ข้อควรรู้ของวิตามินบีรวมบำรุงร่างกาย มีประโยชน์อย่างไร ห้ามพลาด!
สำหรับคนวัยทำงานแล้ว การดื่มกาแฟในทุกเช้าอาจช่วยให้คุณมีพลังพร้อมสู้กับวันใหม่ได้ แต่สำหรับใครที่อยากจะทำงานได้อย่างราบรื่นตลอดทั้งวัน การดื่มกาแฟอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เพราะสิ่งสำคัญที่คุณที่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมสติปัญญาและมีสมาธิกับการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังขึ้นอยู่กับการดูแลร่างกายจากภายใน รวมถึงการได้รับวิตามินที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีหรือวิตามินรวมที่ช่วยบำรุงร่างกายให้พร้อมกับทุกสถานการณ์อยู่เสมอ
สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยอย่างวิตามินบีรวมบำรุงร่างกาย เพื่อให้ร่างกายรู้สึกมีพลังในทุกเช้าที่ตื่นนอน และพร้อมสู้ไปกับวันใหม่ เราจะบอกถึงข้อดีของการรับประทานวิตามินบีรวมมาฝาก แต่จะเป็นอย่างไร ไปติดตามได้เลย
วิตามินบีรวมบำรุงร่างกายคืออะไร?
หลายๆ คนคงคุ้นเคยกับวิตามินบีรวมเป็นอย่างดีอยู่แล้ว แต่ถ้าใครยังไม่รู้จักกับวิตามินตัวนี้มากนัก ลองมาทำความคุ้นเคยกันหน่อย สำหรับวิตามินบีรวมนั้นมีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกายและระบบประสาท อีกทั้งยังเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดี ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับงวิตามินประเภทนี้เข้าไปอย่างเพียงพอแล้ว ก็จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี และพร้อมสู้กับการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับในปัจจุบันเราจะสามารถเป็นวิตามินบีรวมที่ช่วยบำรุงร่างกายได้จากหลายๆ ลักษณะ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินในรูปแบบเม็ด แบบผง แบบเยลลี่ แบบเม็ดฟู่ ซึ่งวิตามินบีในรูปแบบต่างๆ ที่ได้กล่าวมานี้ เราสามารถเลือกซื้อได้อย่างง่ายดาย แต่ในการเลือกซื้อแต่ละครั้งอาจจะต้องดูถึงปริมาณของวิตามินในแต่ละผลิตภัณฑ์ว่ามีความเหมาะสมกับการนำมาบำรุงร่างกายหรือไม่ด้วยเช่นกัน
วิตามินบีรวมประเภทไหนที่ได้รับความนิยมบ้าง?
อย่างที่กล่าวไปว่าในปัจจุบันมีวิตามินบีรวมผลิตออกมาในหลากหลายรูปแบบ แต่รูปแบบที่มักได้รับความนิยมก็คือในแบบแคปซูนและแบบเม็ดฟู่ เราลองมาดูถึงข้อแตกต่างของวิตามินบีรวมของทั้งสองประเภทกันว่าเป็นอย่างไร
-แบบเม็ดฟู่
สำหรับวิตามินบีรวมแบบเม็ดฟู่นั้น จะอยู่ในรูปแบบที่สามารถนำไปละลายน้ำได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังมีรสชาติดี ดื่มง่าย ที่สำคัญร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองภายในร่างกายด้วย
-แบบแคปซูล
ในการรับประทานวิตามินบีรวมในแบบแคปซูลนั้น อาจจะมีการดูดซึมภายในร่างกายช้าแบบเม็ดฟู่ เพราะต้องใช้เวลาในการย่อย แต่มีข้อดีที่ตรงเมื่อร่างกายของเราค่อยๆ ย่อยวิตามินในรูปแบบนี้ สารอาหารก็จะถูกปล่อยออกมาอย่างสม่ำเสมอและทำให้สารอาหารเหล่านี้อยู่ภายในร่างกายของเรานานขึ้น
