รบกวนแนะนำจิตแพทย์ให้ด้วยค่ะ เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ สู้ๆ ค่ะ

มาเปนกำลังใจให้ค่ะ:D

เป็นกำลังใจให้คุณ Bambi นะคะ

เข้ามาส่งกำลังใจอีกคนค่ะ
เดี๋ยวก็ดีขึ้นเองเน๊อะ...ในนี้เพื่อนเยอะออก:D

มาเป็นกำลังใจให้นะคะ ทุกอย่างต้องมีทางแก้ค่ะ สู้ๆนะคะ :)

มาเป็นกำลังใจให้นะคะ

ลิเองก็เคยประสบกับตัวเอง เลยเข้าใจอาการดีว่าเป็นยังไง
ครอบครัว และตัวเราเอง ช่วยเราให้พ้นจากสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ได้ดีที่สุดค่ะ

ให้กำลังใจตัวเอง ให้เวลากับตัวเอง เวลาที่คิดทบทวน ไม่ใช่เวลาที่คิดจมอยู่แต่เรื่องเดิม ๆ ปัญหาที่กำลังเกิด

วันนี้หลังจากเราผ่านไปได้ วันหน้าหากเราจะต้องเจอเรื่องเลวร้ายอีก เรื่องใหม่มันก็แค่ ความเลวร้ายส่วนต่าง ที่เราต้องผ่านมันไปให้ได้ เหมือนที่เคยทำได้ แค่นั่นเอง

ในปัญหา ก็ยังมีคุณค่า มีบทเรียน มีสิ่งดี ๆ ให้กลับมา ในปัญหาไม่ได้ให้เราแค่ความเศร้า ความทุกข์ใจ เพียงเราค่อย ๆ ใช้เวลากับมัน รู้จัก และเข้าใจกับมัน ปัญหาก็จะเป็นทางแก้ไขในตัวของมันเอง

ลองดูนะคะ ทุกคนต่างมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป ลิเชื่อว่าวันนึงคุณจะคนพบวิธี พบทางที่เหมาะกับคุณด้วยตัวของคุณเอง ถึงวันนั้นคุณจะรู้สึกภูมิใจที่ตัวเองผ่านมันมาได้ และในที่สุดปัญหาก็จะไม่ใช่เพียงแค่ปัญหา

ที่พูดมาไม่ใช่เพียงคำสวยหรู แต่เป็นคำพูด ความรูสึกจากใจ จากคนที่เคยประสบ และมีอาการอย่างเดียวกัน จึงอยากมาแชร์ความรู้สึก มาให้กำลังใจ

ลิ และทุก ๆ คนที่แวะมาต่างก็เชื่อว่าคุณสามารถทำได้นะคะ ถ้าใจเราว่าได้ ไม่มีอะไรยากเกินไปจริง ๆ

เราเคยอ่านน่ะ เรื่องโรคซึมเศร้ามันเป็นโรคที่เกิดจากความรู้สึกที่เราไม่เคารพตัวเอง คิดว่าตัวเองด้อยค่า อาจเกิดขึ้นจากเหตุการณ์แรงๆในชีวิต หรือคิดไปเอง เพราะชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

ขอแนะนำให้คุณ จขกท ลองสำรวจตัวเองว่าอะไรในใจมันทำให้คุณรู้สึกอย่างนี้ เอาแบบอย่าโกหกตัวเอง แล้วแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ อย่าคิดทางลบว่ามันเป็นไปไม่ได้ ทำไมความโชคร้ายมันต้องเกิดขึ้นกับฉัน ขอบอกทุกคนโชคร้ายทั้งนั้นแหละ ถ้าเขาคิดว่าเขาโชคร้ายหรือไม่มีความสุข คนมีความสุขอยู่ที่ไหนก็มีความสุข นั่งรถเมล์ก็มีความสุขได้ เข้าไปดูของของคนอื่นในเว็บ SBN ก็มีความสุขได้แม้ตัวเองไม่มี:)

ทางแก้เช่นว่า ปัญหาคือ เราจน แก้โดย จนแต่เงินแต่ไม่จนน้ำใจ ผลที่ได้ เพื่อนฝูงเยอะแยะ

ขอแนะนำหนังสือชื่อว่า บนปากเหว ของ คุณอ้อม อิศริยา เค้าก็เคยเป็นโรคซึมเศร้าแบบใกล้บ้าแล้ว พอดีไปรักษาหายที่แคนาดาเลยมาแชร์ประสบการณ์ผ่านการเขียน

แนะนำอีกหน่อย หนังสือสร้างความมั่นให้ตัวเอง ของ คุณ บัณฑิต อึ้งรังษี ที่เค้าเป็นวาทยากร มี 3 เล่มที่เค้าเขียนออกมา อ่านแล้วจะกลายเป็นคนมั่นมาก

แล้วก็หนังสือมองโลกในแง่ดี เข็มทิศชีวิต ตอนนี้มี 2 เล่ม ของคุณฐิตินาถ เปลี่ยนความคิด...ชีวิตเปลี่ยน ของคุณเหมียว

เราอ่านแล้วก็รู้สึกชีวิตมีความสุขขึ้นเยอะเลยนะ

จุดจบของมนุษย์ทุกคนสุดท้ายก็ต้องตาย เราขอให้ คุณ จขกท เลือกหนทางไปสู่จุดนั้นโดยใช้ทางที่มีความสุขนะคะ อย่าเสียเวลาซึมเศร้ากับสิ่งที่ไม่มีตัวตนเลยค่ะ ทุกสิ่งในโลกนี้ไม่มีอะไรจริงๆหรอกค่ะ มันเกิดแล้วก็ดับไป

แค่อยากมาเป็นกำลังใจให้อีกแรงค่ะ..
>>หายไวๆนะค่ะ..

ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ ขอให้ผ่านพ้นไปด้วยดีค่ะ เราเป็นแม่บ้านหลังจากส่งลูกเสร็จว่างงง PM มาคุยแก้เหงาได้นะ

เคยเกือบเป็นนะคะโรคนี้ มีอาการแย่ๆทางใจอยู่เหมือนกัน

ลองไปหาซื้อหนังสือชื่อ the top secret อ่านดูนะคะ หาซื้อตามร้านใหญ่ๆเช่น ซีเอ็ด

หนังสือเล่มนี้ช่วยให้พี่มีมุมมองที่ต่างไปจากเดิม มองตัวเองและสิ่งรอบตัวดีขึ้นกว่าเดิม
ช่วยได้ในระดับนึงเหมือนกันนะ แต่ก็ต้องอยู่ที่ใจเราเองและคนรอบข้างด้วย

ส่วนจิตแพทย์ น้องสาวรู้จักค่ะ ถ้าสนใจเดี๋ยวพี่ติดต่อให้นะคะ

น้องหมอคนนี้เคยแนะนำอาจารย์หมอที่ รพ. พญาไทให้ แต่ในที่สุดพี่ก็ไม่ได้ไป พอดีมาอ่านหนังสือเล่มนี้ก่อน รู้สึกดีขึ้น จัดการกับตัวเองได้ในระดับนึงก็เลยไม่ได้ไปหาหมอจ้ะ


สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ;)