ลด ละ หยุด เลิก งด สูบบุหรี่ ตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่ บุหรี่ทำร้ายคนที่คุณรัก ด้วย วิธีช่วยเลิกบุหรี่ง่ายๆ นิโคมายด์ หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ ราคาเต็ม 1,440 บาท ขายเพียง 860 บาท เท่านั้น ฟรี ค่าส่งลงทะเบียน ราคาถูกที่สุดในอินเตอร์เน็ต

http://www.meejai.com/mjphoto.php?imgid=105028


คำถามนี้ คุณอาจไม่เคยถูกถาม “บุหรี่ กับ คนที่คุณรัก” คุณเลือกอะไร ?
คนรักของคุณจะเสียใจแค่ไหน ??? หากรู้ว่า คุณเลือก “บุหรี่” มากกว่า “หัวใจ”
หากคุณรู้ตัวว่า คุณเองเลือกบุหรี่ ผมว่า คุณควรอ่าน จนจบ

http://www.meejai.com/mjphoto.php?imgid=104868
ขอขอบคุณภาพจากเวบ http://www.tnews.co.th/html/picture/...66104_5715.jpg ครับ
ขอขอบคุณภาพจากเวบ http://www.oknation.net/blog/home/bl...images/sig.jpg ครับ
ขอขอบคุณภาพจากเวบ http://www.cm77.com/cmb/home/attachm...178941svs9.jpg ครับ
ขอขอบคุณภาพจากเวบ http://www.cm77.com/cmb/home/attachm...1789001Oo9.jpg ครับ

ผมรู้จักน้องคนนึง สูบบุหรี่วันละ 2 ซอง 126 บาท ซองนึงก็ 20 มวน
คิดแล้วเดือนนึง ต้องจ่ายให้กับค่าบุหรี่ 3,780 บาท

แต่ คุณรู้ไหม เงินไม่สำคัญหรอก
หากคุณได้รู้ว่า คนรักของคุณ รู้สึกอย่างไร ที่คุณสูบบุหรี่
และเขาต้องเสียสละตัวเองแค่ไหน ที่ต้องทนเวลาคุณสูบ และสูดกลิ่นเหม็นเน่า
น่าขยะแขยงจากลมหายใจของคุณ หัวใจของเขาแข็งแกร่งแค่ไหน
แล้วคุณล่ะ หัวใจของคุณทำด้วยอะไร ทำไมปล่อยให้คนรัก ต้องทรมานขนาดนั้น

อย่าเพิ่งตกใจครับ มันเกิดจากความไม่รู้ของคุณ หากคุณรู้ทันตัวคุณเอง
ผมเชื่อว่า คุณไม่ได้อยากเลือกบุหรี่ หรอก แต่ตอนนั้นทำไงได้ มันลองไปแล้ว

จากนี้ไปต่างหากที่สำคัญ คุณจะเลือกอะไร ปล่อยให้คนรัก ทรมานต่อไป
หรือ คุณจะพยายามอดทนเลิกบุหรี่ให้ได้ เพื่อคนที่คุณรัก และตัวคุณเอง

เพื่อให้คุณได้พิจารณาเพิ่มเติมอีกนิด
ถ้าคุณจ่ายเงินวันละ 126 บาท เพื่อสูบบุหรี่ คุณอาจรู้สึกว่าเล็กน้อย
แต่ คุณรู้ไหม คุณกำลังทำลายหัวใจของคนที่คุณรัก
เขาต้องทรมานแค่ไหน ที่เห็นคุณมีความเสี่ยงต่อมะเร็งร้ายมากขึ้นเรื่อยๆ

http://www.meejai.com/mjphoto.php?imgid=104869
ขอขอบคุณภาพจากเวบ http://btgsf1.fsanook.com/weblog/img...ile:49fd2e.jpg ครับ

ผมว่า นี่ไม่เล็กน้อยแล้วล่ะ ผมมีน้าชายที่ตายไป เพราะเป็นถุงลมโป่งพอง จากการสูบบุหรี่

และคุณจะเสียใจแค่ไหน หากคุณเห็นคนที่คุณรักเป็นมะเร็งแทนคุณ
ผลจากการสูบของคุณ ผมอยากให้คุณถามหัวใจตัวเอง

ระหว่าง ตัดสินใจเลิกสูบ เพื่อให้ชีวิตยังคงอยู่ต่อไปกับคนที่คุณรักและตายไปตามอายุขัย
หรือ คุณจะเร่งลดอายุขัยให้ตายเร็วขึ้น

http://www.meejai.com/mjphoto.php?imgid=93551
ขอขอบคุณภาพจากเวบ http://guru.sanook.com/picfront/sub/...in_15_0001.jpg ครับ

เงินที่คุณคิดว่า เล็กน้อย เพื่อทำลายชีวิตคุณและคนที่คุณรัก คุณยังจ่ายได้
แล้วทำไมคุณจะจ่ายเงินเพื่อรักษาชีวิตคุณ และดูแลคนที่คุณรัก ไม่ได้

คุณสูบมากเท่าไหร่ คุณจะมีชีวิตอยู่กับคนที่คุณรักได้อีกกี่วัน สูบมวนต่อมวน
เวลาชีวิตคุณก็ลดลงตามจำนวนที่คุณสูบ คุณอยากให้เป็นอย่างนั้นรึเปล่า

ผมขอแนะนำหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ ให้กับคุณ ผลงานคนไทย งานวิจัยของ มศว.ประสานมิตร

นิโคมายด์ หมากฝรั่งเลิกบุหรี่

http://www.meejai.com/mjphoto.php?imgid=105029

ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้อย่างที่คุณอยากเลิก ไม่ใช่ แค่เพื่อตัวคุณเอง
แต่เพื่อคนที่คุณรักด้วย คุณจะได้อยู่กับเขานานๆ

1 แผง มี 9 เม็ด ราคาเต็ม 60 บาท ผมขาย 40 บาท
แต่ มีค่าส่งแบบลงทะเบียนอีก 10 บาท รวมแล้ว 1 แผง เป็นเงิน 50 บาท
หรือ ส่งแบบ EMS เพิ่มอีก 20 บาท รวมเป็นเงิน 60 บาท

หากคุณอยากเลิกขาด ผมแนะนำเป็นกล่อง 24 แผง ราคาเต็ม 1,440 บาท
1 กล่อง ผมขายให้คุณเพียง 860 บาท เท่านั้น พร้อม ส่งลงทะเบียน ฟรี
หรือ เพิ่มอีก 40 บาท ส่งแบบ EMS รวมเป็นเงิน 900 บาท


เป็นเงินเล็กน้อย เมื่อเทียบกับที่คุณจ่ายเพื่อทำลายชีวิตตน
และเงินจำนวนนี้ คุณจ่ายเพื่อไม่ทำลายหัวใจของคนที่คุณรัก

อยากให้คุณเลิกขาด ไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป
หากคุณเองไม่อยากเห็น คนที่รักกัน ต้องทนทุกข์ เพราะผลของการสูบบุหรี่อีกต่อไป

หากคุณไม่อยากทำให้คนที่คุณรักเสียใจ และพร้อมที่จะเลิกขาด

ติดต่อหาผมได้ที่ 089-609-4310 ครับ

สามารถเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ นิโคมายด์-2 ได้ที่นี่ครับ

----------------------------------------------------------------------------------------------------

การเลิกบุหรี่

มิใช่เรื่องยากเกินความสามารถหากมีความตั้งใจจริง ควรปฏิบัติดังนี้

+ ตัดสินใจให้แน่วแน่คือ “ควรงดทันที มิใช่ลด”
+ พยายามทำจิตใจให้แจ่มใสไม่เครียด
+ พยายามนึกถึงผลเสียหรือโทษของบุหรี่
+ ยึดมั่นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นับถือ เพื่อเป็นสิ่งช่วยเสริมกำลังใจ

ข้อแนะนำในระหว่างการเลิกสูบบุหรี่

+ ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8-10 แก้ว ควรดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยกำจัดนิโคตินออกจากร่างกาย
+ งดน้ำชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มี “คาเฟอีน” ตลอดจนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
+ ถ้ารู้สึกง่วงควรอาบน้ำ หรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดหน้า จะทำให้รู้สึกสดชื่น
+ อย่ารับประทานอาหารให้อิ่มจนเกินไปในระยะแรกของการเลิกสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด
+ รับประทานผัก และผลไม้ให้มากขึ้น แทนอาหารที่รับประทานอยู่เป็นประจำ
+ ออกกำลังกายให้เพียงพอ

ที่มาของข้อมูลนี้ : http://www.siamfocus.com/content.php...=16&content=49

----------------------------------------------------------------------------------------------------

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ พิษภัยของบุหรี่ และ วิธีเลิกสูบบุหรี่
จาก มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่

ซึ่งเพื่อนๆ สามารถขอเอกสารคู่มือเลิกบุหรี่ด้วยตนเองได้ที่

มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่
36/2 ซอยประดิพัทธ์ 10 ถนนประดิพัทธ์
แขวงสามเสนใน เขตพญาไท
กรุงเทพฯ 10400

วงเล็บ คู่มือเลิกบุหรี่ด้วยตนเอง

หากขอมากกว่า 1 ฉบับ กรุณาติดต่อ
คุณชวาลา ภวภูตานนท์ ณ มหาสารคาม 0-2278-1828

ผมจึงขอนำเสนอข้อมูลส่วนหนึ่งผ่านคลิบวิดีโอข้างล่างนี้ครับ

พิษภัยของบุหรี่

http://www.youtube.com/watch?v=dPt91hEqcDY

วิธีเลิกสูบบุหรี่

http://www.youtube.com/watch?v=pjGE3oAwJG4

ขอบคุณครับ

----------------------------------------------------------------------------------------------------

สำหรับวิธีการสั่งซื้อ และข้อมูลเพิ่มเติม ดูได้ในโพสต์ต่อไปครับ

ขอบคุณชุมชน Siambrandname, ผู้ก่อตั้ง
และผู้ร่วมด้วยช่วยกันทำให้เกิดเป็น Siambrandname

ขอบคุณครับ ที่เอื้อให้เกิดพื้นที่สำหรับการซื้อขาย
ให้พวกเราได้รับโอกาสเข้ามาทำมาหากินได้ที่นี่ครับ

ส่วนประกอบในหมากฝรั่ง 1 ชิ้น ประกอบด้วย
นิโคติน (Nicotin) 2 มิลลิกรัม

http://www.meejai.com/mjphoto.php?imgid=127271

ขนาดการใช้ในผู้ใหญ่

ตามลักษณะของความรุนแรงของการติดบุหรี่
โดยทั่วไป แนะนำให้ใช้นิโคมายด์ ขนาด 2 มิลลิกรัม สำหรับคนที่สูบบุหรี่ 1-24 ม้วน/วัน

ในกรณีของผู้ติดบุหรี่มากและเคยใช้นิโคมายด์ขนาด 2 มิลลิกรัม แล้วไม่ได้ผล
อาจเปลี่ยนมาใช้ขนาด 4 มิลลิกรัม(2เม็ด/ครั้ง) แทน

โดยปกติเคี้ยวหมากฝรั่งครั้งละ 1 เม็ด ประมาณ 8-12 เม็ดต่อวัน
และมีระยะห่างของการเคี้ยวแตกต่างกัน

ในแต่ละรายใช้เวลาในการรักษานาน 3 เดือน โดยค่อยๆ ลดขนาดของนิโคตินลงอย่างช้าๆ
จนสามารถเลิกใช้นิโคมายด์ เมื่อพบว่า มีความต้องการหมากฝรั่งเพียงวันละ 1-2 ชิ้น เท่านั้น

6 สัปดาห์แรก ใช้ 1 ชิ้น ทุก 1-2 ชั่วโมง
3 สัปดาห์ ต่อมา ใช้ 1 ชิ้น ทุก 2-4 ชั่วโมง
3 สัปดาห์ ต่อมา ใช้ 1 ชิ้น ทุก4-8 ชั่วโมง

*หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ Nicomild-2 ให้ใช้วันละ ไม่เกิน 30 ชิ้น

ข้อห้ามใช้

1. ผู้ไม่สูบบุหรี่ เด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร
2. ผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยที่มีหลอดอาหารอักเสบ และมีการอักเสบในช่องปาก
3. ผู้ป่วยที่มีอาการขาดเลือดไปเลี้ยงหัวใจอย่างรุนแรง และหัวใจเต้นผิดปกติ
4. ผู้ป่วยที่มีอาการอักเสบหรือเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อขากรรไกร

ผมอยากให้เพื่อนๆ หรือ คนที่เพื่อนๆ รัก ได้มีโอกาสรู้ว่า
การสูบบุหรี่ นั้นทำร้ายเราและคนที่เรารักอย่างไร
ถึงแม้เราไม่ได้สูบเองก็ตาม และหากเราเองก็ทุกข์ เพราะการสูบบุหรี่
ผมอยากให้เพื่อนๆ หรือ คนที่เพื่อนๆ รัก ได้มีโอกาสเลิกบุหรี่ ด้วยวิธีง่ายๆ

“นิโคมายด์” คือ ทางออกทางหนึ่งที่ช่วยคุณได้

• สั่งซื้อ 6 แผง ผมขายในราคา 230 บาท
  
  ส่งแบบ ลงทะเบียน ฟรี
  ส่งแบบ EMS เพิ่มอีก 40 บาท รวมทั้งหมดเป็น 270 บาท

• สั่งซื้อ 12 แผง ผมขายในราคา 440 บาท
  
  ส่งแบบ ลงทะเบียน ฟรี
  ส่งแบบ EMS เพิ่มอีก 40 บาท รวมทั้งหมดเป็น 480 บาท

• สั่งซื้อ 1 กล่อง 24 แผง ผมขายในราคา 860 บาท
  
  ส่งแบบ ลงทะเบียน ฟรี
  ส่งแบบ EMS เพิ่มอีก 40 บาท รวมทั้งหมดเป็น 900 บาท

• สั่งซื้อ 2 กล่อง 48 แผง ผมขายในราคา 1,700 บาท
  
  ส่งแบบ ลงทะเบียน ฟรี
  ส่งแบบ EMS เพิ่มอีก 40 บาท รวมทั้งหมดเป็น 1,740 บาท

• สั่งซื้อ 3 กล่อง 72 แผง ขึ้นไป ผมขายกล่องละ 840 บาท
  
  ส่งแบบ EMS ฟรี

การสั่งซื้อครับ
1.เพื่อนๆ สามารถส่ง PM มาถึงผมได้โดยตรงเลยครับ
2.เพื่อนๆ สามารถติดต่อผมได้โดยตรง ที่โทร. 089-609-4310
เป็นทางที่สะดวกที่สุด
3.เพื่อนๆ สามารถติดต่อได้ทางอีเมล์ครับ itasian@hotmail.com

การโอนเงินครับ
ผมมีบัญชีธนาคารให้เลือกโอนเงิน โดยทุกบัญชี มีชื่อบัญชีว่า
“ราเชน ศุภสินธุ์” ดังนี้ ครับ

1.ธ.กรุงไทย สาขาพระปิ่นเกล้า 031-156-886-6
2.ธ.กรุงเทพ สาขาบางใหญ่-นนทบุรี 221-405-186-0
3.ธ.ไทยพาณิชย์ สาขาคาร์ฟูร์ บางใหญ่ 401-416-939-5
4.ธ.กสิกร สาขาย่อยบางใหญ่ ไนท์บาซาร์ 776-209-463-5

หลังจากโอนเงินแล้วและแจ้งยืนยันการโอนกลับมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก่อน 10.00น.
ผมพร้อมจัดส่งของให้ภายในวันนั้น ครับ หากยืนยันการโอนหลังจากเวลาที่เกินกำหนด
ผมจะจัดส่งของให้ในวันรุ่งขึ้นครับ

ผมส่งของทุกวันจันทร์ – เสาร์ ครับ ตามวันทำการของไปรษณีย์ครับ
และในวันเสาร์ หากแจ้งโอนหลังจาก 10.00น. ขออนุญาตส่งของให้ในวันจันทร์ครับ

ขอบคุณชุมชน Siambrandname, ผู้ก่อตั้ง
และผู้ร่วมด้วยช่วยกันทำให้เกิดเป็น Siambrandname

ขอบคุณครับ ที่เอื้อให้เกิดพื้นที่สำหรับการซื้อขาย
ให้พวกเราได้รับโอกาสเข้ามาทำมาหากินได้ที่นี่ครับ

ชื่อสามัญ Nicotine

ชื่อการค้า Nicomild-2

รูปแบบยา ยาเม็ดชนิดเคี้ยว

ยานี้ใช้สำหรับ ยานี้ใช้เพื่อทดแทนนิโคตินในผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่

วิธีใช้ยา

ยานี้อยู่ในรูปแบบหมากฝรั่ง ใช้สำหรับเคี้ยว โดยเคี้ยวยานี้อย่างสม่ำเสมอทุก 1-2 ชั่วโมงในช่วงแรก
หรือใช้เคี้ยวเมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ โดยให้ใช้ยานี้ตามวิธีใช้ที่ระบุบนฉลากยาอย่างเคร่งครัด
โดยห้ามใช้ยาในขนาดที่มากหรือน้อยกว่าที่ระบุ และหากมีข้อสงสัยให้สอบถามแพทย์หรือเภสัชกร

เคี้ยวหมากฝรั่งช้าๆ จนกระทั่งมีรสเผ็ดซ่า จึงหยุดเคี้ยว แล้วพักหมากฝรั่งไว้ที่กระพุ้งแก้ม หรือบริเวณเหงือก
จนกระทั่งรสเผ็ดซ่าหายไป จึงเริ่มเคี้ยวใหม่ เคี้ยวช้าๆ สลับการพัก ทำต่อเนื่องเป็นเวลา 30 นาทีในการใช้ยาหนึ่งครั้ง

ห้ามเคี้ยวหมากฝรั่งมากกว่าครั้งละ 1 ชิ้น และควรเว้นระยะเวลาระหว่างการเคี้ยวแต่ละชิ้น ไม่ควรเริ่มเคี้ยวชิ้นหมากฝรั่งติดต่อกันทันที
ห้ามใช้หมากฝรั่งขนาด 2 มิลลิกรัมต่อชิ้น เกินวันละ 30 ชิ้น และสำหรับขนาด 4 มิลลิกรัมต่อชิ้น ห้ามใช้เกินวันละ 24 ชิ้น
เมื่อใช้ยาไปเป็นเวลาหนึ่ง จำนวนหมากฝรั่งที่ต้องการเคี้ยวในหนึ่งวันจะลดลง
ให้หยุดใช้ยาเมื่อมีความจำเป็นต้องเคี้ยวหมากฝรั่งเพียงวันละ 1-2 ชิ้นเท่านั้น

การอมลูกอมระหว่างการเคี้ยวหมากฝรั่งแต่ละชิ้น จะสามารถช่วยลดอาการเจ็บปากจากการเคี้ยวหมากฝรั่งได้
และควรแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอระหว่างที่ใช้ยานี้อยู่

สิ่งที่ควรแจ้งแพทย์หรือเภสัชกรทราบ

การแพ้ยา nicotine หรือแพ้ยาอื่นๆ

ยาอื่นๆ ทั้งยาที่แพทย์สั่งจ่ายและยาที่ใช้เอง วิตามิน อาหารเสริม และยาสมุนไพรที่ท่านใช้อยู่ในขณะนี้หรือกำลังจะใช้
การมีความผิดปกติหรือมีประวัติเป็นโรคหัวใจ หัวใจวาย หัวใจเต้นไม่ปกติ หรือมีอาการเจ็บเค้นหัวใจ (angina)
เป็นโรคเบาหวาน มีแผลในกระเพาะอาหาร ความดันโลหิตสูง มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
มีเนื้องอกที่ต่อมหมวกไต (pheochromocytoma) มีปัญหาเกี่ยวกับฟัน หรือกำลังอยู่ในระหว่างการ
รับประทานอาหารที่จำกัดปริมาณเกลือ การตั้งครรภ์ การวางแผนในการตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตร

ทำอย่างไรหากลืมรับประทานยาหรือใช้ยา

โดยทั่วไปยานี้ใช้เฉพาะเมื่อมีความต้องการสูบบุหรี่เท่านั้น การลืมใช้ยานี้จึงไม่มีอันตราย
และไม่จำเป็นต้องเพิ่มขนาดยาในการใช้ยาครั้งต่อไป

อาการอันไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา

อาการอันไม่พึงประสงค์ที่ต้องแจ้งแพทย์หรือเภสัชกรทันที
สับสน มึนงง มึนศีรษะ วิงเวียน ปวดศีรษะ หมดสติ ฟันหักหรือหลุด ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก
การมองเห็นเปลี่ยนไป การได้ยินเสียงเปลี่ยนไป มีน้ำลายมาก คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ชัก หายใจลำบาก อ่อนเพลีย

อาการอันไม่พึงประสงค์อื่นที่อาจเกิดระหว่างใช้ยา หากเป็นต่อเนื่อง หรือ รบกวนชีวิตประจำวัน
ให้ แจ้งแพทย์หรือเภสัชกรทราบ
เรอ ท้องเสีย หรือท้องผูก หน้าแดง ร้อบวูบวาบ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น หงุดหงิดง่าย ปวดกราม ปวดข้อ หรือปวดกล้ามเนื้อ
นอนไม่หลับ เป็นแผลในปาก เจ็บคอ ปวดศีรษะ

การเก็บรักษายา

เก็บยานี้ในภาชนะบรรจุเดิมที่บรรจุมา ปิดภาชนะให้สนิท และเก็บให้พ้นมือเด็ก
เก็บยานี้ในภาชนะที่ป้องกันแสงได้ เช่น ขวดหรือซองสีชา
เก็บยานี้ที่อุณหภูมิห้องโดยไม่ให้อยู่ในที่ร้อนมากกว่า 30 องศาเซลเซียส เช่น บริเวณที่ถูกแสงแดดโดยตรง
และไม่เก็บยาในบริเวณที่เปียกหรือชื้น

ทิ้งยานี้เมื่อยาหมดอายุ

ขอขอบคุณข้อมูลจากเวบ
http://www.yaandyou.net/search2_web...._name=NICOTINE

Update !!! ความรู้ั กันหน่อย ครับ

การสูบบุหรี่ เป็นปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอนามัยที่สำคัญปัญหาหนึ่งของโลกในปัจจุบัน
โรคภัยอันเกี่ยวเนื่องมาจากการสูบบุหรี่อาจบั่นทอนและลดอายุของผู้สูบบุหรี่ โดยเฉลี่ยแล้ว 5-10 ปี

ส่วนผสมที่เป็นอันตรายในควันยาสูบ

ควันยาสูบมีส่วนผสมของสารต่าง ๆ มากกว่า 4,000 ชนิด ส่วนผสมเหล่านี้มากกว่า 30 ชนิด
เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ สารมากกว่า 10 ชนิดทำให้เกิดมะเร็ง เช่น ทาร์ ฟินอล คริซอล และเบนโซไพรีน
เป็นต้น อีก 10 กว่าชนิดเมื่อสูดเข้าไปจะเป็นพิษ และระคายเคืองต่อหลอดลม และถุงลม
ทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และถุงลมโป่งพอง

โรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่

โรคมะเร็งปอด

เกิดจากสารมีพิษในบุหรี่ คือ “ทาร์” อัตราการตายด้วยโรคมะเร็งปอดในผู้สูบบุหรี่เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่
มีอัตราส่วนสูงกว่าถึง 10 : 1 หากแพทย์ตรวจพบเชื้อในระยะแรก และได้รับการผ่าตัดเอาก้อนมะเร็งออกได้หมด
จะยังมีโอกาสหายขาดได้ แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่เมื่อมาพบแพทย์ และวินิจฉัยได้ ระยะทำการรักษาหรือผ่าตัดให้หายขาดได้

โรคหัวใจ และหลอดเลือด

เกิดจากสารนิโคตินในบุหรี่ ซึ่งเป็นสารที่มีพิษ และอันตรายทำให้หัวใจ หลอดเลือด กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ
ระบบประสาททำงานผิดปกติ ทำให้ความดันเลือดเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นเร็วขึ้น เกิดการระคายเคืองต่อกล้ามเนื้อหัวใจ
และเกิดภาวะหลอดเลือดทั่วไปหดตัว อัตราการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดในชายที่สูบบุหรี่จะมีมากกว่าในชายที่ไม่สูง
บุหรี่ประมาณร้อยละ 60-70 และในหญิงที่สูบบุหรี่ซึ่งรับประทานยาคุมกำเนิดด้วยจะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าหญิง
ที่ไม่สูบบุหรี่ และไม่รับประทานยาคุมกำเนิดถึง 10 เท่า

นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดหลอดเลือดในสมองอุดตันเป็นอัมพาต หลอดเลือดตามแขนขาอุดตันเป็นแผล
ตามผิวหนังจากการขาดเลือด และมีการสะสมของไขมันตามผนังของหลอดเลือดขนาดกลาง และใหญ่

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และถุงลมโป่งพอง

เป็นโรคที่พบบ่อยมากในผู้ชายมากว่าผู้หญิง และสาเหตุสำคัญที่สุดของการเกิดโรคนี้ก็คือ
การสูบบุหรี่ ผู้ป่วยจะมีอาการไอเรื้อรัง มีเสมหะ เหนื่อยง่าย
เมื่อเป็นแล้วไม่มีทางที่แพทย์จะรักษาให้หายขาดได้ เมื่อเป็นมากขึ้นจะทำอะไรไม่ไหว
แม้จะอาบน้ำหรือหวีผมก็เหนื่อย ต้องดมออกซิเจนรอความตายอย่างทรมานในระยะสุดท้าย
ถ้าเลิกสูบบุหรี่ได้อาจทำให้อาการดีขึ้นแต่ไม่หายขาด

โรคแผลในกระเพาะอาหาร

ในปัจจุบันพบว่ามีผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารมากขึ้นเป็น 2 เท่า ในพวกที่สูบบุหรี่
เพราะการสูบบุหรี่ทำให้มีภาวะไม่สมดุลในการหลั่งของกรด และด่างในกระเพาะ

ผลร้ายต่อเด็กในครรภ์ และทารก

มารดาที่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่อเด็กทารก คือ ทารกเล็กกว่าปกติ
และน้ำหนักตัวเด็กเมื่อแรกเกิดต่ำกว่าเด็กที่มารดาไม่สูบบุหรี่
ระยะเวลาการตั้งครรภ์สั้นลง มีผลทำให้เด็กคลอดก่อนกำหนด และมีโอกาสเสียชีวิตได้มาก อัตราการแท้งสูงขึ้น
และค่อนข้างจะเรียนรู้ช้ากว่าปกติ โอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ และคลอดบุตรเพิ่มขึ้น
มีความพิการแต่กำเนิด การหลั่งน้ำนมจะลดคุณภาพของน้ำนม โดยมีสารเคมีซึ่งไม่จำเป็นที่ต้องการไปสู่เด็ก

ดังนั้น การที่คนเราหายใจเอาควันบุหรี่ หรือสูดควันบุหรี่ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตา และหลอดลม
ทำให้น้ำตาไหล และไอได้ แต่ในปัจจุบันพบว่าผู้ที่สูดควันบุหรี่เข้าไป ทำให้เกิดอันตรายเท่ากับเป็นผู้ที่สูบบุหรี่เอง
และที่ร้ายกว่านั้นการสูบบุหรี่ของบิดามารดาในบ้านอาจทำให้ลูกที่สูดควัน บุหรี่โดยไม่ตั้งใจเกิดโรคทางปอด
และสมรรถภาพปอดของเด็กเสื่อมได้

การเลิกบุหรี่

มิใช่เรื่องยากเกินความสามารถหากมีความตั้งใจจริง ควรปฏิบัติดังนี้

+ ตัดสินใจให้แน่วแน่คือ “ควรงดทันที มิใช่ลด”
+ พยายามทำจิตใจให้แจ่มใสไม่เครียด
+ พยายามนึกถึงผลเสียหรือโทษของบุหรี่
+ ยึดมั่นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นับถือ เพื่อเป็นสิ่งช่วยเสริมกำลังใจ

ข้อแนะนำในระหว่างการเลิกสูบบุหรี่

+ ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8-10 แก้ว ควรดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยกำจัดนิโคตินออกจากร่างกาย
+ งดน้ำชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มี “คาเฟอีน” ตลอดจนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
+ ถ้ารู้สึกง่วงควรอาบน้ำ หรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดหน้า จะทำให้รู้สึกสดชื่น
+ อย่ารับประทานอาหารให้อิ่มจนเกินไปในระยะแรกของการเลิกสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด
+ รับประทานผัก และผลไม้ให้มากขึ้น แทนอาหารที่รับประทานอยู่เป็นประจำ
+ ออกกำลังกายให้เพียงพอ

ที่มาของข้อมูลนี้ : http://www.siamfocus.com/content.php...=16&content=49

ผมขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ตั้งใจเลิกบุหรี่
และคนที่ตั้งใจบอกคนที่รักให้่เลิกบุหรี่ ถึงแม้จะยังไม่สำเร็จในครั้งแรกๆ
อย่างเช่น เพื่อนคนนึงในชุมชนแห่งนี้ ที่เข้ามาบอกเล่าถึง ความตั้งใจบอกคนที่รัก ใ้ห้เลิกบุหรี่ ในกระทู้นี้ครับ
http://sbntown.com/forum/showthread....926#post217926

ขอเพียงเรามีความตั้งใจที่จะช่วยให้เขาหลุดพ้นจากวงจรของบุหรี่
ผมเองเชื่อว่า เขาจะได้ยินเสียงเรา และเป็นกำลังใจให้เขาต่อสู้กับการสูบบุหรี่ ให้ได้ต่อๆไป

อย่าได้เป็นเช่นผม ที่มีโอกาสแต่ไม่ทำ แม้กระทั่งได้บอกน้าชายให้เลิกสูบบุหรี่
จนตอนนี้ ไม่มีโอกาสนั้นอีกต่อไป ...

ขอบคุณครับ

เพื่อนๆ คนใดที่สั่งซื้อสินค้าแล้ว สามารถรับรหัสส่งของ
เพื่อเช็คสถานะของพัสดุได้ ที่นี่ครับ click เลยครับ

ขณะนี้ มีเพื่อนในชุมชนแห่งนี้
ตัดสินใจ เลิกบุหรี่ ด้วยการใช้หมากฝรั่ง นิโคมายด์ ... ดีใจด้วยครับ
เข้าไปดูได้ที่นี่ครับ click เลยครับ

ขอให้ประสบความสำเร็จในการตั้งใจเลิกสูบบุหรี่ให้หายขาด
เพื่อตัวคุณเอง และคนใกล้ตัว จะได้ปลอดอันตรายจากบุหรี่
เข้าไปดูได้ว่า บุหรี่ มีอันตรายใดบ้างครับ ที่นี่ครับ

บางคน เขาเลือกคนรัก และอยากเลิกบุหรี่ แต่เขาเลิกไม่ได้
ไม่รู้ว่า จะต้องทำยังไง จึงจะเลิกได้

หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ จึงเกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ คนเลิกสูบบุหรี่ ได้ง่ายขึ้น
อย่างน้อยตั้งใจกับตัวเองใ้ห้มั่นว่า ทุกครั้งที่ อยากบุหรี่ จะเคี้ยวหมากฝรั่งแทน
ทำต่อเนื่องจนเลิกไ้ด้

คนที่ติดบุหรี่หนัก วันละ 30 มวน เขาวิจัยมาแล้ว ใช้เวลาประมาณ 3 เดือน ครับ
ลองอ่านวิธีการใช้หมากฝรั่งเพื่อเลิกบุหรี่ ได้ ที่นี่ ครับ

จาก ความเห็นที่ 14 ของคุณ pota ในกระทู้

ลด ละ เลิก !!! เลิกบุหรี่ให้หายขาด เลิกทำลายหัวใจของคนที่คุณรัก !!!
หากคุณต้องเลือกระหว่าง “บุหรี่ กับ คนที่คุณรัก” คุณเลือกอะไร ?

ใน กรุ๊ป สุขภาพ และ การออกกำลังกาย ที่ว่า

Quote:

---

Originally Posted by pota

โทรไป 1600สายเลิกบุหรี่ สิคะ

---

ผมจึงได้ไปค้นข้อมูลเพิ่มเติม ก็เจอเวบไซต์ของ สายด่วนเลิกบุหรี่ นี้ครับ

สายด่วนนี้เป็นเบอร์ของ ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ (Thailand National Quitline)

ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ได้รับความร่วมมือจาก

http://www.thailandquitline.or.th/images/ban_link.gif
ขอบคุณภาพจากเวบ http://www.thailandquitline.or.th/images/ban_link.gif ครับ


เพื่อนๆ คนไหน อยากให้มีคนให้คำปรึกษาสำหรับการเลิกบุหรี่ ก็ลองโทร 1600 กันได้นะครับ
น่าจะมีกรณีให้ศึกษาเยอะและหลายกรณีในนั้น อาจช่วยเราได้ครับ


และขอขอบคุณ คุณ Pota ครับ สำหรับข้อมูล ผมไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่า เดี๋ยวนี้มี สายด่้วนเลิกบุหรี่แล้วด้วย
ก็ดีนะครับ เพราะเราจะได้มีคนให้คำปรึกษาทำอย่างไรจึงจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ

เพื่อนๆ ครับ

เนื่องจาก TASKO ของเรา ใช้บริการขนส่งทั้งจากไปรษณีย์ไทยและ ปณ.เอกชน
เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับการทำงาน และได้ทำงานด้วยกัน หลายครั้ง กับทั้งไปรษณีย์ไทย และ ปณ.เอกชน
เราจึงเห็นข้อดี และข้อเสีย ของแต่ละที่

เราจึงนำมาแบ่งปัน เพื่อเป็นความรู้ให้กับเพื่อน เลือกใช้บริการที่เหมาะสมกับตน ได้ง่ายขึ้น
ด้วยการตั้งกระทู้ขึ้นมาใน Social Group ของเราเอง "T A S K O : Packing & Delivering"

• รีวิว บริการส่งสินค้า ของไปรษณีย์ไทย โดย tasko
• รีวิว บริการส่งสินค้า ของปอลอ (Por Lor) Express โดย TASKO

เข้าไปอ่านกันได้ครับ และหากเพื่อนๆ คนไหน อยากร่วมกันแบ่งปัน เรายินดีครับ
เชิญโพสต์พูดคุยกันได้ตามสบายเลยครับ

ขอบคุณครับ