จะเริ่มเล่นโยคะต้องทำยังไงคะ มีอุปกรณ์แต่เล่นไม่เป็น ควรเริ่มต้นยังไงดี

^^ ขอ guide line how to ด้วยค่ะ

http://beebabies.files.wordpress.com/2009/05/01_216.jpg

ขออนุญาตเจ้าของกระทู้ครับ ขอนำรูปมาลง เพื่อให้กระทู้นี้ สามารถโชว์รูปที่หน้าเวบได้ ครับ
ขอบคุณภาพจากลิงก์ http://beebabies.files.wordpress.com/2009/05/01_216.jpg ครับ
หากรูปที่เรานำมาไม่เหมาะสม ขอชวนเจ้าของกระทู้เข้ามาแก้ไขได้ครับ

ถ้าไม่ไปหาอาจารน์สอน ก็โหลดหาใน youtube ได้ครับ หรือไม่ก็หาหนังสือ วีดีโอ มาเริ่มเล่นจากท่าพื้นฐานก่อนครับ

ขออนุญาตเจ้าของกระทู้และเจ้าของกรุ๊ปครับ ทดสอบระบบการเชื่อมต่อกระทู้ระหว่าง Social Group และ Main Forum ครับ

ขอบคุณครับ