Variety Community

ทุกวันนี้การอาศัยอยู่เมืองต่างๆต้องยอมรับว่าแม้เราจะมีชีวิตอยู่ในการต่อสู้เพื่อแข่งขันกับ "เวลา" ก็ให้ความสำคัญกับงานอันดับหนึ่งและใช้เวลามากขึ้น บางครั้งก็อยากจะหนีไปอยู่คอนโดแถวจรัญสนิทวงศ์ที่ติดแม่น้ำเจ้าพระยาบรรยากาศเงียบสงบพักผ่อนยาวๆ คุณต้องจัดการปัญหาและทำงานโดยไม่รู้ตัวจนกว่าคุณจะมองข้ามการดูแลสุขภาพ และเราเชื่อว่า 5 วิธีต่อจากนี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้

1.อย่าอดอาหารเช้า ...