลยค่ะ
ตอน ม สอง ผมก็เคยอ้วนน๊า
ตอนนั้นสูง 155 เอง แต่ นน ตั้ง 80 อะ
คือเหมือนคางคกมากๆ
เลยแบบ ขอฟิตๆๆๆๆ ไปว่ายน้ำที่ รร ทุกวันเลย
จน ม 3 ^^ สูง 170 นน เหลือ 60 เอง
เพราะมันคงเปนช่วงกะลังโตด้วยล่ะมั้งคับ
แต่สมัยผมเด้กๆไมค่อยมีไรให้ทำมากอ่ะคับ แต่เด็กสมัยนี้มีเกม มีคอม ต่างๆ นานา ให้เล่น
แต่ผมว่าไม่ต้องกังวลหรอกคับ เด๋วถ้าน้องชายไปติดสาวมะไหร่คงมีกะลังใจลดเองล่ะคับ ^^ ฮิฮิ
เคยมีน้องชายเป็นเด็กอ้วนค่ะ หนักเก้าสิบกว่าโล แล้วทั้งบ้านกดดันเค้าให้ควบคุมอาหาร เราหวังดีกะเค้า แต่น่าสงสารเค้านะคะ เค้าไม่เข้าใจหรอก รู้แต่อยากกินโน่นกินนี่แต่ชอบมีคนมาขัดขวางไม่ให้กิน ร้องไห้ น้อยใจตลอดเลยค่ะ
จนป่าป๊าคิดแผนการณ์ได้ เวลาเค้าขออะไรจะต้องแลกกะการลดความอ้วน เช่น อยากได้เกมส์ อยากได้เอ็มพีสาม ก็ต่อรองกะป่าป๊าว่าลดได้กี่กิโลจะได้ของขวัญเป็นอะไร ก็ได้ผลค่ะ แต่พอได้ของมาแล้ว ก็เริ่มกินเยอะเหมือนเดิม น้ำหนักเพิ่มอีกหน (ถึงจะยังไม่เท่าเดิม)
พอเริ่มโต อยู่ๆมีวันนึงเค้าฮึดอยากลดด้วยตัวเอง ไม่ต้องมีอะไรล่อใจ สันนิษฐานว่าเป็นหนุ่ม คงอยากหล่ออ่ะค่ะ ใจมุ่งมั่นมาก ลดแบบสุดๆ คราวนี้กลับกันที่บ้านเป็นห่วงค่ะ ว่าวันๆกินน้ิอยไปรึป่าว บอกให้ทานอะไรบ้างก็ไม่ยอมทานเลย ลดไปสิบกว่าโล ตอนนี้ก็โอเคค่ะ ก็หนักเจ็ดสิบนิดๆ แต่เค้ายังชอบกินอยู่เหมือนเดิม (อยากเป็นนักชิม หรือเป็นพ่อครัวอ่ะค่ะ) แต่เค้าก็ควบคุมตัวเอง แล้วก็ไปฟิตเนสด้วย เค้าคอยดูแลตัวเองตลอด ถ้ารู้สึกตัวว่าเริ่มจะอ้วนละก็กินเบาๆหน่อย
เรื่องลดน้ำหนักนี่เป็นความพยายามส่วนบุคคลเลยคับ
ใครบังคับคงไม่ได้ มันทำยากและต้องตั้งใจจริงฮะ
ลูกชาย พี่ตัวอ้วนกลมมากเลยมาสังเกตุดูว่าเพราะอะไรก้อมาเจอว่าตัวพี่เองนี่แหล่ะที่ชอบซื้อขนม ขบเคี้ยวหรือว่าจังค์ฟู้ดให้เค้าทาน ตอนหลังเลยเปลี่ยนใหม่พาเข้าไปกินอาหารพวกจังฟู้ด น้อยลงพาไปเล่นข้างนอกมากขึ้นและก้อสร้างเงื่อนไขในการกินอาหารที่ไม่มีประโยช์นเช่น จะไปกินพิซซา แค่อาทิตย์ละวันเท่านั้น แล้วที่บ้านเนี้ยเลิกซื้อขนมขบเคี้ยวติดบ้านเลยเปลี่ยนเป็นพวกผลไม้แทน ก้อปรากฎว่าดีขึ้นค่ะ แต่ตอนนี้ก้อมากลุ้มใจกับลูกสาวแทนเพราะเธอทานยากมากตัวงี้ผอมเชียว :rolleyes:
มีสองเคสนะ อันนี้เป็นตัวอย่างคนข้าง ๆ เราเลย :rolleyes:
1. รู้ตัวว่าอ้วน พยายามลดอยู่ ในใจอยากลดตลอดเวลา แต่ห้ามใจไม่ไหว อร่อยทุกอย่างเลยล่ะ แล้วก็ยังไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย แบบจริง ๆ จัง ๆ
2. ไม่รู้ตัวว่าอ้วน คือรู้เหมือนกัน แต่ว่า อ้วนแล้วจะทำไม ไม่เห็นเป็นไรเลย ตอนนี้ชีวิตก็มีความสุขดี มีเงินซื้อของกินอร่อย ๆ ตามใจปากตลอดเวลา ไม่แคร์อะไรทั้งนั้น
เข้าใจว่าน้องชาย อาจยังเด็ก และยังมองไม่เข้าใจว่า ความอ้วนเนี่ยมันจะมีผลกระทบกับร่างกายยังไง เช่น โอกาศในการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน หรือโรคอื่น ๆ .......... พอโตขึ้นอีกหน่อย เค้าคงเรียนรู้จากสิ่งรอบข้างแล้วคงดีขึ้นเองล่ะ สู้ ๆ นะ
น้องชายอ้วนมากค่ะ ประมาณ 80 -90 กิโลได้
เมื่อก่อนเค้าเคยมีความพยายามลดได้เหลือประมาณ 70 กว่าโล
แต่ตอนนี้ก็อ้วนเหมือนเดิมมากกว่าเดิมด้วยซ้ำค่ะ
น้องชายจะหนักไปทางกินข้าวมากกว่านะค่ะ
บอกให้เค้าลดแล้วก็ยังไม่ลดจนตอนนี้เค้าอายุ 18 แล้วค่ะ
มันคงจะลดยากอยู่นะถ้าใจไม่สู้อ่ะค่ะ
เห็นด้วยเป็นอย่างมากค่ะQuote:
Originally Posted by SuperMonkey
แบบนี้ถือว่าใหญ่มั้ยคะ ถ้าใช่ ติดต่อคุณดาวคุณเด่นโลดค่ะ ฮ่าๆ
น้องเด่นเค้าไม่อ้วนน้า แต่มั่นใจต้องใช่ไซส์ใหญ่แหง๋มๆ (เมื่อเทียบกับพี่สาว ^^)
http://farm4.static.flickr.com/3157/...0f10e22f1b.jpg
คุณแฟนก้ออ้วนเหมือนกันค่ะ แต่บ่นไม่ได้ เด๋วคุณท่านระเบิดลง เอิ้กๆๆๆ
แบบว่าปกตินั่งอยู่หน้าคอมตลอดเวลา ไม่ก้อเดินลงไปกินข้าว แล้วก้อขึ้นมานั่งเล่นคอมต่อ อยู่อย่างงี้อ่ะค่ะ พวกจักรยานพวกลู่วิ่งก้อซื้อมาตั้งไว้แขวนเสื้อง่ะ
น้องชายอ้วนเหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนจะผอมๆสูงๆหุ่นดี (หนัก 70 กว่าๆ สูง 180 กว่าๆ) แต่ช่วงหลังๆกินกระจายเลยอ้วนวันอ้วนคืน เมื่อก่อนเค้าใส่เข็มขัดยาว 80-85 แต่ปัจจุบันใส่เข็มขัดที่ยาว 100 อ่ะค่ะ ตอนแรกๆที่บ้านก็ไม่ว่าอะไร แต่พอนานเข้าๆ น้องเริ่มเหนื่อยง่าย แล้วก็อยู่ๆก็วูบเหมือนจะเป็นลมแล้วก็ล้มลงไปเฉยๆ ก็เลยเริ่มบอกน้องตรงๆ ว่าอ้วนไปแล้วนะ แอบกดดันน้องนิดๆ (วิธีกดดันของเราคือการล้อน้องอ่ะค่ะ ไม่ได้ล้อแบบจริงจัง แต่ล้อบ่อยๆ ล้อทุกครั้งที่เจอหน้ากัน...ที่สำคัญคือ มันเจอหน้ากันแทบจะ 24 ชั่วโมง...) เปลี่ยนชื่อเรียกจากปกติเป็น ไอ้อ้วน , ตันตัน , อืด , ฯลฯ (สารพัดชื่อที่พอจะคิดออกตอนนั้น) แล้วก็จำกัดอาหาร ไม่ให้กินเยอะ ไม่ให้แอบกินขนม (แต่ถ้าแบ่งพี่สาวกินด้วยจะไม่ว่าค่ะ) ให้กินผัก สลัด ซุป จนสุดท้ายน้องชายเริ่มงอนและแอบจิตตกเวลาโดนพี่สาวล้อ ก็เลยยอมไปว่ายน้ำ ออกกำลังกาย หลังๆก็ลดน้ำหนักเป็นเพื่อนน้อง (จริงๆคือ โดนน้องกดดันกลับ เพราะน้องเริ่มผอม ในขณะที่เราเริ่มอ้วนแทน T___T) ซึ่งตอนนี้น้องก็ผอมลงจากเดิมค่อนข้างเยอะทีเดียว แต่ก็ยังไม่เท่าเมื่อก่อน แต่ร่างกายก็แข็งแรงขึ้นเยอะค่ะ
ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกกก จะเอามาประจานทามม๊ายยยยย พี่โก้ เหอๆๆๆQuote:
Originally Posted by cocoa
ตอนนี้วิ่งเข้ายิมไปแร้วคับ เหอๆๆๆ ทนตัวเองไม่ได้ หอบ นน กลับจากไทยกระจาย
เด๋วเจอกันคราวหน้า(อ้วนจน)จำไม่ได้ไม่รู้น๊าาาาาาา เง้ออออออออออออ ยังไงกันล่ะเนี่ย?
แอบคิดลึกเหมือนกันนะคะเนี่ย แบบว่ามีน้องผู้หญิงที่ไซด์ใหญ่อ่ะคะ ตอนเด็กๆเค้าอ้วนมากๆนะคะ
แต่พอเข้ามหาลัย เห็นเพื่อนๆหุ้นดี ก็เลยพยายามควบคุมอาหารอ่ะค่ะ
ตอนนี้ก็ผอมลงมาได้ซักหน่อยแล้วค่ะ
Quote:
Originally Posted by chiko
เหมือนกันเลยค่ะ น้องชายสูง 180 กว่าๆ
แต่หนักนี่สิ เยอะมากกกก
เมื่อปีที่แล้วเค้าหนักสูงสุดถึง 140 กก.
แล้วก้อชอบนั่งหน้าจอคอมทั้งวัน ไม่ยอมขยับเลย
จะขยับอีกทีก้อตอนหาอะไรมากิน
จนพ่อต้องบังคับให้ไปวิ่งรอบหมู่บ้าน ถ้าไม่วิ่งจะไปให้ใช้คอม
แต่น้องชายเริ่มเปลี่ยนไปค่ะ
เมื่อต้องไปอยู่ อเมริกา
ไปแลกเปลี่ยนค่ะ
คือเค้าเปลี่ยน พฤติกรรมไปเลย เพราะที่โน่น โฮสไม่ค่อยชอบให้เล่นคอม
เค้าเลยใช้ชิวิตอยู่ที่รร. เป็นส่วนใหญ่ เข้ายิม จนเป็นนักกิฬา
จนกระทั่งตอนกลับไปรับเค้าที่แอร์พอร์ต เราจำแทบไม่ได้ ดีใจมาก น้ำตาไหลเลยค่ะ
แบบ...อธิบายไม่ถูกค่ะ เหลือ 87 กิโล หน้าที่เคยอ้วนกลับดูหน้ายาว
คือที่ช็อคมากเพราะ เค้าไม่เคยส่งรูปให้เราดูเลย ตอนที่ผอมลงต่ำกว่า 100 กิโล
ดีใจค่ะ
พ่อบอก คุ้ม มาก ที่ส่งน้องไปคราวนี้
เหมือนได้ลูกคนใหม่
จริงๆตอนน้องยัง 140 กิโล
ช่วงนั้น ก้อแน่นหน้าอก อยู่บ่อยๆ
ทุกคนก้อเป็นห่วงค่ะ
สรุปร่ายมาตั้งยาว
จะบอกว่า ให้คุณ จขกท. กระตุ้นน้องมากๆ
ทุกรูปแบบ ลองให้เค้าเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ดูค่ะ
แล้วก้อบอกเรื่องโรคที่เกิดกับคนอ้วนให้เค้าฟังค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ไม่มีน้องชายค่ะ
แต่คุณสามี อวบระยะสุดท้ายค่ะ
พอเข้าหน้าทุเรียนทีไร น้ำหนักขึ้นเป็น10โล
พอทุเรียนหมด ค่อยลดลงมาได้หน่อย
แต่ก็ยังอวบอยู่ดีอ่ะ หนักเกือบ90แหน่ะ นี่ขนาดลดลงมาบ้างแล้วนะคะ
ไม่มีน้องชายค่ะ ...มีแต่คุณสามีอ้วนอย่างแรงค่ะ สูงประมาณ 167 หนัก 80 กว่าๆไปแล้วค้า...55555
ตราบใดที่เค้ายังไม่อยากลดเอง ก็คงจะฝืนลำบากนะคะ แต่ช่วงนี้ยังดีค่ะ ก่อนหน้านี้ช่วงต้นปี เมเองบานเผละอ่ะค่ะ แต่เมก็พยายามลงมาประมาณ 7 โลค่ะ กะว่าจะให้เช้งแบบตอนอายุ 20 ค่ะ...555555......ตรงนี้ได้ผลนะคะ เพราะพอแฟนเมเห็นแล้วช่วงนี้เองเค้าก็เพลาๆการรับประทานลงค่ะ....เพราะมีหลายคนทักว่าเดินด้วยกันรู้เลยค่ะ...ว่างวดหน้าออกเลข 10 ไม่ก็ 01.....กร้ากกกก
คงต้องหลายๆเสียงช่วยกระตุ้นด้วยค่ะ...เมเอาใจช่วยนะคะ
อารมณ์เดียวกันเลยคะ กำลังประสบอยู่
อยากให้ลดลงได้สักนิดก็ยังดี กลัวโรคคะ
หาวิธีลดให้ ทำได้ประเดี๋ยวประด๋าวคะ
พยายามกันต่อไป
Quote:
Originally Posted by misshana
สู้ต่อไป มิสฮานะ!!!
ตอนนี้สูง 180 หนัก 115 รองเท้าต้องสั่งตัด
กลุ้มใจมาก เสื้อผ้าก็หาไซด์ยาก ตอนนี้กำลังเรียนอยู่ค่ะ ยิ่งเรียนเยอะยิ่งทานเยอะ
เอ้า....ว่าแล้วใครมีรองเท้าที่ไม่ใช้แล้ว มาบริจาคให้ทีค่ะ ไซด์ 46 ค่ะ (หาซื้อก็ไม่มีเพราะอยู่บ้านนอก)
จะเป็นพระคุณอย่างสูงเลยค่ะ
(ยกมือขวา) ท่านประธานคะ ดิฉันถูกพาดพิงค่ะQuote:
Originally Posted by cocoa
คือว่าเดินไปไหนก็มีแต่คนไม่เชื่อว่าเป็นพี่น้องกัน แม่อายอ่ะค่ะ ต้องบอกว่าพ่อเดียว แม่เดียวกันน๊า เข้าเรื่อง....คือเด่นเค้าทานเยอะมาตั้งแต่เด็ก ๆ แต่ออกกำลังกายก็เลยสูงใหญ่ค่ะ พอถึงวัยหนึ่ง เค้าก็ลดน้ำหนักได้อย่างพรวดพราด 40 กิโลกรัมภายในไม่กี่เดือน....ฟังไม่ผิดค่ะ 40 ก.ก. จริง ๆ
ต้องใจแข็งแล้วเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ทานน้อยลง ทานผลไม้ ออกกำลังกาย โหนรถเมล์แทนการขับรถ อันนี้เห็นผลดีนะคะ คืออดอาหารแต่มีสิ่งชดเชยคืออาหารมีประโยชน์และการออกกำลังกาย สถาบันลดน้ำหนักไหนอยากได้ไปเป็น presenter บ้างคร๊า......ตอนนี้ก็เห็นไป fitness หน้าตาหล่อขึ้นน๊า ผิวพรรณดีเชียว (ให้กำลังใจน้องหน่อย)
มีน้องชาย ไซยยยยยยยยยยหย่ายยยยยยยยมากกกกกกกค่ะ
ก่อนหน้านี้สักปี สองปีน้องหนักร้อยก่า ๆ ค่ะ มีอยู่ช่วงนึง เค้าฮึดอะรัยขึ้นมาก็ม่ายรู้
อยู่ ๆ ก็ลุกขึ้นมาลด โดยการไปออกกำลังกายกะเพื่อน ๆ แล้วก็ทานน้อยลง แค่สองอาทิตเท่านั้นลงไป
ยี่สิบกว่าโล ตกใจมากเลยตอนได้ยิน (เผอิญตอนนั้นเราไม่ได้อยู่บ้านหนะ) แล้วก็แอบอิจฉานิด ๆ ว่าทำมัยมีแรงใจดีจัง เพราะเราก็อยากลดเหมือนกัน แต่ทำไม่ได้สะที อะเริ่มออกนอกทางละ กลับมาต่อนะค่ะ
แต่เมื่อปีที่แล้วเค้าก็ออกไปเล่นกีฬากับเพื่อน ๆ ตามปกติอะค่ะ แต่ดั้นนนนนนนไปเจ็บกลับมา เลยต้องหยุดพัก ทีนี้เค้าไม่รักษาให้หายขาดอะค่ะ พอเริ่มหายก็กลับไปเล่นกีฬาเลย มันก็ดีอะค่ะที่มีใจออกไปเล่นกีฬาแต่ผลคือ เจ็บ ๆ หาย ๆ พอตอนหลังเจ็บมากทีนี้หยุดยาวววววววว เป็นเรื่องเลยค่ะ กลับมาอยู่้หน้าจอคอม แทบไม่ลุกไปไหน นอกจากตอนหารัยทาน
เด้งเลยค่ะ เด้งเลย ทีนี้ตีกลับไปร้อยก่าาาาาาาาาอีกละ ตอนนี้พอบอกให้ลดยังไงก็ทำน่าเซ้ง ๆ ใส่เราสะงั้น หมดปัญญาเลยค่ะ คงต้องรอเค้ามีแรงใจอีกรอบ
น้องชายเราอ้วยแบบหนัก100โลแล้วอ่า เค้าเคยลดได้นะแต่แบบกลับมาก้เหมือนอ้วนกว่าเดิมด้วย แล้วชอบอยู่หน้าคอม
ใครจะยุ่งกะคอมก็ไม่ค่อยได้จะแอบอารมเสีย แถมนอนก็แบบตี2 ตี 3 อ่า ชอบกินอาหารตอนกลางคืนอีก แบบไม่รู้จะพูดไงแล้วทุกคนใมนบ้านช่วยพูดกันสุดๆๆเลย แถมตอนนี้หน้าท้องของน้องเราลายมาก น่าหลัว ใครมีวิธีรักษาช่วยบอกด้วยน้า ไม่รู้จะทไงแล้วแหละ