สารอาหาร นมผง vs นมแม่ แตกต่างกันอย่างไรบ้าง
ลูกน้อยในวัยหนึ่งปีแรกเป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างน่าทึ่ง การที่เขาจะเติบโตได้มากขนาดนั้น พวกเขาต้องการพลังงานจำนวนมากจากสารอาหาร นมผงและนมแม่ที่ดื่มเข้าไปมากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ เรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาทองที่ร่างกายจะพัฒนาและเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกในช่วง 6 เดือนแรก แต่หากมีความจำเป็นบางอย่างที่พวกไม่สามารถดื่มแม่ได้ สารอาหาร นมผงก็อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะมาเสริมและทดแทนนมแม่
โภชนาการนมแม่
นมแม่เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับระบบย่อยอาหารของทารก ส่วนประกอบของน้ำนมแม่ เช่น แลคโตส โปรตีน และไขมันสามารถย่อยได้ง่ายสำหรับทารกแรกเกิด ทารกที่กินนมแม่มีปัญหาในการย่อยอาหารอย่างอาการท้องร่วงหรือท้องผูกน้อยกว่าทารกที่กินนมผง
โภชนาการนมแม่ยังมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่ทารกแรกเกิดต้องการโดยธรรมชาติ ข้อยกเว้นเพียงวิตามินดี แนะนำให้ทารกที่กินนมแม่ทุกคนเริ่มได้รับอาหารเสริมวิตามินดีในช่วง 2 เดือนแรก และต่อเนื่องไปจนกว่าทารกจะกินนมหรือนมที่เสริมวิตามินดีเพียงพอ (หลังจากอายุ 1 ปี)
สารอาหาร นมผง
นมผงสำหรับทารกส่วนใหญ่ในปัจจุบันทำมาจากนมวัว โดยได้รับการคิดค้นเพื่อให้ใกล้เคียงกับโภชนาการนมแม่มากที่สุด และเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและมีสุขภาพดี นมผงส่วนใหญ่ประกอบด้วย แลคโตส (คาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ำตาลนม), เหล็ก, โปรตีน แร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและสังกะสี วิตามินทั้ง A, B, C, D และ E
และในบางสูตรมีการเพิ่มสารอาหาร นมผงอื่น ๆ เพื่อให้เหมือนกับน้ำนมแม่มากขึ้น เช่น
· กรดไขมันจำเป็นอย่าง ARA และ DHA ที่มีความสำคัญต่อสมองและการมองเห็นของ ทารก
· นิวคลีโอไทด์ ส่วนประกอบสำคัญของ RNA และ DNA พบได้ในน้ำนมแม่ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของทารกและช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารพัฒนา
· พรีไบโอติกและโปรไบโอติก พรีไบโอติกส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ในลำไส้ ส่วนโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียดี ที่ช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ดี ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ สูตรที่เสริมด้วยโปรไบโอติกอาจป้องกันไม่ให้ทารกเป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังได้อีกด้วย
นอกจากสารอาหาร นมผงที่ช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตด้านต่าง ๆ ของเด็กทารกแล้ว นมผงยังมีส่วนช่วยทดแทนหากบางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำได้ยากหรือเครียดเกินไป ประโยชน์นมผงในด้านอื่น ๆ เช่น ความสะดวกในการป้อนนมลูกได้ทุกเมื่อ คุณพ่อก็สามารถช่วยได้, ความถี่ในการป้อนนมน้อยลง, คุณแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องอาหารที่รับประทานจะส่งผลต่อน้ำนม อย่างไรก็ตามนมแม่ก็ยังดีที่สุดและไม่สามารถทดแทนได้ด้วยนมชนิดอื่น ๆ ใน 6 เดือนแรกควรให้ลูกดื่มแต่นมแม่เท่านั้น
