กินเผ็ด ลดความอ้วน

กินเผ็ด ทำให้ผอมได้จริงหรอ ? คุณฟังไม่ผิดหรอกครับ อาหารเผ็ดช่วยให้ผอมได้ ผลการศึกษาจากเนเธอร์แลนด์ฉบับหนึ่งเปิดเผยว่า คุณสามารถ ลดไขมันได้มากขึ้น ถ้าคุณเพิ่มเนื้อสัตว์และซอสเผ็ดลงในอาหารแคลอรีน้อย จริงหรือไม่ !! เพื่อนอ่านไม่ผิดหรอกครับ หลังจากกลุ่มตัวอย่างกินโปรตีน เพิ่มมากกว่าเดิมเท่าตัวและเพิ่มพริกป่น อีก 1,030 มิลลิกรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา ลงในอาหารที่ กินในแต่ละวัน พวกเขาจะรู้สึกอิ่มมากกว่าและเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าคนที่ กินอาหารทั่วไป และ นักวิจัยบอกว่าสาร แคปไซซินในพลิกนั้นเองที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ซึ่งในขณะที่โปรตีนที่ทานควบคู่กันช่วยให้ อิ่มท้องเพิ่มเติมคลิกเลย slotxo