Beauty Secret

น่านจิ ตาจาปิดแล้ว ขอตัวไปนอนก่อนละกันนะจ้ะ แฟนเริ่มงอนแล้ว โทรมาเราไม่รับ มัวแต่คุยกับสาวๆอยู่นี่
เดี๋ยวต้องโทรหาแฟนอีก เหนื่อยจริงๆ

ไว้พรุ่งนี้มาเม้ากันใหม่ค่ะ มีใครไปไหนป่าวเอ่ยพรุ่งนี้ ลิว่าจะโฉบไปในเมืองซักหน่อย หุหุ

เลือกระหว่างดิออร์ กะ คลาแรงค์ ใช่ปะ

บายก่อนน่ะโอ้
น้องลิ
ไปพร้อมๆกัน
โดนพี่ติ่งงอนจะได้โดนพร้อมๆกัน

จิเข้าเมืองจร้าน้องลิ คริคริ

ป่าวที่เค้าขายคุณต้าไรนั่นอ่ะ
sk2

รีบไปเคลียเถอะน้องลิ ไม่ได้เรื่องสำคัญ
บ้ายบายจ๊ะ พรุ่งนี้เจอกัน

เออสั่งเลยลองดู แล้วพรุ่งนี้คุยกันใหม่

จร้า จุฟๆๆทุกคน

สาวๆ ไปนอนก่อนเลยน่ะ ตอนนี้ ลงโปรแกรม มือถือได้แล้ว ตั้งแต่ซื้อมา ก็ถ่ายรูป มันเข้าไป แต่ไม่เคยจะลง

เพิ่งจะเอามาลง เลยช้า สาวๆ พรุ่งนี้มาดูใหม่น่ะ ไปนอนเถอะ สงสารอ่ะ

ว๊าย.. ไม่เข้ามาครึ่งวัน ปาไป 17 หน้า เล่นเอ็มกันเหรอจ้ะสาวๆๆ
มีคุยกันเรื่องอายุอีกแล่ะ .. น้องๆๆๆ จ้ะ ไม่คุยเรื่องนี้เหอะ แสลงจริงๆ
ติดไว้เรื่องกินไม่อ้วน อ่านเจอเค้าบอกว่าให้แบ่งกิน 5 มื้อ อาหารมื้อหลักให้กินโปรตีนรองท้องก่อนเสมอ แล้วตามด้วยพวกคาร์โบไฮเดรต แป้ง น้ำตาล เพราะคาร์โบจะย่อยเร็วกว่า ถ้ากินเกินที่ต้องการก็จะไปสะสม แต่ถ้ากินโปรตีนรองท้อง ซึ่งจะย่อยนานกว่ามากๆ คาร์โบกินทีหลัง แต่ย่อยเสร็จก่อนก็จะไม่ดูดซึมไปเก็บสะสม ตอนอ่านนะวิชาการมากๆ แต่เขียนอธิบายยากจัง หนังสือเล่มนั้นก็คนยืมเยอะจนหายสาบสูญอ่ะ

สูตรนี้กินเค้ก กินขนมได้นะ แต่ให้กินทันทีปิดท้าย ไม่ให้ทิ้งนานๆ ไม่แนะนำให้กินน้ำผลไม้ เพราะน้ำตาลเยอะ ให้กินผลไม้เป็นลูกๆ จะดีกว่า ส่วนมื้อย่อยอีก 2 ก็ให้กินพวกถั่ว เพราะเป็นโปรตีน การกิน 5 มื้อ จะกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญได้ตลอดทั้งวัน
พี่ (เต็มปากได้เลย.. อยู่ตีนสะพานพระราม 4 แล้วอ่ะ) ก็ทำบ้างไม่ทำบ้าง ดีตรงที่กินได้เยอะแต่นน.ไม่ขึ้นอ่ะ หมดหวังเรื่องลดแล้ว กินทุกสูตร ก็ไม่ได้ผล เคยกินยาตอนสาวๆ ไม่ไหว หงุดหงิดแล้วโยโย่ด้วย ตอนนี้เลยกินสูตรนี้แล้วออกกำลังเอา อ้อ..อ่านเจอว่าพลอย จริยะเวช กินสูตรนี้ลดไปเยอะมาก แปดหรือสิบโลเนี่ย แถมบอกว่ายังกินเค้กได้เหมือนเดิมด้วย

ติ่งจ้ะ .. CDP อันไหนที่ติ่งใช้แล้วดีอ่ะ พี่มีปัญหาเรื่องใต้ตาคล้ำ เบื่อจังเลย ว่าจะลอง CDP เห็นว่าดี หรือใครมีรุ่นไหนเทพๆ แนะมาหน่อยนะ ไม่ค่อยชอบใช้คอนซีลเลอร์อ่ะ เพราะเวลาล้างไม่อยากต้องเน้นล้างตามาก เด๊วกาจะมาเหยียบบ่อยๆ

ไปก่อนนะ วันนี้อยู่นอกบ้านทั้งวัน ไว้ตามอ่านบนมือถือ แต่มันพิมไม่ถนัดอ่ะ

อรุณสวัสดิ์ค่า ตื่นกันแต่เช้าเลย
เดียไม่อยากตื่นเช้า แต่นอนไม่หลับอะ -*- ฮือๆๆๆ
เมื่อคืนก้กลับดึก ใครบ้างที่เวลานอนไม่พอ แล้วตาไม่ได้เปนแพนด้า
แต่ตาจะลึกๆอะ - -" เดียเปนอะค่ะ มีวิธีแก้ไงบ้างงง เซงมากมายย Y__Y

ว่าจะออกไปเดินเล่นข้างนอกเหมือนกัน แต่สภาพแอบโทรม -.-

Ps. เพราะคุนลิเลยย ทำให้แอบอยากได้ บลัชออนชาแนล เดี๋ยวจะไปโฉบซะหน่อย
ใครไปเดินเล่น central world ไปเจอกันได้นะค้า ฮิฮิ ^^