สาว ๆจ๋า มีวิธีแก้ปวดประจำเดือนยังไงกันบ้าง

ปวดตั้งแต่อายุ 17 แล้วอ่ะค่ะ เคยปวดจนต้องเข้า ร.พ. แต่หมอบอกว่าปกติ เวลาปวดไม่ปวดเฉยๆเหมือนคนอื่นด้วยนะคะ มีอาการหน้ามืด จะเป็นลม ตัวซีด สุดท้ายคือ อาเจียนเลย คุณสามี (ตอนนั้นเป็นแฟน) ต้องมาช่วยลูบหลังให้อาเจียนอ่ะค่ะ
ไม่อยากแนะนำให้ใช้ยาเลยค่ะ เคยทานมาหมดแล้ว เมื่อก่อนต้องทานพอนแสตนเม็ดเหลืองเลยอ่ะค่ะ ทานแล้วก็ยังไม่ค่อยจะหายด้วย ไม่อยากให้ทานยา เพราะ มันจะสะสมในร่างกาย ทานไปนานๆมันไม่ดี
สุดท้าย ลองกะตัวเองเลยนะคะ วิธีที่ดีที่สุด คือ ออกกำลังอ่ะค่ะ ไม่ต้องออกอย่าหักโหมนะคะ ค่อยๆลองดู แล้วจะรู้ว่า อาการปวดท้องจะค่อยๆดีขี้น ลองเริ่มออกช่วงใกล้ๆจะมีประจำเดือนอ่ะค่ะ
เขียนซะยาวเลย หวังว่าคงเป็นประโยชน์กะเพื่อนๆบ้างนะคะ

ถ้ามีเวลา ปวดก้นอนเลยคะ พึ่งพาถุงน้ำร้อนไป
ปวดมากก้ทานยาเอาคะ
หาเวลาออกกำลังกายช่วยได้คะ

เรากินพอนสแตน เป็นยาสามัญประจำบ้านเลยอ่ะ
แต่คิดว่าออกกำลังกายจะช่วยได้นะคะ
เพราะสังเกตุว่า ถ้าวันไหนออกไปข้างนอกเดินไปเดินมา จะปวด
น้อยกว่าอยู่บ้านเฉยๆอะคะ

ปวดท้อง กินยายังหาย แต่ปวดหลังนี่สิ
ใครเป็นมั่ง ทรมานกว่าอีกนะ เราเป็นตอนประจำเดือนมา
ปวดท้องแค่วันเดียว แต่ปวดหลังเกือบอาทิตย์เลย
มีวิธีแก้มั่งไหมคะ
(แฮ่ ขอเจ้าของทู้ แทรกเพิ่มค่ะ เรื่องต่อเนื่องกัน)

ตอนวัยรุ่น เวลามีประจำเดือนจะปวดท้องมาก แต่ตอนนี้อายุมากขึ้นมันเปลี่ยนเป็นปวดหัวแทน ปวดทุกเดือนเลยเมื่อก่อนปวดตอนมีประจำเดือน เดี๋ยวนี้บางเดือนตอนไข่ตกปวดเพิ่มขึ้นอีกรอบนึงเป็นสองรอบ(หลังจากเมนมาสิบกว่าวัน) เมื่อสองเดือนก่อนกินยาแก้ปวดไม่หายต้องไปหาหมอฉีดยาแก้ปวดเข้าเส้น(มันจะหายเร็วกว่ากินยา) ยาที่กินเป็นประจำคือ พอนสแตนกับไซบีเลียม หมอบอกว่าเกิดจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรืออาจเกี่ยวกับการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ก็อาจเป็นไปได้
แล้วจะหายไหม๊เนี้ย อยู่หน้าคอมฯ เข้า SBN ทั้งวัน คงหายอยู่หรอก

เคยปวด 2-3 ครั้งค่ะ จี๊ดมาก ๆ ก็ลองเลิกดื่มน้ำเย็นระหว่างที่มีประจำเดือนค่ะ

เชื่อมั๊ยว่า ไม่เคยปวดประจำเดือนอีกเลย (ไม่ได้โม้นะ) สำหรับเราแล้ววิธีนี้ได้ผลสุด ๆ ลองทำดูนะ

กินยาพอนสแตนค่ะ

เมนส์มาปุ๊บก็กินทันที เพราะว่ายากว่าจะออกฤทธิ์ก็นานค่ะ ^^

ถ้าเราไม่กินไปไหนไม่ได้เลยค่ะ ปวดมากๆ แบบว่านอนตัวงอกันเลยอ่ะค่ะ

อีกวิธีก็กระเป๋าน้ำร้อนอ่ะค่ะ แต่นานอ่ะกว่าจะหายปวด

ขอบคุณที่เจ้าของกระทู้ตั้งปัญหานี้ขึ้นมาค่ะ เพราะประสบปัญหาเหมือนกัน
อยากรู้มากๆว่าทานพอนแสตนทุกเดือน จะเป็นไรมั้ยคะ
แบบเราต้องกินทุกเดือนเลยอ่ะ กินตอนวันแรก
แล้ววันแรกก็เป็นวันที่มหาโหดที่สุด กินพอนสแตนแล้วไม่ปวดท้อง
แต่กลับจี๊ดที่หลัง เจ็บถึงกระดูกสันหลังเลยอ่ะค่ะ ดิ้นตั้งนานกว่าจะหาย ทรมานจังเลยค่ะ
เป็นงี้ตลอดเลยค่ะ คุณแม่บอกว่าต้องมีลูกถึงหาย แต่ตอนนี้ยังไม่มีลูกอ่า...แต่อยากหาย
ทำไงดีๆ จะว่าไปเราก็ไม่เคยออกกำลังกายเลย ต้องลองดูมั่งแล้วค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by preeyanan

เคยปวด 2-3 ครั้งค่ะ จี๊ดมาก ๆ ก็ลองเลิกดื่มน้ำเย็นระหว่างที่มีประจำเดือนค่ะ

เชื่อมั๊ยว่า ไม่เคยปวดประจำเดือนอีกเลย (ไม่ได้โม้นะ) สำหรับเราแล้ววิธีนี้ได้ผลสุด ๆ ลองทำดูนะ

---

อันนี้นี่แหวก สุดสุด....โฮะ โฮะ โฮะ.....เอาไว้ไปลอง...
ดูเหมือนหนามยอกเอาหนามบ่งไงไม่รู้เนอะ ..

เมื่อก่อนแค่พอนสแตนแล้วนอนพักก็เอาอยู่ค่ะ แต่เดี๋ยวนี้เลิกปวดแล้ว อาจเป็นเพราะทำงานแบกหามเลยได้ออกกำลังไปในตัว ร่างกายเลยโอเคขึ้นน่ะค่ะ :rolleyes:

สำคัญที่ออกกำลังกายนะจ๊ะช่วยได้เยอะเลย ;)

ทรายไปฝังเข็มมาคะ ไม่เจ็บ ไม่น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด หายเลยนะคะพี่ๆๆ เรื่องจริงๆๆๆๆ
ทรายปวดมานานทุกๆเดือนที่มาตั้งแต่เริ่มเป็นครั้งแรกเลยคะ แต่ตอนนี้ไม่ปวดแล้ว มหัศจรรย์มากๆๆ ตั้งแต่ฝังเข็มมาคะ แล้วถูกมากๆๆ เข็มละ 15 บาทเท่านั้น ซินแซบอกว่าจะหายตลอดไป ดีมากๆๆๆๆ ลองศึกษาในเน็ตก่อนก้ได้คะ เรื่องการฝังเข็ม
อยากแนะนำๆๆๆๆๆๆ จะได้มีสุขภาพดีกันถ้วนหน้าคะ


thida16565@gmail.com