ผลไม้ที่ทานแล้วอ้วนจ้า

วันนี้เปิ้ลอ่านเจอค่ะ เลยเอามาฝากเพื่อนๆๆให้ได้อ่านกันนะคะ


การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้

ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่

อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า

อันดับ 3 คือ ขนุน

อันดับ 4 คือ กล้วยหอม

อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก

อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว

อันดับ 7 คือ ลองกอง

อันดับ 8 คือ เงาะ

อันดับ 9 คือ ลางสาด

อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด

แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม

ขอบคุณคุณเปิ้ลมากนะคะที่นำมาฝากกัน ไม่ได้กินผลไม่บ้านเรามานานมากๆแล้ว อยากกินลำใยกะโหลก อ้วนก็ยอม อิอิ

อ่านแล้ว หวาดเสียวเลย ผลไม้ที่แนนชอบกินมากๆ คือ สตอเบอรี่ กีวี่ กล้วยหอม ลำไย ทุเรียน
3รายชื่อหลัง พาเสี่ยงทั้งนั้น คริ คริ ขอบคุณมากๆนะคะ

ขอบคุณมาก ๆ นะคะ ที่นำสิ่งดี ๆ มาแบ่งปันกันให้ทราบค่ะ

บุ๋มชอบกินกล้วยมากๆค่ะ มิน่า................อ้วนเอาๆ

ชอบกินฝรั่มากกกกก...ที่สุด
ขอบคุณมากค่ะ

มะปรางล่ะคะ หวานอมเปรี้ยว อร่อยดีนะ อ้วนไหม

ขอบคุณมากนะค่ะ

ขอบคุณมากๆจ๊ะ