Printable View
เห็นเวลาคนจะลดหุ่นหรือลดน้ำหนัก ต้องกินอาหารคลีนตลอดเลย เคยลองไปหามาทานดู ก็เป็นเมนูเหมือนอาหารปกตินะ แต่เน้นข้าวกล้อง อกไก่ หรือเนื้อที่ไม่มีมัน แล้วก็จะแห้งๆหน่อย ถามว่าอร่อยไหม ก็รสชาติดี แต่ติดที่หาทานยากบวกกับราคาสูงพอสมควร อัตราส่วนราคา 1 กล่องของอาหารคลีนน่าจะราคาเท่ากับ 2 กล่องของอาหารปกติเลย เป็นไปได้ไหมที่เราจะทานอาหารปกติ แต่เลือกทานเอา ไม่ต้องไปซื้ออาหารคลีน นี่เล็งๆซีโลสอยู่อะ เห็นว่าจะไปพองในกระเพาะอาหาร น่าจะกินข้าวได้น้อยลงมั้ย
เราคนนึงอ่าที่ไดเอตแต่ไม่กินอาหารคลีนเลย รสชาติไม่โอเคแรง ไม่มีความสุขเวลากิน เราแค่ไม่กินให้เยอะเกินไปเฉยๆ อย่าเลือกของมันก็พอ แล้วก็กินzealose พร้อมมื้ออาหารไปเลย มันเป็นเซลลูโลสมีประโยชน์ พอกินเข้าไปแล้วมันจะไปพองในท้อง ไปคลุกเคล้ากับอาหารมื้อนั้นๆแล้วก็จับพวกน้ำตาล ไขมันส่วเกินออกมา ช่วยได้เยอะเลย ไม่ต้องพึ่งอาหารคลีนอะ
https://i.imgur.com/dB6REeo.jpg
ถ้าเลือกทานเอาก็ใกล้เคียงกับทานอาหารคลีนนะคะ รู้สึกว่าอาหารคลีนที่ราคาแพงก็เพราะว่าวัตถุดิบที่ออแกร์นิค ปลอดสารพิษ คัดเลือกมาพิเศษ อะไรประมาณนี้ค่ะ
แต่ก่อนก็กินอาหารคลีนบ่อยอยู่นะ เอาจริงไม่อิ่มเลย 555555 เข้าใจว่าเค้าคำนวณมาต่อกล่องให้กินเท่านั้นเท่านี้ สุดท้ายมันก็ทำให้หิวต่ออะ ก็มีวอกแวกไปกินขนมมาก แต่ดึงตัวเองกลับมาทัน เจอซีโลสจากในเซเว่น หยิบแบบสุ่มมาก เห็นที่ซองบอกเป็นเครื่องดื่มใยอาหารอะไรนี่แหละ พอได้กินดูก็ดีอะ ได้ประโยชน์ อิ่มท้องด้วย ไม่เท่ามื้อใหญ่หรอก แต่ตอนที่หิวผิดเวลามันช่วยได้จริงๆ แถมช่วยสร้างกล้ามเนื้อด้วย
รายละเอียดของอาหารคลีนเยอะมากค่ะ เราเคยไปถามเพื่อนที่ทำอาหารคลีนขายมา เค้าบอกว่าต้องเลือกวัตถุดิบดีมาก ผักไม่ใช่ผักที่ไหนก็ได้ ต้องเป็นผักออแกร์นิค เนื้อไก่อะไรก็ต้องมาจากฟาร์มที่เชื่อถือได้ รสของอาหารก็จะไม่จัดด้วย สังเกตเลยอาหารคลีนมักจะดูจืดกว่าอาหารปกติ