ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ เรื่องความรัก

อยากบอกว่าขอให้ทำใจและยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ค่ะ
ตอนที่โอ๊คเลิกกับพ่อไอรินก็แย่เหมือนกัน ตอนนั้นไอรินยังอยู่ในท้องอยู่เลย
แต่เรามองว่า ณ วันที่เราตั้งท้องลูกของเค้าอยู่ เค้าทำกะเราได้ขนาดนี้ แล้ววันข้างหน้าเค้าจะทำกะเรากะลูกยังไง โอ๊คเลยเก็บข้าวของๆเค้าแล้วเอาไปทิ้งไว้ข้างล่างคอนโด ให้เค้ามาขนไปเลย 555+ (ประมาณว่าเค้าพาผู้หญิงมานอนที่ห้อง แล้วเราก็เปิดไปเจอหลักฐานหลักฐานเต็มๆ แถมยังรุมด่าเราอีกตั้งหาก เหอะๆ)

เรื่องนี้อาจจะส่วนตัวมากไปหน่อย แต่แค่อยากจะแชร์ประสบการณ์ที่เจอมาให้คุณchanel_gal ได้ฟังอ่ะคะ คิดซะว่าดีกว่าแต่งงาน มีลูกแล้วมาเลิกกันนะคะ
คนคู่กันแล้วยังไงคงไม่แคล้วกันหรอกค่ะ

อย่าคิดมากเลยนะคะ มาช้อปใน SBN ให้หายเศร้าดีกว่า
^_^

^
^
^
^

น้องโอ๊คเข้มแข็งจังเลยค่ะ ยังงัยลูกเราก็ต้องมาเป็นที่หนึ่งเนอะ ช่างxxxพ่อมัน


ส่วนเรื่องของน้องchanel_galพี่ยังไม่เคยเจอกะตัวเองค่ะ แต่ว่าเพื่อนกำลังเป็นอยู่อ่ะ

จะบอกว่ายังงัยเราก็ต้องรักตัวเองให้มากที่สุดค่ะ สวยเข้าไว้ค่ะ อย่าโทรม ดูแลตัวเองดีๆ เยอะๆค่ะ

ยังงัยเราก็ต้องอยู่ได้ค่ะ ก่อนที่เราจะเจอเค้าเรายังอยู่ได้เลย ตอนนี้ไม่มีเค้าแล้วทำไมเราจะอยู่ไม่ได้ค่ะ

เลือกจดจำแต่สิ่งที่ดีๆค่ะ

เข้มแข็งนะคะ สู้ สู้ค่ะ

จขกท. ถ้ามีใครเข้ามาแล้วเป็นคนดี ต้องลองเปิดใจดูคนใหม่ ๆ บ้างน้า ตั้ง 2 ปีมาแล้ว อย่าปิดโอกาสตัวเองที่จะเจอคนใหม่นะ ขอให้หายเศร้าไว ๆ มีชีวิตใหม่ที่สดใส ซาบซ่าจ้า

"คิดไปเรื่อยจึงเป็นเหตุให้เกิดทุกข์

จิตนี้มีความสำคัญ
ธรรมดาคนเราคิดอะไรมักจะไม่ค่อยรู้ตัว
วันหนึ่งๆคนที่จะรู้สึกตัวว่า คิดอะไร ทำอะไร จริงๆมีน้อย
ตามอารมณ์นี่แหละ
คิดไปเรื่อยๆ จึงเป็นเหตุให้เกิดทุกข์
ทุกข์เกิดขึ้นกับเราทุกวันนี้ เพราะเราไม่รู้จักความคิด
คิดผิด คิดถูก ก็ไม่รู้
และ เมื่อคิดผิด ก็เกิดทุกข์ทันที
บางครั้งก็ทุกข์เกินกว่าเหตุอีกด้วย
บางครั้งเจ็บไข้ได้ป่วย ไม่่สบายกายนิดหน่อย
แต่จิตใจทุกข์มาก
ทุกข์กายนิดหน่อย แต่ไปเพิ่มทุกข์ใจอีก
เพราะเราปล่อยความคิดของเราให้คิดไปตามกิเลส
ถ้าเราสามารถระงับจิตได้ ทำใจสงบได้ ปัญหาก็จะเบาลง
สมมุติว่าขณะนี้ เดี๋ยวนี้ เรานั่งสมาธิ ทำใจให้สงบสักพักหนึ่ง
5 นาที หรือ 10 นาที ดูลมหายใจเข้า หายใจออก
จิตก็ไม่คิดอะไร ก็สงบสบาย ไม่มีทุกข์ใช่ไหม
นี่แสดงว่าทุกข์เกิดเพราะคิดผิด คิดปรุงแต่งเรื่อยไปนี่เอง
เห็นอะไร ได้ยินอะไร ไม่ชอบใจ ก็คิดปรุงแต่งไปจนไม่สบายใจ
หรือว่าอยู่ดีๆ นึกถึงอดีดที่เคยมีเรื่องราวไม่ถูกใจ คิดไป นึกไป ปรุงไป
จนไม่สบายใจ เป็นทุกข์ บางทีเกิดอาฆาตพยาบาทก็ได้
การปรุงแต่งของจิตของเราจะมีลักษณะอย่างนี้

การสำรวมจิตอย่างที่ทำอยู่ขณะนี้ คือการมาจำศีลภาวนาที่วัด
จะยืน จะเดิน จะนั่ง จะนอน ทำใจสงบสบาย
ฝึกหัดใจให้หยุดคิด หยุดปรุงแต่ง
เมื่อไม่ปรุง ก็ไม่มีทุกข์อะไร


และนอกจากนั้นก็พยายามศึกษา พยายามทำความเข้าใจว่า
ที่เราไม่สบายใจกันทุกวันนี้ ส่วนใหญ่เพราะคิดผิด
หลวงพ่อชาท่านสอนว่า " ทุกข์เพราะคิดผิด "
คิดถูกได้ มีโอกาส แก้ทุกข์ได้
เราจึงควรพยายามศึกษา "

"คิดอย่างไรเรียกว่าคิดถูก คิดอย่างไรเรึยกว่าคิดผิด

ความจริงเราไม่ต้องทำอะไรมาก
เพียงแต่คอยสำรวมระวัง คอยสังเกตว่า
เรามีความรู้สึกอย่าไร คิดอย่างไร
ให้มีสติ สัมปชัญญะ ระลีกรู้อยู่ รู้สึกตัวอยู่เสมอ
อันนี้ให้ถือเป็นหน้าที่ของเรา
เราไม่ต้องอ่านหนังสือ หรือพังเทศน์อะไรมากมาย
เพียงแต่ พยายามเปลี่ยนนิสัย ให้เป็นคนช่างสังเกต
คือสังเกตความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง
สังเกตว่า เรากำลังทำอะไรอยู่ กำลังพูดอะไรอยู่ กำลังคิดอะไร
การปฎิบัติเช่นนี้ การพยายามติดตามสังเกตเช่นนี้ จะทำให้เกิดปัญญา"

จากหนังสือ "ทุกข์เพราะคิดผิด" พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
ใครสนใจอยากขอรับหนังสือ PM มาได้ค่ะ เดี๋ยวส่งให้จ้า

คิดเสียว่า กรรมที่เราได้ทำร่วมกันเมื่อชาติก่อน มันสิ้นสุดลงแค่นี้ จึงทำให้เราได้มีเวลาร่วมกันเพียงเท่านี้

คิดเสียว่า เลิกกับเค้าไปตั้งแต่ตอนที่ยังไม่ได้แต่งกัน ดีกว่า แต่งกันไป มีลูกผูกพันธ์ ปัญหาจะมากกว่านี้ ความเจ็บช้ำมันอาจจะมากกว่านี้ และมันอาจส่งผลกระทบต่อลูกเราก็ได้

ไม่มีใคร หรืออะไร ช่วยเราได้เท่าตัวเราเอง ต่อให้รู้สึกเสียใจแค่ไหน ก้อจงอดทน เพราะเรานั้นเกิดมาด้วยความรักของพ่อและแม่ สิ่งที่น่าเสียจัยกว่าไม่ใช่การโดนคนที่เรารักทอดทิ้ง แต่คือการไม่รักตัวเองนะคะ

ถ้ายังทำใจไม่ได้ ก้อไม่ต้องฝืนมาก แค่มีสติรับรู้ทุกการกระทำ เจ็บ ก้อยอมรับว่าเจ็บ เสียใจ ก้อยอมรับว่าเสียใจ แต่เราต้องเปิดรับความสุข หรือความรักที่คนอื่นมอบให้เราด้วย แล้วทุกๆอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี

เวลา....ทำให้ทุกอย่างผ่านไปค่ะ

****ปลอบคนไม่ค่อยเป็นอ่าค่า แต่คำแนะนำของเพื่อนๆ ดีดี ทั้งนั้นนะคะ ลองเอาไปใช้ดูคะ


เราเป็นคนหนึ่งที่ตอนเครียดๆ แล้วมาช็อปกระเป๋าใน SBN แล้วคลายเครียดได้คร้า ลองดูก้อได้นะคะ *******


***** คิดซะว่าเขาไม่คู่ควรกับเรา เขาไม่มีบุญขนาดจามาใช้ชีวิตกะเรา อิอิ เราดีกว่าเห็นๆๆ คร้า *****

พ่อแม่รักเราที่สุด

และก็ไปหาเพลงผู้ชายห่วยๆมาฟังค่ะ

ตั้งสติให้ดี ว่าในชีวิตที่ผ่านมาเราพบกับความสุขไหม หากพบกับความทุกข์เพราะใจคิดไปเองว่าแบบที่พบนี้เป็นทุกข์ เหมือนที่คุณ Due ว่าทุกข์เพราะคิดผิด ลองคิดใหม่ว่าเขาอาจจะไม่ใช่คู่ของเราถ้าอยู่กับเขาต่อไปอาจจะตกนรกทั้งเป็นก็ได้ แล้วก็คิดที่มีจะความสุขในสภาพแวดล้อมที่จริงใจที่สุดคือความรักของคุณพ่อคุณแม่และพี่น้องของเราเอง ตั้งสติให้ดีดีนะคะ รักตัวเองให้มาก ๆ เพื่ออนาคตต่อไปขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

เพื่อนๆทุกคนน่ารักมาก มาให้กำลังใจเพียบเลย เห็นมั้ยคะไม่ได้มีเพียงเราที่อยู่ลำพัง และไม่ได้มีแต่เราที่มีความทุกข์ เอามันเป็นประสบการณ์ที่ดี ไปสอนใจต่อไป วันนึงข้างหน้าเราอาจคิดได้ว่า เอ้ เราเสียใจอะไรอยู่ตั้งหลายปีว้า เสียเวลามั่กๆ ฮ่าฮ่า กลายเป็นขำไปเลย

ถ้าเค้ารักเรา เค้าคงไม่ไป ฉะนั้นคงไม่ยุติธรรมถ้าเรายังมัวแต่รักคนที่เค้าไม่ได้รักเรา ชีวิตต้องมีความหวังค่ะ หวังไปข้างหน้า อย่าไปยึดติดอดีต วันนี้ไม่มีเค้าก็ยังมีเพื่อน มีพ่อแม่ พี่น้อง ครอบครัว อยู่แบบคนโสดก็ดีนะคะ ทำตัวให้สวย ดูดีเสมอ ว่างๆก็ช็อปนุ้งเป๋า อิอิ สนุกออกค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เคยมีประสบการณ์เดียวกันค่ะ

เมื่อปีที่แล้วจะแต่งกันอยู่แล้วค่ะ พอจะแต่งงานกัน ก็เริ่มมีแรงกดดันจากผู้คนรอบข้าง จากนั้นก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เริ่มที่บ้านแฟนไปดูฤกษ์ ปรากฏว่าดวงไม่ตรงกัน ส่วนบ้านเรา ไม่ได้ซีเรียสกับเรื่องดวงอะไรเลย ก็เลยเริ่มขัดแย้งกัน จนตอนนี้ พักกันไปแล้วค่ะ ห่างกันมาครึ่งปีแล้วค่ะ

ตอนแรกก็เศร้าๆ โกรธว่าเป็นเพราะคนรอบข้างมากดดัน แต่จริงๆ แล้ว เมื่อคิดดูดีๆ เราสองก็กดดันกันเองด้วยแหละ ต่างคนต่างจะเอาแต่เรื่องของตัวเอง ก็เลยเป็นอย่างนี้ และตอนนี้ก็ไม่คิดจะแต่งงานแล้วค่ะ จะมีความรักให้มีความสุขเฉยๆ รักกันดีๆ ดูแลกัน แบบไม่มีความคาดหวัง ไม่มีแรงกดดันดีกว่าค่ะ

แต่ก็ไม่ได้เศร้ามาก เศร้าอยู่สองอาทิตย์เองค่ะ ส่วนนึงเป็นเพราะรู้สึกว่าตอนรักกัน ก็รักกันดีๆ มีความสุขอ่ะค่ะ เค้าก็รักเราดี เราก็ดูแลเค้าดี ก็เป็นช่วงชีวิตที่ดีๆ ตอนนี้เศร้าไป ก็ไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ มีความสุขดีกว่าค่ะ อย่างน้อยก็ได้เรียนรู้ว่าที่ผ่านมา มีความผิดพลาดยังไง และก็จะไม่ทำอีกค่ะ

แต่ก็ยังลุ้นให้กลับมาเป็นแฟนกันอยู่นะเนี่ย pray for me too na ka.... แต่เรื่องแต่งงานน่ะ ไม่เอาแล้ว...

น้อง chanel_gal มีอะไรโทรมาคุยกันได้นะคะ ส่งเบอร์โทรไปทางพีเอ็มแล้วนะคะ พี่ทิมีประสบการณ์คล้ายๆ กัน พี่ทิอาจจะช่วยได้ค่ะ เพราะพี่ทิหายเศร้าไปนานแล้วค่ะ...