อาหารเสริม ขายราคาถูก

ที่ลิ้งค์คะ

- อาหารเสริม


http://i1353.photobucket.com/albums/...VitCcode16.jpg
http://i1353.photobucket.com/albums/...ellycode16.jpg
http://i1353.photobucket.com/albums/...quescode16.jpg
http://i1353.photobucket.com/albums/...hoilCode16.jpg
http://i1353.photobucket.com/albums/...oolsCode16.jpg
http://i1353.photobucket.com/albums/...oQ10code16.jpg
http://i1353.photobucket.com/albums/...erumcode16.jpg
http://i1294.photobucket.com/albums/...psf974f584.jpg

คนส่วนใหญ่ไม่ได้กินอาหารเสริมมาก, ชิปนอกจากจะหายใจในแป้งและมาพร้อมกับ อาหารการสำรวจแห่งชาติโภชนาการพบว่าโดยเฉลี่ยเรากินสัปดาห์น้อยกว่าที่แนะนำส่วนหนึ่งมันอาหารเสริม (ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลาเทราท์), ชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด
แต่ข้อดีของการรับประทานอาหารที่มีน้ำมันอาหารเสริมคิดจะเป็นเพราะกรดโอเมก้า 3 ไขมันของพวกเขาโดยไม่มีหมายถึงข้อสรุป ทบทวนหลักฐานในปี 2009 โดย Cochrane ร่วมมือซึ่งผลของความคิดเห็นทั้งหมดศึกษาที่มีคุณภาพดีที่เกี่ยวข้องพบว่าไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าไขมันโอเมก้า 3 ลดอุบัติการณ์ของจังหวะหัวใจวายและโรคมะเร็งทั้งในประชากรทั่วไปหรือผู้ที่ ความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ
สัปดาห์ที่ผ่านมา BMJ เผยแพร่งานวิจัยที่พบการกินอาหารเสริมน้ำมัน 2-4 ครั้งต่อสัปดาห์อาจช่วยลดความเสี่ยงของการจังหวะ 6% แต่ถ้าคุณไม่ชอบอาหารเสริม, อาหารเสริมเสริมเป็นแทนไม่มี การศึกษา (ซึ่งเพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากจำนวนที่ใหญ่ที่สุดของการศึกษาเกี่ยวกับอาหารเสริมและจังหวะเพื่อให้ห่างไกล) แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีไม่ได้รับประโยชน์
ดังนั้นนี่คือเพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คุณกินมันมากขึ้นอาหารเสริม? หรือคุณมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการจังหวะและหัวใจวายผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำกินสุขภาพ (ไขมันต่ำ, เส้นใยสูง) อาหารไม่สูบบุหรี่และติดระดับที่แนะนำของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์?
วิธีการแก้ปัญหา
การศึกษาพบว่าผู้ที่กินอาหารเสริมห้าครั้งต่อสัปดาห์มีการลด 12% ในความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตามผู้เขียนบอกว่างานวิจัยของตนไม่สามารถแสดงสำหรับแน่ใจว่านี้มีการเชื่อมโยงกับการกินอาหารเสริม คนที่กินอาหารเสริมมากขึ้นอาจจะมีสุขภาพดีอยู่แล้วและมันเป็นเรื่องยากสำหรับการศึกษาที่จะเข้าบัญชีวิธีการทั้งหมดที่พวกเขาอาจจะแตกต่างจากคนอื่น ๆ - ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจกินเนื้อน้อยและออกกำลังกายมากขึ้น
นักวิจัยมีความชัดเจน แต่อาหารเสริมที่ไม่ได้ทำงานเป็นทั้งอาหารที่ดีเป็นการศึกษาอื่น ๆ ได้พบบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป อาหารเสริมผิวมันยังมีวิตามิน D และ B และกรดอะมิโนซึ่งอาจจะจำเป็นในการทำงานกับกรดโอเมก้า 3 ไขมันเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง คุณอาจต้องเป็นคนละทั้งหมดของอาหารเพื่อให้เป็นที่ดีสำหรับคุณ
อาหารเสริมได้ตื่นเต้นกลุ่มวิจัยหลายคนที่ได้ดูผลประโยชน์ของตนในการลดอาการของโรคหอบหืด (ตามสมมติฐานที่ว่า Inuits กินจำนวนอาหารเสริมน้ำมันและไม่ได้รับโรคหอบหืด) บรรเทาโรค Crohn หยุดการสูญเสียน้ำหนักในผู้ที่มีโรคมะเร็งและ การปรับปรุงอาการของโรคจิตเภท ไม่มีการศึกษาพบว่าอาหารเสริมงานแม้ว่าการทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่แทนโอเมก้า 3 กรดไขมันในอาหารทั้ง
เนื่องจากเรากินมากขึ้นกว่าเนื้อแดงอาหารเสริมมันจะไม่เจ็บเพื่อแก้ไขความสมดุล โดยกลไกที่มันจะหมายถึงการลดจังหวะและหัวใจวายไม่ชัดเจน แต่กรดโอเมก้า 3 ไขมันจะคิดว่าการลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ลดการอักเสบและการแข็งตัวของเลือด เราไม่สามารถสร้างกรดของเราเองโอเมก้า 3 ไขมันดังนั้นบิตมันมากขึ้นอาหารเสริมมากกว่าอาหารเสริมอาจจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับส่วนใหญ่ของเรา