วิธีรักษาสิว รักษาสิวง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน

http://upic.me/i/rb/nyxl0.jpg

"สิว" เป็นปัญหาหลักที่สามารถบั่นทอนความมั่นใจของตัวเราได้มาก
จึงอยากมาเผยเคล็ดลับวิธีรักษาสิวง่ายๆ ฉบับทำได้เองที่บ้าน ไม่ต้องไปหาหมอ
บางคนต้องวิ่งไปหาหมอ จ่ายเดือนนึงก็เป็นหลักพัน แต่ไม่หาก็ไม่รู้วิธีแก้ปัญหา
เบื้องต้นที่มาของสิว หลักๆ เกิดจากความมันบนใบหน้า โดยฮอร์โมนผลิตความมัน
บนใบหน้าของเราจะไม่เท่ากัน สำหรับคนที่ผิวหน้ามัน มักเกิดสิวอุดตัวได้ง่ายๆ
ดังนั้น.. เรามาดูวิธีรักษาสิวกันเลยดีกว่า หัวข้อง่ายๆ ไม่ต้องเสียค่ารักษาสิว

- อย่านอนดึกตื่นสาย ช่วงเวลาที่ร่างกายพักฟื้นฟูซ่อมแซมได้ดีที่สุดคือ 4ทุ่ม-ตี2
  หากนอนดึก จะร่ายกายจะไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

- หมั่นล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ แต่อย่าล้างถี่จนเกินไป จะไปกระตุ้น
  ให้ฮอร์โมนผลิตความมันบนใบหน้าเพิ่มได้

- หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ เพราะจะมีส่วนให้เกิดสิวอุดตันได้

- ดื่มน้ำผลไม้ที่มีสาร AHA เยอะๆ อาทิ มะนาว ส้ม แอปเปิ้ล ฯลฯ

...เกร็ดเล็กๆน้อยๆ นำมาฝากเพื่อนๆเกี่ยวกับวิธีรักษาสิวนะจ้ะ...