โยคะคนท้องค่ะ ใครรู้ช่วยที

ไม่ทราบว่าพี่ๆเพื่อนๆท่านไหนพอจะแนะนำหนังสือโยคะสำหรับคนท้องได้บ้างค่ะ
ไปหาซื้อตามร้านก็แล้วยังหาไม่เจอเลยค่ะ อยากได้มากๆๆ อยากจะออกกำลังกายนะค่ะ
ตอนนี้ปวดเหมื่อย เนื้อตัวมากๆๆ อยากได้หนังสือมาอ่านและสามารถทำเองได้นะค่ะ ช่วยทีนะค่ะ

------------------------------------------------------------------------

น้องPKอย่าเล่นเองนะคะ
โยคะคนท้องจะเล่นได้เฉพาะคนที่เคยเล่นโยคะมาก่อนที่จะท้อง
อย่างน้อย3เดือนค่ะ ถ้าอยากเล่นจริงๆ ก็ไปเข้าคอร์สดีที่สุดจ้าาา!:)

มี DVD ค่ะ เป็นของอเมริกา ดีมากเลยค่ะ ส่งที่อยู่มาทางpmนะคะ เดี๋ยวก๊อปให้ฟรีเลยจ้า