Printable View
กากที่ว่า คือ กากใยอาหาร ไฟเบอร์อ่ัะค่ะ
คือสงสัยว่าำพวกน้ำดื่มที่ผสมใยอาหารกินแล้วได้ผลเรื่องขับถ่ายดีมั๊ยคะ
อย่างเช่น ของ บีอิ้ง บอดี้ไลน์ ที่บอกว่าขวดนึงมีใยอาหารครึ่งนึงของที่ร่างกายต้องการต่อวัน
อย่างงี้ถ้ากินก็ควรกินสองขวดต่อวันเลยป่าว ใครกินอยู่บ้างมั๊ยคะ
ตามนั้นค่ะ เรากิน B-ing แล้วช่วยเรื่องถ่ายโอเคนะ
แต่เทอจะกินขวดหรือสองขวดก็แล้วแต่คนแล้วแต่อาการ เหอๆ น้ำตาลน้อย ชิวๆ
เราชอบบีอิ้งนะ จริงๆก็ชอบทุกรสอ่ะ กินสลับๆกันไป
แต่ถ้าพูดถึงบอดี้ไลน์ มันก็ถือว่าเป็นน้ำไฟเบอร์ที่กินง่ายมากๆ (เคยกินแบบผงผสมน้ำโคดแหยะอ่ะ)
ถ้ากินสองขวดก็ไม่น่ามีปัญหานะ มันไม่ได้ไปเร่งถ่ายอะไร แค่เสริมกากใยไฟเบอร์
หายสงสัยแล้วดิ
พวกกาก ใย มันไม่ใช่อาหาร แค่เหมือนไม้กวาดอ่ะ ได้ยินเค้าสอนกันมาแบบนี้
ต้องกินเพื่อระบบขับถ่ายที่ดี ไ่ม่ค้างของเสียไว้ในลำไส้ อึ๊ยย
ไฟเบอร์กินดีอยู่แล้วจ้า เพราะสุดท้ายมันขับออก แล้วก็ช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ด้วย