Printable View
นับถือคนที่กินผักได้เป็นจานๆ และกินนมเปรี้ยวได้เป็นขวดๆมากเลย ทำได้ไงอ่ะ
เราไม่ไหวแล้ววววววววว อาการท้องผูกมาเยือนละจ้า ฮือๆๆ ก็มันกินไม่ได้จริงๆอ่ะ ทำไงดี
ไม่อยากกินยาถ่าย กลัวต้องกินตลอด ลำไส้พังพอดี
ช่วงนี้พยายามกินน้ำผลไม้แล้ว มันจะช่วยไ้ด้ใช่มั๊ย
จริงๆต้องกินเนื้อผลไม้เข้าไปด้วย เพื่มกากใยอ่ะ ส่วนนมเปรี้ยวมันเพิ่มจุลินทรีย์ คนละส่วนกัน
น้ำผลไม้แบบไหนอ่ะ พวกกล่องๆหรือพวกน้ำปั่นก็เหอะ น้ำตาลเยอะนะจ๊ะ
กินเป็นพวกน้ำไฟเบอร์มั๊ย ของบีอิ้งอ่ะกินง่าย สีเขียวๆๆบอดี้ไลน์อ่ะเป็นน้ำรสองุ่นๆ
จริงๆแฟนเรากินมาก่อนแล้วบอกให้เราลองกินดู แอบงงว่าอย่างเทอกินอะไีรนะ บอดี้ไลน์คุมหุ่นเรอะ
55 จริงๆมันเป็นไฟเบอร์ ช่วยเรื่องขับถ่ายได้จ้า ถ้าไม่กินผักจริงๆลองกินอันนี้ดู
อย่าง b-ing เราว่าดีนะคะ เพราะแต่ก่อนเคยซื้อแบบไฟเบอร์เม็ดๆมากิน เฝื่อนคอมาก แบบน้ำอร่อยๆกินดีกว่าเยอะ
แบบเม็ดเคี้ยวป่าวอ่ะ แหยะสุดๆ กว่าจะกระเดือกลง 55
แต่มันมีประโยชน์นะ ไฟเบอร์มันช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลกะไขมันได้ด้วย