ท่าพิลาทิสเหมาะกับผู้หญิงมากกว่า ก็คงไม่ถูกนักหากจะพูดเช่นนั้น อาจด้วยท่วงท่าโค้งงองามได้รูปดั่งวาดก็อาจทำให้หลายคนเข้าใจเช่นนั้น ทว่าที่จริงแล้วผู้ชายก็สามารถทำได้ไม่ต่างกัน เพราะนอกจากพิลาทิสจะแก้อาการปวดหลังออฟฟิศซินโดรมที่เหล่าหนุ่มสาวนั่งโต๊ะต่างได้ยินได้เป็นกันบ่อยแล้ว การออกกำลังกายรูปแบบนี้ยังช่วยดัดโค้งเสริมรูปร่างให้ฟิตเฟิร์มให้มีเสน่ห์ตั้งตรงเป็นสง่าอีกด้วย ...
การเล่นเวทเทรนนิงหรือคาร์ดิโออย่างเดียวแบบเดิมทุกวันคงน่าเบื่อไม่น้อย แม้ว่าการออกกำลังกายเหล่านั้นจะให้รูปร่างได้สัดส่วนตามใจอยาก แต่ไม่อาจให้ร่างกายที่ยืดหยุ่น คงทน และมากด้วยพละกำลังได้ยาวนานนัก สำหรับนักกีฬาอาชีพคงรู้จุดนี้ดีว่า ความแข็งแกร่งที่พร้อมด้วยความยืดหยุ่นไวว่องนั้นสำคัญต่อการคว้าชัยชนะมาครอง ครอสฟิต Crossfit คืออะไร คงเป็นคำในใจของนักกีฬาหลายคน ทว่าคงแปลกหูสำหรับคนทั่วไปที่พึ่งหัดเริ่ม Homefittools จะพาผู้อ่านเจาะลึกถึงครอสฟิตมากขึ้น รวมถึงจิตวิทยาการกีฬาและท่วงท่าบริหารมาปรับใช้ได้จากที่บ้านและฟิตเนสกัน ...
สำหรับใครที่มองหาจักรยานฟิตเนสคุณภาพสักเครื่องไว้ใช้ออกกำลังกายภายใน Home fitness หรือยิมทั่วไป Assault Airbike คืออะไร จัดเป็นหนึ่งในตัวเลือกสุด Top ที่น่าหยิบมาใช้เป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะมีฟังก์ชั่นครบครันที่ช่วยให้ทุกการปั่นนั้นลื่นไหลไร้สะดุดแล้ว รูปแบบดีไซน์ยังเรียบหรูสะดุดตาน่าใช้อีกด้วย ทว่าหลายคนสงสัยว่าเจ้าจักรยานออกกำลังกายตัวนี้มีดีอย่างไร มีระบบกลไกอะไรที่ช่วยเราได้บ้าง ...
ลู่วิ่งจัดเป็นอุปกรณ์ยอดฮิตที่ฟิตเนสหลายแห่งต้องมี หลายบ้านต้องไม่ขาด ซึ่งมีอยู่ไม่น้อยทีเดียวที่ยังคงนึกถึงลู่วิ่งไฟฟ้าเสียบปลั๊กแบบเดิมที่เห็นกันได้ตามทั่วไป ทว่าครั้งนี้เราจะสลัดภาพจำเหล่านั้นไปด้วยการนำ "ลู่วิ่งโค้ง" หรือ Curve treadmill มารีวิวให้เคลียร์ทุกข้อสงสัยกันไปเลย พบกับลู่วิ่งไม่ใช้ไฟฟ้าเร็ว ๆ นี้ พร้อมเข้าใจว่า Curve treadmill คืออะไรกันมากขึ้น
สำหรับใครที่มองหาจักรยานฟิตเนสคุณภาพสักเครื่องไว้ใช้ออกกำลังกายภายใน Home fitness หรือยิมทั่วไป Assault Airbike จัดเป็นหนึ่งในตัวเลือกสุด Top ที่น่าหยิบมาใช้เป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะมีฟังก์ชั่นครบครันที่ช่วยให้ทุกการปั่นนั้นลื่นไหลไร้สะดุดแล้ว รูปแบบดีไซน์ยังเรียบหรูสะดุดตาน่าใช้อีกด้วย ทว่าหลายคนสงสัยว่าเจ้าจักรยานออกกำลังกายตัวนี้มีดีอย่างไร มีระบบกลไกอะไรที่ช่วยเราได้บ้าง แล้วควรจะ workout อย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ Homefittools มีเทคนิคดี ๆ สำหรับใช้ Airbike ...