สูง 160 เคยหนักสุด 54 kg
แต่โชคดี...เป็นคนชอบเล่นฟิตเนสมากค่า
5-6 วัน/สัปดาห์
เหมือนติด Serotonin(Happy hormone) ที่มันหลั่งระหว่างเล่น
วันไหนไม่ได้เล่นจะหงุดหงิด...รู้สึกอืด ๆ ไม่ค่องแคล่ว
อาหารก็กินเท่าเดิม
แล้วมันก็ค่อย ๆ ลดเอง ลดเอง จนตอนนี้ 45 (หายไป 9 kg)
และมีทีท่าว่าจะลงอีก โดยไม่ได้พยายามอะไร
^_^
