ประโยชน์ของ ลูกเดือย ธัญพืชหลากคุณค่าและอาหารเพื่อสุขภาพ ที่สาวๆต้องรู้!!!

https://i.imgur.com/dFa7F9Tl.jpg

เชื่อว่า มีสาวๆหลายคนเลยล่ะค่ะ ที่รักสุขภาพและนิยมดื่มน้ำเต้าหู้ลูกเดือยเป็นอาหารเช้าทุกวัน ซึ่งนอกจากจะช่วยเรื่องระบบสุขภาพ อย่างที่ทราบกันว่า ลูกเดือย มี กรดอะมิโนรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ แคลเซียม และอีกมากมาย ซึ่งมีสรรพคุณ ช่วยในการรักษาเกี่ยวกับโรคภูมิคุ้มกันและยับยั้งสารส่ง เสริมการก่อมะเร็ง และลดโคเลสเตอรอลในเลือด แล้ว ลูกเดือยยังมีประโยชน์ต่อผิวสวยๆของสาวๆกันอย่างคาดไม่ถึงอีกด้วยล่ะ

https://i.imgur.com/TEDbkTRl.jpg

https://i.imgur.com/rF17527l.jpg

จากการศึกษาค้นคว้า พบว่าลูกเดือยมีกลุ่มสารต่างๆที่มีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ ไทโรซิเนส และฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะสามารถช่วยลดการเกิดริ้วรอย และจุดด่างดำ ฝ้าบนใบหน้า มีสารอาหารป้องกันรังสียูวีและแสงแดด ฟื้นฟูสภาพผิว และทำให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์กระจ่างใสมีฤทธิ์ทำให้การหมุนเวียนของเลือดทั้งยังช่วยให้ ผิวหนังดีขึ้น พร้อมทั้งขจัดจุดด่างดำ รอยกระ และบำรุงเส้นผมให้เงางาม
นอกจากนี้ลูกเดือยยังมีสรรพคุณในการรักษาโรคหูดที่มักจะเป็นเรื้อรัง ให้หายได้ ซึ่งอาจเป็นเพราะสารจากลูกเดือยมีฤทธิ์ทำให้เลือดมาเลี้ยงที่ผิวหนังดีขึ้นนั้นเอง

https://i.imgur.com/A9LNk1yl.jpg


เรียกได้ว่า ประโยชน์ครอบคลุมตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว จึงไม่แปลกใจเลยค่ะ ที่นอกจากจะเป็นอาหารบำรุงสุขภาพยอดนิยมแล้ว ลูกเดือยยังถูกสกัดมาใส่ในผลิตภัณฑ์สกินแคร์เพื่อบำรุงผิวสวยของสาวๆให้ขาวเนียนอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้ว สาวๆก็อย่าลืมกินลูกเดือยเป็นประจำพร้อมหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากลูกเดือยมาบำรุงกันบ้างนะคะ จะได้มีผิวสวยใสเป็นธรรมชาติพร้อมโชว์ให้หนุ่มๆมองตาค้างกันไปเลย

ไม่ชอบกินลูกเดือย ใช้ครีมลูกเดือยแทนล่ะกัน ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ

ใช้น้ำตบลูกเดือยอยู่ดีมากเลย ผิวไม่แห้งแล้วดูอิ่มน้ำขึ้นเยอะๆ ยืนยันๆๆๆๆ

ลองเอาน้ำตบฮาโตะมูกิที่ทำมาจากลูกเดือยทาผมดิ หายมันเลย ใช้ดีมากๆ

เรานี่ทั้งกิน ทั้งทา เอาหมด 555555 ลูกเดือยดีกับสุขภาพจริงๆ