ปรับโภชนาการให้ลูกลดปัญหาลูกไม่สบายบ่อย

สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกอยู่ในวัยกำลังโต โดยเฉพาะในช่วงอายุ 7-12 ปี ส่วนใหญ่มักจะมีคำถามว่าลูกป่วยบ่อยทำไงดี อยู่ในใจกันอย่างแน่นอน เพราะเด็กในวัยนี้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายอยู่ในช่วงกำลังพัฒนา การที่ลูกป่วยบ่อยก็ถือเป็นหนึ่งในกระบวนการเสริมสร้างภูมิต้านทานของเด็ก ๆ แต่เพื่อช่วยให้ภูมิคุ้มกันของลูกแข็งแรงขึ้น คุณพ่อคุณแม่สามารถลดปัญหานี้ได้ด้วยการสร้างโภชนาการที่ดีให้ลูกที่อยู่ในวัยกำลังโต

นอกจากปัจจัยภายนอกอื่น ๆ เช่น สภาพอากาศ หรือการแพร่กระจายของเชื้อโรค ปัจจัยภายในอย่างการขาดวิตามินและสารอาหารที่มีผลต่อการสร้างภูมิต้านทานโรค ก็สามารถเป็นต้นเหตุให้ลูกไม่สบายบ่อยได้เช่นกัน พ่อแม่จึงควรให้ความสำคัญในเรื่องอาหารการกินของลูก ๆ ควรดูแลให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการในแต่ละวัน แต่ถ้าหากหนู ๆ เบื่ออาหาร ก็ควรหาตัวช่วยดี ๆ อย่างเครื่องดื่มไมโล ให้ลูกได้ดื่มเป็นประจำทุกวันเพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมสร้างให้ลูกเติบโตแข็งแรงป้องกันเด็กไม่สบายบ่อย

วิตามินบี 6 เป็นหนึ่งในวิตามินบีที่มีส่วนสำคัญในการควบคุมให้ระบบภูมิคุ้มกันมีความแข็งแรง เนื่องจากมีความจำเป็นในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และแอนติบอดี อาหารที่มี วิตามินบี 6 สูง ได้แก่ เนื้อไก่ ไข่ ตับ ปลา ถั่วลิสง ถั่วเหลือง กะหล่ำปลี รวมทั้ง เครื่องดื่มไมโล นอกจากนี้ในไมโลยังมีวิตามินบี 12 ที่นอกจากจะมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมองแล้ว ก็ยังมีส่วนช่วยในเรื่องการสร้างภูมิต้านทานด้วย มีวิตามินดี และธาตุเหล็ก ที่ถึงแม้จะไม่ใช่ตัวหลักในการเสริมสร้างระบบภูมิต้านทาน แต่ก็ขาดไม่ได้ จึงอยากแนะนำ ประโยชน์ของไมโลให้คุณพ่อคุณแม่ได้พิจารณาไว้เป็นตัวช่วยเสริมในสิ่งที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันเพื่อเสริมสร้างร่างกายหนู ๆ ให้แข็งแรง ลดปัญหาเด็กป่วยบ่อย

นมไมโลอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุถึง 9 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี 2, บี 3, บี 6, บี 12, วิตามินซี, วิตามินดี, เหล็ก, แคลเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งมีหน้าที่ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก มีส่วนผสมของนม ให้สารโปรตีนที่จำเป็นต่อพัฒนาการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่สึกหรอ

ประโยชน์ของไมโล ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพราะมีโปรโตมอลต์ คุณสมบัติเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ที่ร่างกายสามารถนำไปย่อยและแปรเป็นพลังงานได้ต่อเนื่องยาวนานกว่าการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ให้เด็ก ๆ ในวัยกำลังโตได้มีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ปัญหาหรือคำถามลูก ป่วยบ่อยทำไงดี จะลดลงแน่นอนหากเสริมโภชนาการและดูแลสุขลักษณะที่อยู่อาศัยให้ดี

ที่มาข้อมูล
- https://www.bangkokbiznews.com/recommended/detail/229
- https://renuerx.com/which-vitamin-b-...immune-system/