สอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ที่มีประสบการณ์กินอาหารเสริมเพื่อผิวสุขภาพดีค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by alisz

Q-10 ควรทานตั้งแต่อายุประมาณเท่าไหร่คะ หรือทานเผื่อไว้เลย อยากทราบจังค่ะ

---

^
^
^
เมเองทานมานานหลายปีแล้วค่ะ...ขอตอบแบบเท่าที่ทราบน้าค้า เนื่องจากไม่ใช่คุณหมอและคุณเภสัชกรค่ะ....คือปรกติแล้ว Q10 จะถูกผสมอยู่ในเครื่องสำอาง หรือครีมค่ะ แล้วหลังๆก็มีอยู่ในรูปของน้ำผลไม้ผสม Q10 ค่ะ

แล้วเท่าที่เมเคยหาข้อมูล ก็พบว่าคนเราต้องการ Q10 ปริมาณ 29-30 mg ต่อวันค่ะ....เมเลยเลือกเอาว่าทานเลยแล้วให้เป็นอาหารเซลทั้งตัวเลยค่ะ ซึ่ง 1 แคปซูล ก็ 29 mg พอดีค่ะ....แล้วถ้าให้เมมานั่งทาครีมทั้งตัวก็ไม่ไหวค่ะ

แล้วเหตุผลที่สำคัญที่สุดก็คือ เมขี้งกค้า...5555....ถ้าซื้อแบบน้ำผลไม้ผสม Q10 ก็ขวดนึงประมาณ 25 บาทต่อวันค่ะ....แต่ถ้าทานเป็นยาแคปซูลจะประหยัดกว่าค่ะ

แล้วก็ขอออกตัวค่ะ ว่าเมไม่ได้ขายน้าค้า....เรียนเชิญที่ร้านขายยาเลยค่ะ....แต่ด้วยความที่เมขี้งกอีกแหละค่ะ เมเลยบอกได้ว่าถ้าซื้อร้านยาแถวศิริราชจะมีให้เลือกเยอะมากๆค่ะ จะราคาถูกกว่าปรกติค่ะ....หรือไม่ก็ Boots ค่ะ...แต่ต้องรอช่วงที่มีโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 น้าค้า...คุ้มมากๆค้า...5555 (เมไม่ได้มีหุ้นใน Boots นะคะ).....แล้วการทาน Q10 เป็นอะไรที่ใช้เวลานะคะ...เหมือนการให้อาหารเซลแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ

Quote:

---

Originally Posted by mAy

^
^
^
เมเองทานมานานหลายปีแล้วค่ะ...ขอตอบแบบเท่าที่ทราบน้าค้า เนื่องจากไม่ใช่คุณหมอและคุณเภสัชกรค่ะ....คือปรกติแล้ว Q10 จะถูกผสมอยู่ในเครื่องสำอาง หรือครีมค่ะ แล้วหลังๆก็มีอยู่ในรูปของน้ำผลไม้ผสม Q10 ค่ะ

แล้วเท่าที่เมเคยหาข้อมูล ก็พบว่าคนเราต้องการ Q10 ปริมาณ 29-30 mg ต่อวันค่ะ....เมเลยเลือกเอาว่าทานเลยแล้วให้เป็นอาหารเซลทั้งตัวเลยค่ะ ซึ่ง 1 แคปซูล ก็ 29 mg พอดีค่ะ....แล้วถ้าให้เมมานั่งทาครีมทั้งตัวก็ไม่ไหวค่ะ

แล้วเหตุผลที่สำคัญที่สุดก็คือ เมขี้งกค้า...5555....ถ้าซื้อแบบน้ำผลไม้ผสม Q10 ก็ขวดนึงประมาณ 25 บาทต่อวันค่ะ....แต่ถ้าทานเป็นยาแคปซูลจะประหยัดกว่าค่ะ

แล้วก็ขอออกตัวค่ะ ว่าเมไม่ได้ขายน้าค้า....เรียนเชิญที่ร้านขายยาเลยค่ะ....แต่ด้วยความที่เมขี้งกอีกแหละค่ะ เมเลยบอกได้ว่าถ้าซื้อร้านยาแถวศิริราชจะมีให้เลือกเยอะมากๆค่ะ จะราคาถูกกว่าปรกติค่ะ....หรือไม่ก็ Boots ค่ะ...แต่ต้องรอช่วงที่มีโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 น้าค้า...คุ้มมากๆค้า...5555 (เมไม่ได้มีหุ้นใน Boots นะคะ).....แล้วการทาน Q10 เป็นอะไรที่ใช้เวลานะคะ...เหมือนการให้อาหารเซลแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ

---

ขอบคุณคุณเมมากค่า เดี๊ยวไปซื้อเลย เพราะว่าจากที่คุณเมบอกเรื่องราคา ดูคุ้มค่ามากๆ
(แอบงกเหมือนกันนะเรา) ร้านขายยาที่ศิริราช เยอะแล้วก็ถูกจริงๆ นะคะ เห็นพี่สาวชอบไปซื้อพวกยูเซอรินบ่อยๆ ^^

เคยทาน imedeen time formulation ค่ะ ทานแล้วผิวผ่องแผ้วดีค่ะ

ทาน ชิเชโด้ Pure White กับ วิตามินซีค่า แต่เราเป็นคนมีพื้นฐานผิวไม่ค่อยดีเท่าไหร่อ่ะค่า แต่ทานแล้วดีขึ้นจ้า

ปล. ได้ยินว่าทานน้ำองุ่นพร้อมกับ กลูต้าไทโอน จะผ่องแผ้วค่า แต่ไม่อยากลองกลัวไตพังอ่ะ อันนี้ไม่มีความรู้นะคะ เดาเอา

ซื้อแถวศิริราชเลยค่ะ ถูกและมีให้เลือกเยอะด้วย

ไปปรึกษาเค้าเลยค่ะ แบบที่อยากได้ เดี๋ยวเค้าก็แนะนำค่ะ

เราทาน Acerola Cherry ค่ะ
มันเป็นพวก วิตามินซี grapeseed bioflavinoid

ที่ทานเพราะว่า เราดื่มกาแฟจัด กลัวว่ากินกาแฟเยอะจะผิวเหี่ยว หุหุ (ไม่รู้ช่วยหรือเปล่า หรือ เดจาวูไปเอง)

เพื่อนๆ เราฉีกกลูต้ากันนะคะ ซื้อเองฉีดเองเลยล่ะ อันนี้ขาวค่ะ แต่เราไม่เอาเพราะขี้เกียจต้อง maintainance dose

เราว่า ถ้าสำหรับกลูต้า กิน ปลอดภัยกว่าฉีดค่ะ

เคนไปอ่านกระทู้พันธุ์ทิพย์ ที่กินกลูต้ากะวิตามินซี จนผิวขาวมากหลายเฉด คนนั้นเค้ากินมาปีนึงได้พอดี แต่เค้าต้องหยุดกินเพราะว่า ตามผิวเริ่มมีจุดขาวๆขึ้น